Skip to main content

kaldas

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 79 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • detsember 27, 2007 at 1:10 p.l. in reply to: rinnalt surumine #135470
    kaldas
    Member

    ma arvan kah et kiire areng aga kas ee voib olla sellest et teen trenni ulepaeviti voi on asi geenides voi mis te arvate

    kas surumist teed ülepäeviti?

    detsember 25, 2007 at 10:34 p.l. in reply to: lihaskasvu aeglustumine ületreenituse tagajärjel !? #135363
    kaldas
    Member

    lihasmass on ikka märgatavalt kasvanud, isegi sellise lühikese ajaga

    ja minu meelest on üldsegi 2 peamist rinnalihase harjutust jõutõmme ja rinnalt surumine

    ( aga ega ma pole ka mingi teadja, kõigest amatöör, kes käib 6x nädalas trennis )

    ja kui lühikese ajaga? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    huvi pärast lihtsalt

    detsember 25, 2007 at 10:23 p.l. in reply to: lihaskasvu aeglustumine ületreenituse tagajärjel !? #135358
    kaldas
    Member

    alguses annab selline igapäevane surumine kindlasti jõudu juurde, aga kuidas on lihaskasvuga?

    rinnalihas hakkas ka paisuma või ei arenenud üldse visuaalselt?

    kes ise teinud surumist mitu korda nädalas võiksid vastata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    endal kõik nagu areneks v. a. rinnalihas.

    detsember 20, 2007 at 7:12 p.l. in reply to: Treening+Lihased #134954
    kaldas
    Member

    treenid kõhtu liiga palju hoopis…mingi 3-4x oleks norm kõhtu teha…söök ei ole ka korras…sellle kohta saad otsida

    detsember 17, 2007 at 7:11 p.l. in reply to: Lemmik harjutus. #134613
    kaldas
    Member

    hakkasid meeldima sellised harjutused nagu lamades surumine ja rööbaspuudel surumine

    mõlemad sellepärast, et need arenevad kõige kiiremini mul

    detsember 12, 2007 at 6:06 p.l. in reply to: Käsikute surumine kaldpingil #134238
    kaldas
    Member

    aaa…no siis on kõik väga hästi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 12, 2007 at 4:07 p.l. in reply to: Käsikute surumine kaldpingil #134207
    kaldas
    Member

    jh oleme loogilised, kuna kes seda õhust kujutatavast joonest ikka mõõtma hakkab ?

    ei taba su mõtet pragu eriti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 12, 2007 at 2:24 p.l. in reply to: Käsikute surumine kaldpingil #134185
    kaldas
    Member

    horisontaalist ikka

    detsember 7, 2007 at 9:38 p.l. in reply to: Kava!! #133768
    kaldas
    Member

    oleks ka huvitatud 4 päeva kavast…kui muidugi tüli ei tee <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    henrykaldas@hot.ee

    tänud ette.

    november 27, 2007 at 8:24 p.l. in reply to: rinna,kõhu ja selja treenimine #132531
    kaldas
    Member

    ja miks sa ülejäänud lihaseid teha ei taha? teed neile lihsatele (rinnale, seljale) ületreeningut lihtsalt ja isegi need lihased ei arene. ehk siis mõttetu.

    november 14, 2007 at 6:20 p.l. in reply to: Klassika MM……….. #131135
    kaldas
    Member

    Vähi – 3.koht

    Vaible – 13. koht

    Kalmus – 10. koht

    Ader – 16. koht

    november 8, 2007 at 9:53 p.l. in reply to: ENNUSTA JA VÕIDA!!! Põhjamaade MV #130579
    kaldas
    Member

    see auhind on veel kättesaadav ikka?? pole nagu midagi kuulnud kaua see kehtib jne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 8, 2007 at 9:08 p.l. in reply to: Valk #130662
    kaldas
    Member

    arvan, et ei ole. valgusheiki on lihtsalt hea trenni kaasa võtta ja kohe peale trenni juua. kui sa aga peale trenni kohe koju sööma lähed siis pole vaja.

    november 8, 2007 at 6:41 p.l. in reply to: Dorian Yates ETV-s? #130625
    kaldas
    Member

    ega see intervjuu juba möödas pole?? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> alles jõudsin tv ette.

    november 8, 2007 at 11:32 e.l. in reply to: Treening idee #130582
    kaldas
    Member

    heh, ma olen mõelnud just vastupidi et milleks need vidinad nagu 1,5 ja 2,5 kilo kettakesed kangile ja lukud.

    ma kas panen 20-25 kilosed peale ja samad juurde või kui ei jõua siis ei pane, paarikililokaupa raskust tõsta on tobe ja naeruväärne. naljakas vaadata kui mõnel on kangil peal kaehl pool jurakad 20 kilosed ja peale selle lisaks kahekilosed-no milleks neid vaja? saan veel aru kui 10 ja veel max rekordiproovimisel ka viiesed paned peale. aga seeriategemisel need vidinad on nii mõtetud ju. tobe kui mõni neid kasutab

    treeningraskusi on hea tõsta lihtsalt nende väikeste vidinatega. mis sa tõstad siis raskusi 10 või 20 kg kaupa? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 79 total)
1 2 3 4 5 6