Skip to main content

Kang08

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 796 through 810 (of 811 total)
1 2 3 … 53 54 55
  • Autor
    Postitused
  • märts 9, 2006 at 10:10 e.l. in reply to: rind ei arenneee! #74664
    Kang08
    Member

    Nagu juba öeldi pead tegema ka muid harjutusi peale rinnalt surumise..omal kohal peab olama ka jalgade, selja ja ülejäänud ülakeha treening.eranditult ühe lihase arendamine on mõtetu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 6, 2006 at 3:04 p.l. in reply to: Toit #74222
    Kang08
    Member

    jogurt,kanafilee,piim

    märts 6, 2006 at 2:56 p.l. in reply to: õunamahl #74231
    Kang08
    Member

    peale trenni peabki süsivesikuid tarbima…nii et anna aga minna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2006 at 5:36 p.l. in reply to: Valgupulber ? #74084
    Kang08
    Member

    kui tarbida väga valesti (nt lased terve pakitäie korraga)siis peaks kahjulik olema….valk on lihtsalt toidulisand ja mitte kahjulik. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2006 at 4:43 p.l. in reply to: Hüppevõime ja sprindikiiruse arendamine #74060
    Kang08
    Member

    ma sprindikiiruse kohta ei oska öelda,aga hüppevõime kohta on foorumis räägitud küll…kasuta otsingut ainult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2006 at 4:41 p.l. in reply to: jõusaalikava #74058
    Kang08
    Member

    selga peaks rohkem olema …minu arvamus ainult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2006 at 12:54 p.l. in reply to: Kohupiim #73843
    Kang08
    Member

    Puhtalt peamiselt …vahel kui viitsimist on lisan ka jogurtit.

    märts 5, 2006 at 12:44 p.l. in reply to: väike kava ja paar küsimust :P #73998
    Kang08
    Member

    Hüppevõime normis hoidmiseks soovitaks tõesti teha kangiga rebimist,näiteks ka kerge (kangiga hüpped) ka võid mööda treppe hüpata kui elad kõrgel korrusel.

    märts 4, 2006 at 10:32 p.l. in reply to: Palju teil siis vastlakukkleid alla läx? #73889
    Kang08
    Member

    ise ei saanud arugi et vahepeal vastlad olid …seega 0

    märts 4, 2006 at 10:27 p.l. in reply to: palun soovitusi..! #73887
    Kang08
    Member

    iseenesest ei saa aru mida sa terve aasta teinud oled et alles nüüd hakkad treeninguid osadesse jaotama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Põhimõtteliselt ongi nii et üks päev rind,teisel selg ja kolmandal alakeha,aga soovitaks ikka tööriistade alt treeningkavasid uurida. :huh:

    märts 4, 2006 at 10:03 p.l. in reply to: kohukesed #73883
    Kang08
    Member

    Nagu juba eelpool öeldi tee jõusaali kõrvalt ka aeroobset treeningut-sõida rattaga,uju või tee kasvõi kerget sörki.Sealjuures peab toitumine kaa paigas olema. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 4, 2006 at 3:47 p.l. in reply to: rind #73782
    Kang08
    Member

    ühelt poolt soovitaks ka rinda “ehmatada” aga toitumist peaksid ka veic reguleerima.

    märts 4, 2006 at 3:42 p.l. in reply to: andke nõu #73779
    Kang08
    Member

    kõigepealt peaksid vaatama harjutustepanka,seejärel koostama või lasta koostada endale treeningkava..niisama lambist tõmblemisel pole mõtet igatahes

    märts 4, 2006 at 3:38 p.l. in reply to: Äkki keegi soovitab. #73778
    Kang08
    Member

    kindlasti aitab jooksmine,ujumine ja muu aeroobne treening,aga sealjuures peaks toitumine ka kindlasti paigas olema.

    märts 4, 2006 at 3:34 p.l. in reply to: Mis Sorti Muusikat keegi kuulab? #73777
    Kang08
    Member

    olenevalt tujust.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 796 through 810 (of 811 total)
1 2 3 … 53 54 55