Skip to main content

kakur007

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 128 total)
1 2 3 4 5 … 7 8 9
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 28, 2008 at 5:59 p.l. in reply to: Spordiarst #137864
    kakur007
    Member

    äkki oskab keegi veel nimetada spordiarstide asukohti tallinnas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 27, 2008 at 7:45 p.l. in reply to: Piim on kole, milk is evil, mkay? #137768
    kakur007
    Member

    õigus piimas on kaseiin see oli minu näpukas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga järeldasin seda tema kommentaarist, et 1,5 l piima peale trenni.Tavaliselt ei segata mingit valgupulbrit piimaga peale trenni. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 27, 2008 at 6:15 p.l. in reply to: Piim on kole, milk is evil, mkay? #137758
    kakur007
    Member

    aga kas mitte 1,5 l piima peale trenni 2ra juua palju pole ?? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Peale trenni piima?? Piim on kaseiin ning on aeglaselt imenduv juu. Peale trenni tuleks tarvitada kiiresti imenduvad vadakut <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 24, 2008 at 4:45 p.l. in reply to: Glutamiin,Kreatiin,Proteiin,Multivitamiinid,BCAA #137303
    kakur007
    Member

    BCAA pole kyll m6tet lisaks v6tta kuna seda on kyllalt Whey Gold 100%. Ise olen ka 17 ning olen tarvitanud nii kreatiini kui proteiini ning ei ole t2hendanud mingeid k6rvalm6jusid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui olen kyll kuulnud et ega ei soovitata sellistes kogustes neid k6iki sisse ajada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 24, 2008 at 4:36 p.l. in reply to: 16 #137301
    kakur007
    Member

    Sellel teemal on siin foorumis kyllalt teemasid tehtud kasuta otsingut. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga jah nagu MEE ütles on fyysiline tegevus alati kasulik olenemata vanusest. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 23, 2008 at 4:27 p.l. in reply to: Selg #137165
    kakur007
    Member

    Suured tänud sain nyyd selgeks. Ma kunagi olin kuulnud aga kysisin igaksjuhuks üle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 21, 2008 at 7:26 p.l. in reply to: Reval-Sport CUP 2008 lamades surumises korduste peale! #98442
    kakur007
    Member

    Kaido äkki räägid natuke reeglitest. Kas lubatud on ka särgid ja need surumis trikood?

    jaanuar 21, 2008 at 7:13 p.l. in reply to: Algaja + hantlel #98540
    kakur007
    Member

    To kirp2: Triitseps vast ikka suurem kui biitseps. Aga ega see suurt rolli mängi kumb enne teha kas triitseps v6i biitseps. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 21, 2008 at 6:56 p.l. in reply to: Selg #98593
    kakur007
    Member

    Ma tean kyll kust harjutusi leida… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga kunagi ma kuulsin e erinevad selga harjutused v6ivad m6jutada selga erinevalt ning on v6imalik treenida eraldi nii laiust kui ka selga paksust. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 18, 2008 at 5:22 p.l. in reply to: Reval-Sport CUP 2008 lamades surumises korduste peale! #101728
    kakur007
    Member

    Kahju et vanuseklasse pole.Ise plaanin vist osav6tta (mõtlen veel). Olen 17-aastane ja noh kuni 100 kg. Kaalun ise hetkel ~97 kg. 100 kg suruks umber 12 korda <_<“>

    jaanuar 17, 2008 at 6:11 p.l. in reply to: Mulle tehti kava #102875
    kakur007
    Member

    Eks see ikka ole Kehra linna aga jah treener on nagu ta on seal. Ise peab 6petama teda <_<“>

    jaanuar 9, 2008 at 6:50 p.l. in reply to: võistlused #130632
    kakur007
    Member

    Kui juba selline teema tehti siis kysiks ka mis oleks noorte klassi tulemused. Ise 17. Kaalukategoorias +90 kg

    jaanuar 4, 2008 at 5:12 p.l. in reply to: noored(10-16) ja jõusaal #136327
    kakur007
    Member

    Tervist!

    Ise sain 29. november 17 ning olen treeninud juba umber 3 ja pool aastat. Alustasin sangpommiga 9 aastaselt kuid l6petasin selle suht kiiresti. J6usaali treeninguid alustasin 13 aastaselt. Enne seda käisin muudes trennides nii pallim2ngud kui kergejõustiku. Hetkel on motivatsiooni kyllaga ning ainult laseks edasi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Arvan isiklikult ,et vanusepiiranguid ei ole. Kuid tuleb tõesti treenida targalt ning mitte ülepingutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 10, 2007 at 8:01 e.l. in reply to: OTT KIIVIKAS- 30 !!!! #124741
    kakur007
    Member

    Paljuj õnne ka minu poolt !!! Edu ja jaksu edaspidiseks

    juuni 19, 2007 at 1:27 p.l. in reply to: Treening “turnikatel” #117958
    kakur007
    Member

    Suht hea on teha kuid mitte sama mis j6usaalis treenimine. Ise tegin 2 aastat tagasi samamoodi. Saab teha nii selga, rinda, biitsepsit, triipsepsi, kõhtu kuid jalad ei saa väljas selliste atribuutide peal tehes yldse koormust. Ise Tegin muidu l6uatõmbeid ja rööbaspuudel surumist 6 x 15. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Soovitaks siiski k2ia j6usaal kuna tulemused on paremad. :roll:

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 128 total)
1 2 3 4 5 … 7 8 9