Skip to main content

Kaits123

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 7, 2009 at 11:31 e.l. in reply to: Natuke abi vaja. #190671
    Kaits123
    Member

    Musklite all mõtled sa mida? Biitsepsit?

    Selle jaoks areta endale mingid hantlid, samuti tee kätekõverdusi. Rasvade põletamiseks katsu jah toitumine korda saada, samuti võiksid jooksmas või jalgarattaga sõitmas hakata käima. Kevad ja ilusad ilmad ju pea ukse ees.

    Jah präegu teen kätekõverdusi.päevas teen 3 korda.Hommiku llõunal ja õhtul. Iga kord 5×10.

    Jooksam käisin suvel ja sügisel.Nüüd uuesti plaanis.Suveks vormi vaja saada:)

    aprill 6, 2009 at 6:18 p.l. in reply to: Natuke abi vaja. #190598
    Kaits123
    Member

    Kui vana sa oled? Ega polegi mõtet väga noorena minna jõusaali selle eesmärgiga, et lihast kasvatada. Metabolism on 9l juhul 10st väga kiire ja testo tase hästi madal.

    Ütleme nii et üsna poisike. Vanust on siis 16.

    Ei tahagi lihaseid jubedalt kasvatada vaid seda rasvakiti tahaks maha.No kui lihaseid siis hästi natuke kõhupeale ja muskleid ka veidike.

    Aga jah. tänud siis.Tuleb toitumisega ette võtta siis midagi tõsisemat:)Suured tänud soovituste eest.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)