KaisakeM
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Nõustun eelnevatega, et paraku reporteri uudistega ongi nii, et juba võib ette arvata, mis sealt tulla võib. Eks sealt korjatakse välja selline intrigeerivam ja huvitavam info (tavainimese jaoks) ja siis klopsitakse kokku põnev uudis. Paraku reporterid ja ajakirjanikud peavad ka tööd tegema ja siis seda tõde väänatakse ja keeratakse. Kahju on lihtsalt sellest, et inimesteni jõuab kodudesse sellest alast üks väga ähmane vaatepilt ja nii jääbki mulje kodanike jaoks kui lihtsalt pruuniks võõbatud missidest, kellel PEAVAD silikoonrinnad olema.
Lavalkäik, poseerimine ja T-walk on lihtsalt pisike-pisike osa kogu protsessist ja inimesele võibki mulje jääda, et nii lihtne kõik ongi, tegelikult nähakse kõvasti vaeva ja tegemist on pideva elustiiliga, mis viib tulemusteni. Aga eks igaüks kuuleb ja näeb vaid seda, mida ta ise tahab.
Ärge nüüd siin samas Janika vastu nii kurjad ka olge, inimene tõi lihtsalt oma arvamuse ja ega paljud naised sellel alal siiski nõustuvad, et mingi hetk tõsisemalt tegeledes hakkavad silikoonrindade panekut kaalutlema. Mehed võib-olla ei mõista seda nii väga, aga igale naisele on tähtis, et rindadel oleks ilus vorm ning suurus ja kahjuks seda jõusaalist tõesti ei saa. Selge see, et see pole küll primaarne, aga mõndade naiste jaoks on see piisavalt oluline, et opil ära käia.
Tohohh, nüüd pean küll platsis olema
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eli, siis kogu jõudu ja haaret vahepeal ja järgmine kord saad ise ka tõstmise rollis olla
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Naisi võiks armliftingu alale ikkagi rohkem meelitada, aga ikka veel seda kahjuks peljatakse 
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kindlasti väga hea idee, mida teostada
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mina oleksin küll selliste toodete proovimisest/ostmisest huvitatud ja kindlasti oleks neid palju mõnusam viia külakostikski, parem ikka, kui nisujahust ja suhkrust tehtud kringel või saiake.Sheikerisse näiteks valgupulber, mandlid kotti, kana karpi, alternatiiviks ka chick snack, paar puu/juurvilja kaenlasse, kookosrasv/oliivõli purki ja minek. Aga näiteks kui kuskil väljas süüa, siis Steffani Pizzarestoran pakub ka väga head muna-tuunikala-värske kraamiga salatit
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui on eesmärk minna treeningule, siis mõtle ja seadistagi ennast sellele ja ära pööra teistele nii suurt tähelepanu. Hea nõks on näiteks see, et paned klapid kõrva, lemmikmuusika peale ja hakkad aga asjaga pihta. See eeldab seda, et masinad ja harjutused on selge, et saaksid treeningule endale keskenduda. Esialgu tuleb oma häbi maha suruda ja nö. tutvustreening teha- treener või sõber appi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Oleneb ka saalist, tavaliselt suuremates saalides naisi ikka liigub. Kus saalis muidu treenid?Kõik küll naudivad suve ja puhkust, kuid Team Kiivikase tüdrukud naudivad trenni ja higi ning sai seega täna Piretiga koos väikene ühistrenn tehtud. Revalis oli rahvast vähevõitu, seega rohkelt ruumi meile
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Piretil oli kavas taastav jalg ja mul taastav selg/rind + enne seda tunnike ranna ääres aeroobset” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Selle jutu peale väike tõendusmaterjal fotode näol ka:
Vanemad on erinevad, paljud võivad pidada seda hetkeliseks ja naeruväärseks ega mõista oma järglase probleemi. Sageli on ka vanemad ise ebatervislike eluviiside peal.
Autorile nii palju, et vähemalt ürita vanematele selgeks teha, mis toitu sa sooviksid ja kasvõi valmista ise. Enamasti mune, piima, liha, juustu, tatart ja juurvilju jne ikka koju ostetakse ja kindlasti saab ka oma taskuraha eest midagi soetada- kodujuustu/kohupiima pakk pole märkimisväärselt kallis.Parim variant oleks, kui telliksid toitumiskava, mis arvestab täpselt sinu vajadusi:
http://www.fitness.ee/veebitreener
Teine variant on ise tõsta kaloraazhi ja hakata ise toitainete vahekordadega manipuleerima, aga info tuleb ikka ise otsida, keegi teine tööd sinu eest ära ei tee
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ja kui ongi selline olukord, et koogid ja kommid tahavad lausa ise suhu joosta, siis keegi ju ei sunni neid relva ähvardusel sööma, tuleb lihtsalt ei öelda ja targemaid valikuid teha. Petupäeval tee parem nii, et võta sõbrad kaasa ja minge istuma/randa/välja kuhugi ja ostadki tee peale ainult 1 jäätise või shokolaadi batooni ja sellest piisab, siis ei ole seda koduseinte vahel loomastumist.Esiteks pead oma päevase kaloraaži kokku lööma, sest kõik algab toitumisest, ju on siis hetkel energeetiliselt toitu liiga vähe ( see ei tähenda, et peaks nüüd rasvaseid burgereid hakkama sisse laadima). Kaloraaži teades tuleb sinna lisada vastavalt Sinu vajadustele teatud kalorite arv juurde (võib jääda vahemikku 250-500), hetkel lihtlabaselt energiasoovituse kalkulaator annab Sulle vajaminevaks energiahulgaks 1849 kcal, see on aga suhteline ega arvesta mitmeid tegureid. Kaloreid jälgides tuleks meeles pidada, et ka toitude õige vahekord on oluline: valgud, rasvad ja süsivesikud (enamasti võiks need liitsüsivesikud olla). Sinna juurde ka jõusaali ja hakkab kujunema
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nõustun jutuga
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sellel alal rahaga üle pritsimist küll ei maksa loota, samas oleneb ka sportlasest ja tema saavututest. Mõte, et kui tulla omadega nulli on veel niigi hästi, üldiselt on tegu ikka miinuses olekuga, aga seda ainult materiaalselt. Selle alal on minu arust suur miinus see, et toidule läheb kohutavalt palju raha, sest pidevalt käib üks söömine ja kvaliteetne toit maksab. Hakka või ise talu pidama ja loomi kasvatama ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga emotsionaalselt ja füüsiliselt on need materiaalsed väljaminekud kõik seda väärt ja ega vahet pole, kuhu see raha panna- alati on ju teda vähe!
