Skip to main content

Kang08

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 376 through 390 (of 811 total)
1 2 3 … 25 26 27 … 53 54 55
  • Autor
    Postitused
  • detsember 12, 2013 at 2:02 p.l. in reply to: Kaal muudkui tõuseb ja tõuseb, milles asi? #353861
    Kang08
    Member

    Toitumisega midagi totaalselt valesti ei ole, vähemalt kaalulangetamise kontekstis.

    Hmm,BAV katab ära vist napilt,aga võin mööda ka panna,lihtsalt silma järgi kiirelt….Pigem on kaloreid liialt vähevõitu…..

    detsember 8, 2013 at 6:53 p.l. in reply to: Toitumisel vajan abi #354754
    Kang08
    Member

    Kilo kuus on normaalne ju.Need asjad nõuavad ikka aega ja järjepidevust.Nokitse mingi pool aastakest ära ning siis tee järeldused kuhu oma arenguga jõudnud oled ja mida võiks muuta. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 7, 2013 at 8:12 p.l. in reply to: Rinnalihaste areng #355541
    Kang08
    Member

    Esiteks vaata, et saad piisavalt kaloreid.Kui ei söö,siis ei kasva.Teiseks kus on kükk? Jõutõmme on ka kavas kusagil trenni lõpus.Kükk,rinnalt surumine ja jõutõmme võiks olla 3 tugitala kuhu ülejäänud trenn juurde kombineerida.Baasharjutused panevad kasvama. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 7, 2013 at 6:33 p.l. in reply to: Rinnalihaste areng #355533
    Kang08
    Member

    Kui lihasmass eesmärgiks,siis oleks pidanud pigem oma selja-jala kava siia hindamiseks panema. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 7, 2013 at 5:26 p.l. in reply to: Arvamusi koostatud toitumiskava kohta #355530
    Kang08
    Member

    Valgusheiki võtta mittetrennipäevadel……aga kas kohupiima võid süüa mittetrennipäeval? ….või kanafileed?….või kodujuustu? Valgusheik on lihtsalt mugav leiutis,mitte imerohi.See oleneb sinu üldisest kaloraazist ja makrode suhtest kuhu sa selle paigutad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 5, 2013 at 8:43 p.l. in reply to: Igakuine võistlus – kükkimine korduste peale #355435
    Kang08
    Member

    Ei maksa minna neis kg nii liiale, jutt ei ole olnud ülekaalulisest vs heas füüs vormis tegijst

    Ee…kõik üle 100 kilo on sinu arust ülekaalulised ja halvas füüsilises vormis?

    detsember 5, 2013 at 6:58 p.l. in reply to: Igakuine võistlus – kükkimine korduste peale #355426
    Kang08
    Member

    Ise arvan,et oleneb vastupidavusest.Vajab head võhma ja harjutamist.Ja pigem on kordi raskemal vennal selle maratonseeria teostamine raskem kui kergemal.

    detsember 5, 2013 at 8:32 e.l. in reply to: Kaal ei lange kuidagi, pigem tõuseb. #354423
    Kang08
    Member

    Ulme,1000 kalorit tuleb ikka kokku….kui sedagi. :eek: Ei,hakka sööma,sellise menüüga sa kaugele ei jõua.Taoline menüü korruta kahega,siis hakkab looma.Ma sinu asemel tiksukski teatud aja plusskaloraazil,siis vaikselt hakkaks langetama kui vajadust.Vaikselt,mitte et “1000 kalorit miinust ,siis äkki kaal langeb kiiremini”.Ja nagu öeldud,siis vähem stressi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 4, 2013 at 8:33 p.l. in reply to: Kaal ei lange kuidagi, pigem tõuseb. #355382
    Kang08
    Member

    Ära stressa nii palju,pole mõtet ennast alatasa paaniliselt kaaluda,peegelpilt on asi mis loeb. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Muidu toitumise taga sul asi paistab olevat,löö kaloraaz kokku,lausa huvitaks palju see on sul hetkel.Ja kust paganast kõik selle “peale kuut” müüdi üles korjavad….?

    detsember 1, 2013 at 8:47 p.l. in reply to: Küsimus spetsialistidele #355226
    Kang08
    Member

    Kui oleks üks kuldne kesktee,siis ilmselt kõik kasutaksid seda.

    detsember 1, 2013 at 11:23 e.l. in reply to: Martinkink blogi #355199
    Kang08
    Member

    Ma isiklikult kasutaks lihtsalt “common sense”.Rapsida pole mõtet,aga eks see on rohkem individuaalne,mis kiirusega keegi teeb. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 29, 2013 at 4:21 p.l. in reply to: Lefty blogi #355111
    Kang08
    Member

    Mis toimub mehed ? Võtate endale eeskujuks inimese kelle saavutused on …

    Võta rahulikult,eeskujuks pole kedagi võtnud,iga liigutust ei pelga ka.Kui kellegi jutus on pointi,siis mul pohlad palju ta saavutanud on.Jala sirutus pole mulle kunagi meeldinud.Tunnen ise ka,et paneb põlve suurema stressi alla ja ebamugav.Kes tahab las teeb,ise ei tee.Kükid,sirgete jalgadega tõmbed kõik kavas sees,mulle neist piisab.Maitse asi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 29, 2013 at 11:26 e.l. in reply to: Lefty blogi #355101
    Kang08
    Member

    Nii, on tema suurema kaaluga ütleja? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Suurema kaaluga võrreldes kellega? Mõned poindid on sellel vanal päris asjalikud.Jala sirutused endale ka ei istu,seega nõustun sellega mida ta räägib.Lihtsalt jagasin mõtteid,ei muud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 29, 2013 at 8:17 e.l. in reply to: Lefty blogi #355091
    Kang08
    Member

    Kui siin jutt juba jala sirutustele läks….

    november 28, 2013 at 5:58 p.l. in reply to: Küsimus #353949
    Kang08
    Member

    Ma ei oska kodus alaselga treenida… ma pole kunagi treeninud. Ma saan siis nii teha, et üks päev teen kätekaid, lõuatõmmed jms (kätele ja rinnale harjutusi) ja siis järgmisel päeval teen vastupidavust, vaatan mingit vidi youtubest mida kodus teha, et pekist lahti saada jne?

    Seljale võid “supermani” teha.Youtube trüki superman exercise.Pekist lahti tahad saada,siis vaata oma menüü üle. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 376 through 390 (of 811 total)
1 2 3 … 25 26 27 … 53 54 55