Kaisa Teimann

Esmalt tänan Arnoldit, et ta meile sellise keskkonna on loonud ja meie nüüd kõik selle kaudu suhelda saame. Alustuseks tahaksin öelfda, et aeroobika pakub tänapäeval erinevatele maitsetele ja eelistustele nii palju erinevaid harrastusvõimalusi, et reeglina leiab iga soovija endale sobiva. Uuematest võimalustest soovitan kõigil proovida pinningut e. aeroobikat spetsiaalsetel siseratastel, sest suuremat koordinatsioonivõimet eeldamata pakub see tund suurepärase pingutusvõimaluse nii meestele kui ka naistele.

Siinkohal vastuseks Jensile ja Rebasele ütleksin, et alkoholi mõju all olemata end tugevamaks treenides on võimalik ka hiljem pidudel juba alkoholi tarbides peale pikka tantsimist tunduvalt meeldivam välja näha. Eelnev treenitus paneb ka vähem higistama ning oma liigutusi kontrollima. See meeldib muuseas naistelegi rohkem.

Üldiselt loodan käesolevast foorumist e. jututoast edaspidi omapoolse võimaliku panuse andmiseks küsimusi tervisespordi kohta, millele võimaluse ja teadmiste olemasolu korral vastata saaksin. Olen personaaltreener ja juhendan erinevaid aeroobikatreeninguid. Teen südamekoormusteste ja seega suudan loodeytavasti anda vastuseid kõiki huvitavate küsimuste kohta nii aeroobse kui ka jõutreeninguga seoses. Tervitades ja parimate soovidega,