Skip to main content

kame

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 676 through 690 (of 1,066 total)
1 2 3 … 45 46 47 … 70 71 72
  • Autor
    Postitused
  • juuni 8, 2005 at 12:28 p.l. in reply to: küsitlus! #55459
    kame
    Moderator

    hoiad sangadest ja võtad! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 8, 2005 at 12:26 p.l. in reply to: Normaalne kogus. #55458
    kame
    Moderator

    olenevalt kaalust! vaata otsingust ja leiad tuhat sama teemat! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 8, 2005 at 11:18 e.l. in reply to: Kõht. #55449
    kame
    Moderator

    loeb ka mida sa sööd korraga vähe ja õhtusi süsivesikuid peab kärpima!

    juuni 8, 2005 at 11:06 e.l. in reply to: valgu imendumine #55444
    kame
    Moderator

    valgud koosnevadki aminohappetest ja neid sa sööd iga kord kui saad toidust valku ! see eest aminohapped ise on erinevad – osad on kergesti omandatavad ja teised jällegi raskelt

    juuni 8, 2005 at 10:54 e.l. in reply to: Mis te sellest arvate? #55442
    kame
    Moderator

    kohati vist tõesti – kui vaatad sportlaste tulemusi vähemasti – aga siiski peab tõdema et tahe on ikka see põhiline! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    muide mustadel on teistmoodi arenenud kanna-kõõlus ja ka puusa vööde mis soodustab näiteks hüppamist ja jooksmist!

    juuni 8, 2005 at 10:51 e.l. in reply to: Mandlite ära lõikamine #55441
    kame
    Moderator

    ega hobikorras pole mõtet aga kui vaja siis ikka! mul lõigati 1 ära sest oli mädane aga see oli ammu!

    juuni 8, 2005 at 10:46 e.l. in reply to: Toit päeva jooksul #55440
    kame
    Moderator

    väga raske tõesti süüa – eriti päevasel ajal! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ma vaatan lissalt pakenditelt kui palju pean sööma et valgud kätte saada ja nii palju sööngi! just sõin 3 juustu kuklit singiga ja 600g jogurtit ja sealt siis tuli umb. 42 g valku – ma süsivesikuid ei arvesta sest ainevahetus on kiire – rasvu ka ei arvesta!

    tglt juba poes vaatan mida palju kuskil on ja eks siis selle järgi ostan ka!

    edu igatahes!

    juuni 8, 2005 at 3:53 e.l. in reply to: mure #55427
    kame
    Moderator

    kui peale trenni järgmine v ülejärgmine päev on lihas kange ( võib olla valulik ka )

    siis see on norm. aga kui ei toitu õieti siis see aeglustab taastumist küll ja oleneb kaua sa oled jõusaaliga tegelenud ka – 18 seerjat ei ole mitte vähe eriti kui sa oled algaja – info selle kohta puudub sinu teemas !

    juuni 8, 2005 at 3:47 e.l. in reply to: Toitumine pärast trenni.. #55426
    kame
    Moderator

    sõin ka üksvahe kohupiima peale trenni aga kaua ei viitsi mögistada niimodi – vähemalt ma ei viitsi! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    shake ikka parem ja hind sama!

    kui maitseb siis on tore aga ärge ennast piinake ka! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 6, 2005 at 4:59 p.l. in reply to: pepu #55347
    kame
    Moderator

    pepule <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – saab teha n. jalgade tõsteid kohuli lamades aga ausalt ei oska üelda kuivõrd hästi mõjuvad!

    juuni 6, 2005 at 6:42 e.l. in reply to: Kus on Tallinnas odavaim/odavad jõusaalid? #55326
    kame
    Moderator

    eks ikka on nii et mida väiksem saal seda odavam aga samas mida rohkem raha on välja käjja seda paremad tingimused saad treeninguks! kusagil 300 kr peab kindlasti arvestama kuus ja seda hea koha puhul (soodne) – jõusaal ei ole just odav sport!

    juuni 6, 2005 at 5:01 e.l. in reply to: Vererõhk #55323
    kame
    Moderator

    vererõhu probleemid võivad põhjustada südame häireid kui ma ei eksi nii et minu soovitus oleks siiski enne vererõhk norm.-i ja siis trenni! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    siiski parem elada ju!

    juuni 5, 2005 at 2:03 p.l. in reply to: mannapudru #55310
    kame
    Moderator

    võtan teadmiseks! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 5, 2005 at 10:55 e.l. in reply to: Midagi vahelduseks! #55299
    kame
    Moderator

    kavalpea! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 5, 2005 at 10:53 e.l. in reply to: mannapudru #55298
    kame
    Moderator

    kas see valmis puder või toorainena?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 676 through 690 (of 1,066 total)
1 2 3 … 45 46 47 … 70 71 72