Skip to main content

kaiv

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 366 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 23 24 25
  • Autor
    Postitused
  • märts 6, 2006 at 7:16 p.l. in reply to: vale tehnika? #74292
    kaiv
    Member

    Käed hoiad võrreldes kehaga 90 kraadise nurga all? Haare õlgadest laiem? Kangi lased negatiivse sooritusega rinnale? Kere on terve surumise vältel pingiga kontaktis?

    märts 6, 2006 at 6:17 p.l. in reply to: Millised hantlid ja kust endale muretseda? #74271
    kaiv
    Member

    reguleeritavad 700 eek ? ja ma ütlesin tonniga ümardavalt muidu oli 850 kokku aga see ju pm tonn :s

    Jah, reguleeritavad.

    märts 6, 2006 at 6:02 p.l. in reply to: Millised hantlid ja kust endale muretseda? #74269
    kaiv
    Member

    Tonniga kaks 15kg hantlit on küll halvasti saadud! Powermaniski on kaks tk 700.-. Ise ostsin kunagi säästust kaks 15kg 630kr eest.

    märts 6, 2006 at 5:35 e.l. in reply to: Kohupiim #74161
    kaiv
    Member

    Ma olen külmutatud maasika toormoosi väherasvasele kohupiimale lisanud, maitseb küll megahästi.

    Huvitav mida maasika toormoos sisaldab, kas on hea idee seda sisse pugida?

    Eks seal kolepalju suhkrut ole! Peale trenni sobib väga hästi!

    märts 6, 2006 at 5:33 e.l. in reply to: kiivikase kava edasijõudnutele 3ks #74160
    kaiv
    Member

    Kui tahad viis korda nädalas teha, peaksid kindlasti vahepeal puhkenädalaid tegema! Näiteks kuu aega lased täiega, siis teed kerge- või üldse puhkenädala.

    märts 5, 2006 at 8:02 p.l. in reply to: jõusaalikava #74128
    kaiv
    Member

    Variant, mida olen kolme päeva puhul pakkunud :

    I päev : Rind, Õlg, Triitseps.

    II päev : Selg, Biitseps.

    III päev : Jalg, säär.

    Kõhtu tee ületrenni. Ise olen selle kava puhul kasutanud sellist varianti, et kolm trenni, puhkus, kolm trenni, puhkus jne. Vahel tegin lisapuhkepäevi.

    EDU!

    märts 5, 2006 at 12:39 p.l. in reply to: Keelatud ained-olete kasutanud? #73997
    kaiv
    Member

    jah [ 7 ] [12.07%]

    12% päris jube vaatepilt tegelikult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loodame, et see 12% on proovinud, mitte ei kasuta regulaarselt!

    märts 5, 2006 at 9:14 e.l. in reply to: Palju steroide #73925
    kaiv
    Member

    Täispikk variant:

    Part1: http://rapidshare.de/files/13154687/…__T9_.wmv.html

    Part2: http://rapidshare.de/files/13155655/…__T9_.wmv.html

    Ise sealt tirida ei oska, kuid sõber sai tiritud ja saatis mulle ka. Väga kõva film! Räägitakse kõigist ohtudest, mis dopinguga kaasnevad!

    märts 4, 2006 at 1:23 p.l. in reply to: Huvitav küsimus #73759
    kaiv
    Member

    Ega sel erilist vahet ju pole palju ta kaalub. Paned niipalju raskuseid kui vaja!

    märts 3, 2006 at 7:27 p.l. in reply to: kohukesed #73656
    kaiv
    Member

    Ega see suurem asi ei ole, paras rasvapomm on!

    märts 3, 2006 at 4:54 e.l. in reply to: Uus tiitel #73485
    kaiv
    Member

    Nimi võiks lihtsalt teist värvi olla(punane), palju kergem otsida tarku postitajaid!

    märts 2, 2006 at 7:13 p.l. in reply to: Kohupiim #73449
    kaiv
    Member

    Kohupiim, banaan, jogurt – Minu meelest parim variant!

    märts 2, 2006 at 3:49 p.l. in reply to: Bio Slim #73394
    kaiv
    Member

    Nende “imerohtude” abiga saadud tulemus on tavaliselt väga lühiajaline. Kõige püsivama tulemuse saad siis, kui lihtsalt korrastad oma toidulauda ja alustad regulaarsete treeningutega.

    märts 1, 2006 at 7:20 p.l. in reply to: kahe trenniga tegelemine #73189
    kaiv
    Member

    Vahepeal tegelesin samuti nii jõusaali kui poksiga. Soovitan Sul kuidagi ära tsükeldada oma treeningud. Ise teen nii, et kui peale suve uuesti trenniga pihta hakkan, siis teen kahkes jaotatud kava ja sinna kõrvale käin poksis. Sama moodi teen enne suve, kui rõhk rohkem rasvapõletamisel! Mass ja poks minu puhul kokku ei käi. Lihtsalt ei jõua!

    Poksijad teevad jõusaalis kiiruslikku jõudu, mitte lihast!

    veebruar 28, 2006 at 7:09 p.l. in reply to: lava #72950
    kaiv
    Member

    selge. muudan ära:), unustasin mainida et kõhtu teen iga trenn. on seda palju? ( ise jaksan küll , vanasti kõhulihased valutasid järgmine päev alati kui kõhulihaseid tegin, enam mitte.

    Kaks korda nädalas piisab täiesti. Kõhulihas on nagu iga teinegi lihas!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 366 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 23 24 25