Skip to main content

karri

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 1, 2005 at 6:37 p.l. in reply to: Treeningkava #58687
    karri
    Member

    Siin tuli jutuks see air alert….väga hea asi on …..kava järgi suutsin 7 nädalat teha ja hypet tuli umbes 10 cm juurde…..agha trenni kõrvalt ei jaksa enam teha ja see nõuab tohutut tahtejõudu

    september 1, 2005 at 6:34 p.l. in reply to: Rüht #58686
    karri
    Member

    Ma käisin sama probleemiga arsti juures…..seda eriti ujumisega päris korda ei saa….soovitas seljalihaseid teha….ja 5 kuud hiljem on juba teine pilt,keha hoiak on teine….ja las sööbib see ka sulle pähe et sa käiksid sirge seljaga(õladsuru taha)ja siis aja jooksul sa harjud selle asendiga ära

    september 1, 2005 at 6:31 p.l. in reply to: Algajate kava #58685
    karri
    Member

    Koormus ei tohiks nii suur olla,et ei taastu….ise käin trennis 5xkorda nädalas ja kas trenni kõrvalt või tunde hiljem pärast trenni põrutan jõusaali…..taastumisega pole probleeme……..aga energiat on vaja…..söön koolis nii palju kui võimalik(vaata et ei jõua tunnikellaks valmis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 18, 2005 at 8:13 p.l. in reply to: kysimus.. #58127
    karri
    Member

    Ma isiklikult teen 2+1(kaks trenni yks puhkepäev) Esimene päev :biitseps,triitseps,kõhulihas Teine päev :Rind,selg,õlg

    august 18, 2005 at 8:09 p.l. in reply to: kreatiini kasutamine #58126
    karri
    Member

    Miks Tai Kane`i 500g monohydraadi peal on kirjas,et päevane doos on 2g???

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)