KaisakeM
Forum Replies Created
-
AutorPostitused
-
august 8, 2015 at 7:25 e.l. in reply to: I EMV 2015 Bikiini fitnessis 27. september! Tulemuses, pildid, video, raamat! #382699
KaisakeM
ModeratorI. ESTONIAN OPEN BIKINI FITNESS CHAMPIONSHIPS 2015
COMPETITION REGULATIONS
The Organizing Committee of the Estonian Bodybuilding and Fitness Federation extend a warm welcome to I. Estonian Open Bikini Fitness Championship 2015 in Tallinn, Estonia.
TIME AND PLACE
Competitions will be held in Tallinn on September 27, 2015.
Venue: Tondiraba Icehall Varraku 14, 13917 Tallinn
http://www.tondirabaicehall.ee
COMPETITION REGISTRATION & PRELIMINARY ENTRY FORM
All registrations are done online via this website: http://www.ifbb.ee. Pre-registration is required! Athletes with no pre-registration will not compete. Athletes are encouraged to fill the Preliminary Entry Form for the competition as early as possible to ensure they are able to compete, the deadline for the Preliminary Entry Form: September 14, 2015.
SCHEDULE OF ACTIVITIES
12:00 – 13:00 Registration / weight-in, measurement
18:00 Competition and Finals
21:00 Farewell Banquet
Organizing Committee: Bodybuilding and Fitness Association.
COMPETITION RULES
The competition is held according to the rules of the IFBB and will include the categories:
Juniors (birth years 1992-1999) -160, -166, 166 +cm
Women -160, -163, -166, -169, -172, 172 + cm
Veterans (age 35+)
NB! A categories with less than 4 competitors will be combined.
· Shoes must have a sole thickness of up to 1 cm at the thickest point and stiletto height may be up to 12 cm. Platform shoes are not allowed.
· Competitors wear an opaque two-piece bikini and high heels. The color, fabric, texture, ornamentation and style of the bikini as well as the color and style of the high-heels will be left to the competitor’s discretion, except as indicated. The bikini bottom must cover a minimum of 1/3 of the gluteus maximus and all of the frontal area.
· Weighing in competition attire. Provision must also show the shoes.
The Chief Judge is entitled to remove out from competition an athlete in case of not corresponding the standards and regulations.
In case of non-enforcement of the judges, the athlete will be disqualified and her results would be canceled.
REQUIREMENTS
All contestants must present ID card or passports.
VISAS
A valid passport is required to entry into Estonia Republic. Please consult the Estonian Embassy in your country to determine if you need a visa. The Organizing Committee will help to arrange the visas for all the athletes and officials.
AWARDS CEREMONY
Best three will be awarded a medal and a trophy; 4. -6. places will be awarded the trophy. Award will recognize coaches whose athletes win and three best club will be awarded the trophy.
DOPING CONTROL
Doping Control conducted by Antidoping SA.
Doping Controls may be conducted using any or all of the following methods: random (drawing of lots) and target testing.
ENTRY FEE
All members of EKFL pay the registration fee 10 EUR + doping fee 10 EUR.
For non-members will be added additional registration fee in amount of 30 EUR (ie a total 50 EUR).
This fee is payable to the Estonian Bodybuilding and Fitness Federation bank account EE912200001120231185 (SWIFT kood/BIC: HABAEE2X ), athletes’ name must be added to payment explanation.
The cost of entrance ticket to the venue site for supporters and other members of the team is 10 EUR
INFORMATION ABOUT THE COMPETITION:
Phone: +372 677 4666
Mail: info@ifbb.ee
Additional information: http://www.Fitness.ee
Registration form: please register you team by mail: info@ifbb.ee
Championchip Tickets are available at Piletilevi: http://www.piletilevi.ee
Eestikeelne juhend siin!
august 6, 2015 at 7:43 e.l. in reply to: I EMV 2015 Bikiini fitnessis 27. september! Tulemuses, pildid, video, raamat! #382674KaisakeM
ModeratorKaisakeM
ModeratorVäga vahva, lõuatõmmete mäng kogub hoogu
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mäng läheb lukku 12. august kell 18.00 niiet sinna maani andke aga tuld!
KaisakeM
ModeratorVäga vahva, et on uut verd Team Fastis
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mõnus ülevaade sellest, kuidas oled jõusaalini jõudnud ja võistlustega alustanud. Jääme edaspidigi Sinu kirjutisi ja joonistusi ootama
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jõudu treenimisel ja edu men’s physiques lavalaudade kulutamisel
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> KaisakeM
ModeratorNäiteks Kiivikas või Morozov. Ma ei tea, kas Kiivikas enam õpilasi juurde võtab, võid uurida ott@fitness.ee. Morozovi kontaktid siin.
Bodyfitnessis on väga oluline lisaks treeningule ja toitumisele poseerimine ja lavaline olek, seega pead valima kellegi, kes õpetaks ka juurde poseerimist. Selles osas on muidugi Natalia Kiivikas parim, kuna oskab väga hästi poose ja liikumist juhendada.
Kui keegi teab veel siin soovitada bodyfitness treenerid, siis andku aga märku, info on oodatud.
Igatahes edu treeningutel
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>KaisakeM
ModeratorHakkab looma, väga hea
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Julged on platsis
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>KaisakeM
ModeratorIkka osalejate vahel loositakse
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>KaisakeM
ModeratorHei hei spordirahvas!
Kätte on jõudnud juuli ehk suvi on täies hoos ja loodame, et ilmadki muutuvad peagi veelgi päikeselisemaks ja soojemaks. Nüüd on ka õige aeg teha õues trenni ja otsida üles välijõusaalid. Väljas võib samuti proovida sooritada järgmist foorumi mängu ehk lõuatõmbeid (mehed ja naised oma keharaskusega). Reeglid on jällegi vastavalt Fitness5-le. Tuleb lasta ennast täisrippesse lõuatõmbamiskangil. Alustada harjutuse sooritamist. Alumises asendis peab olema täielikult väljasirutatud kätega, ülemises asendis peab lõug ulatuma üle kangi. Nii kiikumine kui ka jõnksuga korduste tegemine ei ole lubatud.
Ajaline piirang: harjutuse jaoks on osalejal aega 100 sekundit, et sooritada nii palju korrektseid korduseid kui võimalik!
Mängu harjutuse õigeks tehnikaks ja ilmestamiseks on ilusa ja sportliku Darola poolt video:
Mängus osalemiseks lae enda sooritusega video siia foorumi teemasse ülesse ning kõikide mängijate vahel loositakse FitShopi poolt nii ühele naisele kui ka mehele välja auhind.
Tublile naisele ja mehele paneb Fitshop välja proteiinismuuti Protein Smoothie Mix! Loe toote kohta lähemalt siit!
Mäng läheb lukku 12. august kell 18.00 ning võitjad selgitatakse välja 13. augustil!
Jõudu kõigile osalejatele ning kindlasti olge julged enda katsetusi siia teemasse laadima!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>KaisakeM
ModeratorOngi 4. juuli kätte jõudnud ja aeg avalikustada õnnelikud võitjad!
Naistest võitis triitsepsi surumise rööbaspuudel mängu Eagle! Meestest osutus õnnelikuks võitjaks Sakic!
Palju õnne võitjatele! Võitjad, teiega võetakse ühendust, kuidas oma auhinna kätte saate.
Tänud kõikidele osalejatele toredate ja sportlike soorituste eest.
Nautige kõik mõnusat suve ja päikest ning tehke rõõmuga trenni!
Järgmiste mängudeni
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>KaisakeM
ModeratorKella 18.00-ni veel aega, niiet kiiremad veel jõuavad
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>KaisakeM
ModeratorTubli tulemus
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>KaisakeM
ModeratorSusie-Ann, õnnitlused Sulle lõpetamise puhul
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tubli oled
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>KaisakeM
ModeratorMäng ootab osalejaid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Need, kes plaanivad nii Fitness5-s võistelda kui ka kõik ülejäänud – olete oodatud siia teemasse oma sooritusi üles laadima
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>3. juulil läheb mäng lukku niiet selle aja jooksul andke aga tuld
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>KaisakeM
ModeratorRahu rahu, aega ju 3. juulini
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> -
AutorPostitused