Skip to main content

kame

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 811 through 825 (of 1,066 total)
1 2 3 … 54 55 56 … 70 71 72
  • Autor
    Postitused
  • märts 24, 2005 at 2:44 p.l. in reply to: Mida arvate ülakeha kavast? #50896
    kame
    Moderator

    eieiei aga selga ju üldse pole pandud sisse! vist oleks targem jaotada jah sest selg muidu jääb ülejäänud kehast maha!

    märts 24, 2005 at 2:42 p.l. in reply to: Mida arvate ülakeha kavast? #50895
    kame
    Moderator

    minuarust saab ka sellise kava ära teha ! isegi kui läheb natuke üle 1.5h siis elad ka üle! rinnapäeval tõstaksin kaldpingi harjutused just esimesteks sest tavaliselt on inimestel ülemine rind nõrgem!

    muide rinda võiksid teha 3 korda kahe nädala jooksul sest muidu läheb taastumisega raskeks! sul rinnale niipalju on asju et üle pole ka mõtet pingutada!

    edu!

    märts 24, 2005 at 2:36 p.l. in reply to: Sõjavägi #50245
    kame
    Moderator

    kui tegeled mingi spordiga sellisel kujul et oled mõnes spordiklubis ja võistled peaks sama teha paberid väljaskäimiseks jõusaali ka ! sellisel juhul käid nii nagu jaksu on ! edu!

    märts 23, 2005 at 10:58 e.l. in reply to: haigus #50824
    kame
    Moderator

    Haigusega treenides nõrgestad enda keha !

    Klemm – arvesta sellega, et kui tarbid samapalju süsivesikuid kui treenides aga ise oled kodus haige, siis sa neid nii palju ei kuluta ja võid koguda lihasmassi asemel rasva! Sellise gripi puhul(mul oli ka just sama) tuleb palju tarvitada c vitamiini ja teisi vitamiine – see on nagu kõige olulisem !

    Hoia koguaeg kuum jook kõrval !

    Arvesta sellega et liha on suht. raskesti seeditav ja võib organismile koormaks olla kui keha on nõrgestatud!

    Saa siis ruttu terveks! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 22, 2005 at 10:38 p.l. in reply to: kõht, kõhulihased #50807
    kame
    Moderator

    asi nii et kõhulihased on enamikel inimestel suuremal või väiksemal määral olemas aga need tuleb rasvakeste alt välja tuua <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    soovitan et uuri siinseid toitumise teemasid ja söö korralikult! tee kõhtu n 2 korda nädalas ja tee aeroobset trenni ka, siis on ta sul ilus nagu filmis! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    edu

    märts 21, 2005 at 8:33 p.l. in reply to: Harjutused #50712
    kame
    Moderator

    suurenda seeriate arvu ! mul oli sama asi enne! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2005 at 11:21 e.l. in reply to: kreatiini manustamine #50664
    kame
    Moderator

    nagu 2 korda päevas ju! vaata vanu asju otsing – kreatiin!

    märts 18, 2005 at 1:49 p.l. in reply to: Biitseps #50468
    kame
    Moderator

    parim harjutus ka kindlasti individuaalne aga kasuta ikka eri harjutusi et lihast erinevalt koormada!

    märts 17, 2005 at 3:16 p.l. in reply to: rinnalihas.. #50378
    kame
    Moderator

    ma ka kunagi tundsin nagu see 2 korda mis ma tegin oleks mulle väga hea aga tegelikult minuarust sellest nii suurt kasu ei olnud!

    kui teen 1.he korra nädalas siis on jõudu nii palju rohkem et nagu täitsa teine inimene <_<“> – nagu lihase vastupidavus palju parem ja tulemus etem!

    märts 17, 2005 at 3:12 p.l. in reply to: Keemia #50377
    kame
    Moderator

    kas sõnasõda või kulturismi foorum??? <_<“>

    aga tegelikult kui kellelgi on asjakohast infot oleks tore teada ka kindlaid fakte sest siin nagu kõik rohkem oma arvamust kaitsevad!

    märts 17, 2005 at 3:08 p.l. in reply to: Kreatiin 17 aastasele #50374
    kame
    Moderator

    kreatiiniga pigem loeb treening staa?! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kasulik on ikka – lissalt saaks veel kasulikum olla! <img decoding=“>

    märts 16, 2005 at 8:19 p.l. in reply to: Kreatiin 17 aastasele #50317
    kame
    Moderator

    ongi ta enda valik! kui kohe teha kreatiini kuur siis tulemused kiiremini veel kasvavad aga kui hiljem süüa siis võib vältida selle kiire arengu pidama jäämise!

    mina pooldan teist varjanti!

    märts 13, 2005 at 12:07 p.l. in reply to: Lihasmassi kasvatamine #50012
    kame
    Moderator

    nagu püramiid on sellisel puhul kõige kavalam ju! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 13, 2005 at 12:06 p.l. in reply to: Vanuse küsimus… #50011
    kame
    Moderator

    kui ei rõhu selgroogu siis kasvuga on kõik norm! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 13, 2005 at 10:24 e.l. in reply to: testosteroon #49995
    kame
    Moderator

    magneesium ja tsink koos tõstavad! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 811 through 825 (of 1,066 total)
1 2 3 … 54 55 56 … 70 71 72