Skip to main content

kaiv

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 366 total)
1 2 3 … 22 23 24 25
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 11, 2006 at 7:37 p.l. in reply to: rinnalihase alumine osa #66412
    kaiv
    Member

    Ristivedu rohkem siseosale ei ole?Samuti peaks see venitama. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 8, 2006 at 7:36 p.l. in reply to: Kui palju? #66092
    kaiv
    Member

    ma ei soovita ka magusat süüa,aga ega üks ?okolaad päevas ntx. on päris hea

    Ehk ikka nädalas?

    jaanuar 8, 2006 at 7:19 p.l. in reply to: Liigestoidud #66088
    kaiv
    Member

    Huvitav kas looduslikke liigesetoite ka on? Mitte pulbri nöol?

    jaanuar 8, 2006 at 4:59 p.l. in reply to: kalkulaator #66075
    kaiv
    Member

    http://adsl2153.estpak.ee/dieet.php

    jaanuar 8, 2006 at 10:59 e.l. in reply to: Trenn kodustes tingimustes #66013
    kaiv
    Member

    Kui alustad alles treeningutega, siis on neljaks jaotatud kava küll halb valik. Võta parem algajate kava siit samuselt lehelt treeningkavade alt.

    jaanuar 7, 2006 at 7:05 e.l. in reply to: hüppekava võrkpallurile #65905
    kaiv
    Member

    Kasuta Otsingut! http://nbn2.narod.ru/a_a_2.html

    jaanuar 4, 2006 at 1:12 p.l. in reply to: Valu kaelas #65705
    kaiv
    Member

    Endal oli täpselt samsuguste nähtudega kaelavalu. Valu möödus ~4 päevaga, millest 3 päeva oli enam-vähem ühesugune tugev valu. Valu tuli ja kadus ööga.. Arvan et oli põhjustatud külmast.

    Edu paranemisel!

    jaanuar 4, 2006 at 7:34 e.l. in reply to: Kõhulihased #65672
    kaiv
    Member

    Lugupeetud kodanik Kaiv ja kompanjonid.

    Palun tutvuge enne anatoomiaga, ei ole mõtet tühja koha pealt lahmida. Ei ole võimalik treenida ala- ja ülakõhtu eraldi ega ka erineva tugevusastmega. See mis weideri pudrumulgud(nt flex) seletevad ülakõhu kohta on samuti absoluutne pask.

    Sama võib sinu kohta T.M. öelda. Võta kätte “jõu, ilu ja tervise anatoomia” ja vaata mis seal kirjas on.

    jaanuar 2, 2006 at 9:38 p.l. in reply to: Vererõhk? #65600
    kaiv
    Member

    Harjutused raskustega võivad põhjustada paljudel vererõhu tõusu. Uimasuse tunne suure koormusega pingutamisel viitab südame-veresoonkonna probleemidele. Lisaks jõusaalis käimisele tuleb hakata tegelema ka aeroobsete harjutustega – jooksmine, rattasõit, suusatamine, sõudmine.

    Hmm…huvitav küll..aga olen nagu elu aeg rohkem aeroobse spordiga tegelenud..jalgpall, jooksmine jne. Pealegi kõnnin iga päev päris palju, suvel sõitsin iga päev jalgrattaga päris pikke distantse…ühesõnaga liikusin palju! Nüüd talve poole küll jah vähem liigutud.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sama siin, kui nüüd arvutada siis 10 aastat erinevates aeroobsetes treeningutes käind.

    jaanuar 2, 2006 at 4:06 p.l. in reply to: Vererõhk? #65547
    kaiv
    Member

    Endal oli kunagi niimoodi ,et rinnalt surudes (samuti teisi raskeid harjutusi tehes) hakkas pea jubedalt valutama. Peale seda ,kui hakkasin tarbima enne trenni banaani(eesmärgiga süsivesikuid saada)sain sellest lahti.

    jaanuar 2, 2006 at 2:00 p.l. in reply to: harjutused alguses #65534
    kaiv
    Member

    Mina teen hüppenööriga hüppeid näiteks ja samuti enne harjutusele asumist teen sama harjutust kerge raskusega ~15 korda.

    jaanuar 2, 2006 at 1:22 p.l. in reply to: Kaua peab tegema?? #65526
    kaiv
    Member

    ~2-3 kuud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 2, 2006 at 1:19 p.l. in reply to: Anatoomia #65525
    kaiv
    Member

    mis hinnaklassis see täiendatud trükk on?

    http://www.apollo.ee/product.php/0926542

    detsember 30, 2005 at 9:23 p.l. in reply to: Kõhulihased #65398
    kaiv
    Member

    Olen täiesti nõus sellega, et kui kaob rasvapolster, ilmuvad ka need alumised kõhulihased välja. Kuid ikka saab treenida küll erladi ala- ja ülakõhtu. Muidugi mitte sel määral, et ülakõhtu tehes areneb vaid ülakõht. Loomulikult saab mingi koormuse ka alakõht, kuid see koormus ei ole nii suur kui ülakõhule.

    detsember 30, 2005 at 8:45 p.l. in reply to: Kõhulihased #65390
    kaiv
    Member

    See harjutus treenib ülakõhtu. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seda küll, kuid eelmised Isikud ei saanud aru seletusest, kuidas see harjutus käib. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 366 total)
1 2 3 … 22 23 24 25