kaiv

http://forums.amazon.ee/index.php?showtopic=7949

Jah Kurupt, tegelikult ei ole vaja midagi. Olen ise teinud nüüdseks 3.5 kuud ilma igasuguste lisanditeta ja areng on vaata et kiiremaks läinud. Tarbin lihtsalt tund enna ja vahetult peale trenni kohupiima segatuna jogurti ja banaaniga ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ühe käega lõua tõmbamine on suht kerge ühe käega kätekõverduste kõrval. Ühe käega kätekõverduste tegemisel on vaja ikka väga tugevaid selja- ja rinnalihaseid ning väga head kordinatsiooni. kuskilt olen videot näinud, kus Bruce Lee tegi neid kätekõverdusi, poisil oli vasak käsi puusas ja paremal käel toetas aint 3 näppu maha ja kui kätekõverdusi tegi, siis õlad olid maaga paralleelsed ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ühes breigivideos tehti jalgadeta st. jalad õhus. Kas see ka päriselt nii oli – kurat seda teab ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Seda peaks isegi AO-s müüa olema, mina igalhujul ostsin kahkeksa kulli pudel – täitsa hea!

Mul sõber hakkas rääkima juba, et sellise asjaga võib vabalt menti minna ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Minu arvates on kõige mõistlikum teha peale anaeroobset trenni ~30 minutit aeroobset ja nii peale igat anaeroobset trenni. Samuti võid teha ühel vabal päeval pikema aeroobse treeningu nii umbes tund aega. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

On, mida õppida. Ise pean kasutama kandade all mingeid kõrgendusi, kuna lihtsalt ei saa muidu kükki lasta. Kas kuidagi on võimalik endaga tööd tehes nendest pakkudest kandade all lahti saada?? Või on see sünnipäraselt juba nii ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

to kaiv: ?????????? Mis võimalustest sa räägid???????

Kui ma 1992-l aastal alustasin jõusaalitreeningutega, siis oli Tartus jõusaale vist ainult 3-4, aga nüüd on igas linnaosas ja kohati isegi mitu tükki väga väikesel maa-alal. Üldine suhtumine sporti on lihtsalt masendavalt madal noorte seas. Samas võib ju ka öelda, et näiteks veel 1990-dal aastal ei olnud noortel inimestel tõesti midagi muud teha kui oma energia spordisaalides maandada, sest ei olnud ei ööklubisid, internetti, mobiiltelefone, telekanalitest võis vaadata(Tartus) eesti televisiooni ja kahte kesktelevisiooni…jne. Võimalused olid väga piiratud ja ausalt öeldes ei mäleta, et sellel ajal ükski alaealine kusagil Tartu kaubamaja ukse ees oleks suitsu tõmmanud nagu ma seda nüüd iga päev kesklinnas näen. Siin üks kommentaator arvas, et ega siis noorena keegi päevad läbi mäe peal ei viitsi(ei jõua) olla. 1987-dal aastal oli Tartus mitu nädalat koolis külmapühad- päeval oli külma vähemalt 27 kraadi! Toomemägi ja Kassitoome oli lapsi täis ja sellise külmaga oldi mäel ikkagi nii kaua kuni tõesti pimedaks läks. Siis jäädi haigeks ja põeti läbi kõik külmetushaigused ja kui terveks saadi, siis tuldi jälle mäele! Kui ma 1997 aastal aega teenima läksin, siis juba ütlesid vanemad teenistujad, et nende aastakäikude poistega on veel hea metsas taktikat läbi viia, et need on oma nooruses piisavalt looduses olnud ja palju füüsiliselt ringi liikunud, aga juba on märgata selliste esimeste lodevate meeste ilmumist silmapiirile, kellega ei ole kroonus suurt midagi peale hakata. Kaitseväe üldfüüsiliste katsete tulemused on läinud iga aastaga järjest nõrgemaks. Samad tulemused, mis olid veel 7-8 aastat tagasi kõige nõrgemad, on nüüd ühed tugevamad. Loomulikult on ka üksikuid erandeid, aga üldine noorte füüsiline vorm on läinud väga nõrgaks. Tänapäeval on küll palju korraliku sisustusega jõusaale, aga selliste saalide kasutamise eest küsitakse loomulikult ka raha. Olen oma elus näinud küll selliseid noori mehi, kes kaebavad, et neil ei ole pappi jõusaalis käimiseks ja ise lähevad samal ajal mingisugusele sõbra sünnipäevale, kus kuuldavasti on kümne tonni eest jooki ja pärast sõidetakse taksoga Tartus Tallinnasse Hollykasse peole… Kui mina jõusaalitreeningutega alustasin, siis minu vanemad maksid esimesel aastal jõusaali kuukaardi eest(55 krooni), aga kuna nad ei mõistnud, mis kasu on spordisaalist ja veel vähem mõistsid kulturismi vajalikkusest, siis keeldusid teisel aastal maksmast ja pidin spordisaalis tööd tegema pärast trenni, et maksta treeningute eest. Internetis ei olnud sellel ajal(nettigi ei olnud) selliseid võimalusi nagu siin, et muudkui küsid teadjatelt ja ise ei pea üldse mõtlema. Sellel ajal sai ühendatud meeldiv kasulikuga ja kui oli vaja inglise keele tundides mingisugust materjali tõlkida, siis sai võetud Tartu Ülikooli raamatukogust vanasid kulturismiteemalisi raamatuid ja neid iseseisvalt tõlgitud, sest eesti keelset kirjandust selle spordiala kohta oli väga vähe.

Sattusin nüüd jälle selle kirjatööga hoogu, aga loodan, et teil oli huvitav lugeda. Me võime siin tänapäeva noortele kõik töö ära teha ja teema kasvõi puust ja punaseks värvida, aga kui neil ei ole spordi vastu sellist huvi nagu meil noorena, siis loomulikult on mõlema osapoole seisukohtades raske leida ühist keskmist.

EDU!

Vendv??

Oled sa kunagi maal elanud?? Vist ei ole. Võin ka sulle vanast ajast näite tuua. Isa on rääkinud, et kui nemad veel noored olid, mindi isegi kontserdile dressides, et hiljem saaks kohe ruttu võimla palli mängima minna. Ent mis on nüüd?? Nüüd ei lasta enam võimlasse. Kui ~10-15 aastat tagasi oli siin kohalikel võrk-korvpalli võistlustel ~7-8 meeskonda, siis nüüdseks oli neist möödunud nv-l toimunud võistlustel alles jäänud 2.

Minu kodukoha läheduses on üks teine alevik. Seal on võimla õhtuti lahti. Ja mis ime, seal tegeletakse kõigega. Kui oisus käib suusavõistlustel 5-6 inimest, siis seal oli neid oma 20, samamoodi on kergejõustikuga, kuigi seal on elanike poole vähem.

Spordiga on ju üldse nii, et kes tegeleb tõsiselt kasvõi ühe alaga, see teeb ka teisi alati kaasa ja see kes ei tegele ühegi alaga, ei tee üleüldse midagi!

Olgu, ma nüüd jalkat mängima! Tee sellest omad järelused!