Skip to main content

Kaimerkt

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 9, 2004 at 6:36 e.l. in reply to: kiire valk #39159
    Kaimerkt
    Member

    Piim on ka kiire valk ja arvan, Sulle sellest täielikult piisab, kasutan praegu ka ise seda varjanti. Eks toidulisandid on muidugi paremad, aga aitab selle pähe juua ka piima!!!

    juuni 8, 2004 at 6:53 e.l. in reply to: jõutõmme #39131
    Kaimerkt
    Member

    Mina näiteks ei tee üldse, teen ainult jõutümmet abistavaid harjutusi. Jõutõmme kui selline on psüühiliselt liiga muserdav ,et seda koguaeg teha ja taastumine võtab samuti väga kaua aega. Kui tõmmet teha siis ainult vahetult enne võistlust ja seda ka siis ainult lühikeste seerjate näol!

    mai 17, 2004 at 3:00 p.l. in reply to: rinna jõu suurendamine #38610
    Kaimerkt
    Member

    West-side kavaga peaks jõudu küllaga tulema!

    Kui seda pole käepärast siis soovitan teha sellise raskusega millega jaksad teha surumisliigutust kiiruslikult ja seda siis 5x6ja samuti teha kõiki surumisel kaasa aitvaid lihaseid kiiruslikult (st. pingutusmoment on kiire). Igatahes on seda siin foorumis suht raske selgeks teha sest pisi nüansse on väääga palju, millest tuleb kinni pidada!!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)