Skip to main content

Kaku

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 33 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • juuni 19, 2009 at 3:34 p.l. in reply to: Jõusaali tolad… #203245
    Kaku
    Member

    Hmm, ma ei saa aru, mida mõned siin kommenteerijatest ise saalis siis teevad, kui enda ümber kõiki tolasi tähele panevad. Mis see kellegi asi üldse on, et keegi teeb ainult biitsa, triitsa ja rinda. No jumala savi ju. Ja kõik kindad ja rihmad ja vööd jms, las inimesed teevad mis tahavad.

    juuni 7, 2009 at 9:03 p.l. in reply to: MEES or NAINE? #200731
    Kaku
    Member

    http://globalgrind.com/source/diaryofaholl…a-really-a-man/

    Pole küll teemasse, aga kuidas seda väikest volti seal kõvastunud peeniseks pidada saaks ?

    juuni 7, 2009 at 6:39 p.l. in reply to: Salastatud info #200676
    Kaku
    Member

    oi tuletasid meelde kui närvimind täna ajas ehk siis endal oli nagu viimane harjutus teha ja suht aega nappis ning siis nägin kuidas mingi vend teeb seda minu viimast harjutust nohootasin vaikselt siis tegi oma seeria ära ja kutt lihtsalt istus seal oma 8 või 9 minutit ning siis tegi veel ühe seeria ja läks minema nagu täitsa haige

    Ja nüüd selle asemel, et minna ja küsida, kas sa saad ka äkki tema puhkepauside ajal sama masinat kasutada, seisid ja vihastasid seal ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 29, 2009 at 11:07 e.l. in reply to: massi juurde #198946
    Kaku
    Member

    Ainult toidulisand ei anna sulle massi juurde! Saa sellest aru, sa pead ka enda toitumise paika panema

    mai 27, 2009 at 4:17 p.l. in reply to: Algaja vajab nõu #198245
    Kaku
    Member

    http://stronglifts.com/nutrition-101-defin…lthy-nutrition/

    Kui inglise keelt mõistad, siis seal on hästi ära toitumine ära seletatud.

    mai 26, 2009 at 4:52 p.l. in reply to: Algaja vajab nõu #198430
    Kaku
    Member

    No kui sul on päevas 5 söögikorda ja kava korras, ehk saad igast toidukorrast umb 30 grammi valku, peaks see päeva peale tegema 150 grammi, millest on piisavalt 75 kilosele inimesele. Muidugi korras kava ei tähenda ainult õiget kogust valku, vaid ka rasvu ja süsivesikuid.

    mai 25, 2009 at 8:39 p.l. in reply to: Kes tahab rohkem rinnalt suruda! #198277
    Kaku
    Member

    Kuidas selline suure sillaga surumine inimesele, kes tahab just lihast kasvatada, sobib ? Vaadates kulturistide õpetusvideosid, siis sellist õpetust nende poolt pole kohanud, pigem räägitakse just suurest liikumisamplituudist jms.

    mai 14, 2009 at 12:53 p.l. in reply to: 4 päevane reis tuleb, ning trenni teha ei saa #196301
    Kaku
    Member

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=22843

    mai 13, 2009 at 1:48 p.l. in reply to: Söömine, trenn, millal, mida, kui palju jpm ?? #195987
    Kaku
    Member

    http://stronglifts.com/nutrition-101-defin…lthy-nutrition/

    Seal on päris hästi ära seletatud

    mai 4, 2009 at 4:59 p.l. in reply to: Tere, jõud ja toitumine #194262
    Kaku
    Member

    vaata et kõigepealt kaloritega plussi jääd

    märts 14, 2009 at 9:55 p.l. in reply to: mure? #186639
    Kaku
    Member

    Võiksid kirjutada, mida tavaliselt päevas sööd.

    märts 9, 2009 at 6:58 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #185772
    Kaku
    Member

    huvitavalt tehtud, kuid suitsetajaid see vaevalt hirmutab.

    märts 3, 2009 at 3:25 p.l. in reply to: TERMINATOR…… midagi fännidele! #184605
    Kaku
    Member

    Trailer jättis suht hea mulje, usun et film halb ei tule. Kuid midagi nii eepilist, nagu terminaatorid Arnoldiga olid. enam vaevalt et tuleb.

    märts 2, 2009 at 9:04 p.l. in reply to: Kõhulihased #184436
    Kaku
    Member

    Võid iga kordust mitu korda aeglasemalt teha, või raskus nt rinnale või kaela taha võtta.

    veebruar 28, 2009 at 12:21 p.l. in reply to: Soovin sangadest lahti saada. #144685
    Kaku
    Member

    Tuleks arvutada hoopis reaalne energiakulu päevas, mitte baasainevahetuseks kuluv, ja sellest ~10 protsenti maha võtta, seda põhiliselt süsivesikute arvelt. Toitumiskava tellimine oleks kõige kindlam valik.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 33 total)
1 2 3