ma küsin sama foorumi alt uue küsimuse. Mis vahe on proteiini pulbril ja massilisajatel? Kas ainult selles, et viimane sisaldab ka rohkesti muid aineid??? või on neil ka erinevad toimed? Eesmärk mul endalgi lihasmassi kasvatamine ja tavatoidust arvtavasti praegu kogu valguvajadust kätte ei saa.
