Skip to main content

kaiv

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 361 through 366 (of 366 total)
1 2 3 … 23 24 25
  • Autor
    Postitused
  • detsember 12, 2005 at 3:32 p.l. in reply to: Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha? #64201
    kaiv
    Member

    Pealthaardega:Trapets, selja lailihas, biitseps

    Althaardega:Biitseps, selja lailihas

    Jõu, ilu ja tervise anatoomia.

    detsember 10, 2005 at 3:50 p.l. in reply to: Võrkpall #64058
    kaiv
    Member

    Mitte harjutsed ei tee kiireks, vaid see KUIDAS sa neid teed. Harjutust kiiresti sooritades tuleb kiirust ja vastupidi.

    detsember 6, 2005 at 7:47 p.l. in reply to: Pilt ! #63724
    kaiv
    Member

    Kaua tegelenud oled?

    detsember 6, 2005 at 4:57 p.l. in reply to: kava ja muu #63685
    kaiv
    Member

    1-6 : Jõud

    6-10 : Mass

    10-15 : Reljeef

    15-… : Vastupidavus, rasvapõletamine

    detsember 5, 2005 at 4:39 p.l. in reply to: Kava!! #63588
    kaiv
    Member

    kaiv15@hot.ee

    detsember 4, 2005 at 6:35 p.l. in reply to: Valk, kui tihti? #63532
    kaiv
    Member

    Enne trenni tasub samuti võtta, umbes tunnikene sinna kõrvale ka mõni puuvili(banaan, õun). Kui tahad õhtuti ka võtta, pead ostma omale lisaks vadakuvalgule aeglaselt imenduva valgu- kaseiin. Peale ja enne trenni tuleks aga võtta vadakuvalku. Ise arvan et õhtul piisab täiesti kohupiimast või kodujuustust.

    Parandage kui midagi mööda panin:D

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 361 through 366 (of 366 total)
1 2 3 … 23 24 25