Kaido Vahesalu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
rinnalevõtu haardega eestkükk hakkab mulle rämedalt randmete peale, käed risti on jälle tegu, et kang stabiilne püsiks. Tahab harjutamist…
Kui teed kangiga rinnalt kükki olenemata käte asendist siis püüa küünarnukid üleval asendis hoida siis ei vaju kang õlalt maha ja lihtne seda seal hoida. Tean et kui väsid lasedki küünarvarred alla ja kang kukubki libisema siis pingutus läheb pigem sinna. Edu
Selline on mu tavaline soojendus. Viimane särgita 210 oli niigi alla võetud. Ma ei tee seda kellgagi hirmutamiseks, mul on vaja lihtsalt raskust tunnetada.Sellest oli laupäeval tegelikult juba näha, et särtsu pole. Raw surumisega näen ma täpselt, kus ma asun särgiga surumisel.
Rinnani lasen sellepärast, et surun 50 särgiga ja alati lihtsalt kang ei tule rinnani (oleks võinud lasta muidugi selle ära tõsta).
Mind see ei väsita, tavaliselt surun särgiga oma parimad tulemused 5-6 katsel.
Nati jutu jätkuks soojendusest. Siis kui kunagi käisin MM-l võistlemas ja seal oli sihuke tegelane nagu Jan Wegeira vist võistles -82,5 kg, aga pole tähtis kus kaalus võistles. Point selles, et vana tegi sooja, et isegi surumise särk oli higine. Tollel ajal mõtlesin, kas on see ikka kõikse õigem nii rahmida. Aga kui nüüd mõelda, et vana surumine katkeb 280 kg juures, siis muudan arvamust ja ütlen endale, et see on treenituse tase kuidas keegi harjunud.
Eestikate kohta ka siis juba nati sõna. Mulle väga meeldis see, et asi ei veninud. Kiidusõnad Hr. Ain Kimberi kapsaaeda, kes suutis välja võluda hea koha ja mugavad tingimused. Kaastunne julgestajatele – kettameestele, kes terve päeva pidid seisma ning nad said sellega hästi hakkama.
Nüüd siis teema kohtunike suunas. Olen see, kes suht palju jälgib kohtunike tööd ja tegevust ning hiljem analüüsib (sinna ka enda tegevuse). Varasematel aastatel on nii nagu on, kõik õpime oma vigadest ja saame neist aru – see juba unustatud teema, aga selle võistluse kohta ei oskagi midagi nagu välja leiutada kõik oli super NAD TEGID oma ära. Aga kahju on see, et peakohtuniku tööpäev venib pikaks ja neid võiks olla sellise päeva kohta 2. Minu arvamus sellest, et kui on järgmistel võistlustel võtta 2 peakohtunikku, siis pakuks välja et Marko võiks olla peakohtunik sellistes kaaludes, kus eelnevalt on teada TEGIJAD,siis on silm veelgi selgem. Olgem ausad, inimene ikka väsib ja kvaliteet kannatab juba selles, kui tekivad pinged, kes keda võidab ja rahva hulgast karjutakse nii ja naa, siis see teeb raskeks kohtuniku pädeva otsuse.
Jep üks asi tuli ikka meelde: tabloo võiks olla, aga saan aru, et hetke seis on nii nagu on “kõik maksab”. Alati on arenemise ruumi, aga kahjuks võistluste korraldamisel saab areneda ainult rahakoti najal.
Foorumis läbi käinud sõna üllatusi võistlejate kohta, Raigo K. kohta ma polnud üllatunud, et ta surus 240 kg, Kaido L. 265-le kg jäi olin nati üllatunud, või siis pettunud, kuidas seda paremini öelda, arvasin 285 + tulevat. Rene P. sinu algraskus oli teada mulle et 250 + alustad, aga edasine oli teadmatus, arvasin, et paned teiseks katseks kas 265 või 270kg, et sa ära ei teinud, see oli üllatus. Siim R. ei oskagi su kohta midagi öelda, sa oled ette arvamatu aga super.
Edu Teile kõigile ja head adveti soovides
Kaido Vahesalu
2172kg (kerb weight-nii oli kirjas) lugesin kuskilt välja ja kaalujaotus peaks olema 55% ees aga ma ei kujuta ette palju see sedasi tõstes kaalubselle auto raamiga tõmbed erinevad absoluutselt tava kangi tõmmetest. Ja kõik oleneb raami konstruktsioonist – osa vetruvad, osa on jäigad. Muidugi on seal ka suur roll kui kõrgel on käepidemed. Enamus käepidemeid on juba tehtud nii, et asuvad allapoole põlvi ja sealt surnud punktist sikutada juba üsna raske. Jeepi kohta ei oska nagu arvata palju see tõmbe tugevus võis olla, aga tean, et ta on sikutanud ligi 400 kg kaaluvat rasksust niimoodi ülesse ja mitu korda. Ei ole teinud seda trikoode ega läpadega. Kasutanud ainult magneesiumi ja vöörihma. Ütleks, et sellel alal Eesti parim. Sellel aastal tagasi Eestimaa pinnal Rauno Heinla, kellel ka teadupärast tugev selg, et eks siis näe mida nad omavahel teevad tõmmetes. Meil Kundas korralik raam olemas kes soovib saab ennast proovile panna, et mis see 400kg siis ka ei oleks tõmmata. Aga see on huvitav ala ja nõuab väga suurt pingutust, eriti kui auto on kerge ja tõmbed tulevad 20-25 korda. Seal hakab juba käepide pihupesasid hullult lõhkuma ja ega see piltki selgeks jää, kõik muutub silme ees häguseks. Kui siin blogides nati surfate siis ka Margus Silbaum on kirjutanud, et esimestel treeningutel üle pikaaja kiskus tõmbekang juba pihupesad ribadeks. Aa selle kangi käepidemed on tava kangist paksemad, kui ei eksi siis kuskil 32 milli peaks see mõõt olema. Et edu Teile treeningutel, ükskõik mida ka Te ei treeni. Iga ala nõuab suurt keskendumist ja metsikut pingutust. Ärge nüüd hakake arvutama auto raskusi ja mis selle tegelik raskus siis ikka oleks, vaid saate võimaluse meie juures seda ise proovida (raamitõmmet). Kahju et hetke tugevamad jõutõmbajad suvel eriti vormis pole või isegi on valmistuvad MM-ks aga see suht teine tõmme ja võivad ennast ära rebestada saaksid koos kuskil proovida. Et kumb siis tuleb lihtsamalt kas 300+kilod kangil või raamil. Näeme suvel kuskil…..
Edu
ohhoo head tulemused tehtud, aga palju see 43 x surunud mees kaalus. sain aru, et alla 90kg, sest 28 oli vist surutud üle 90kg seas. Kahju see, et ise tulla ei saanud oleksin ka võibolla konkurentsi kellegile pakunud mingi kordusegagi. Hr. Leesmanniga sai sellest räägitud, aga eks loodan, et olen järgmisel korral vaba ja saan ka osaleda. Mulle endale need korduste peale surumised istuvad.
Edu Teile suured ja väikesed surujad.
Kaido Vahesalu
Ma arvan seda, et Arvo sul on ka ju mingi eesmärk endale seatud ja püüad seda mingil moel saavutada. Samuti on teistelgi spordiga tegelevatel inimestel mingi eesmärk ette võetud, et see tehtud saaks. On inimesi kes seda eesmärki teevad enda teada ja on inimesi kes seda teevad avalikult kuskil sellest kirjutades. Pigem Arvo pauguta 1 korralik tõmme see ju sul lemmik miks mitte 360 kg see ju sul nii lähedal. Aga jah oma arvamust võib alati avaldada. Aga selle põksimisega eriti midagi ka ei saavutata, pigem tekitate omavahel tüli ülesse. Tean Arvo su arvamusi aga jäta see siia kirjutamata. Mis sa selle ajajooksul võitnud oled, suht midagi. Sa tead ka minu arvamust. Näe sõna pole kuskil võtt ega ka seganud aga kannatas klubi mingi kellegi sõnavõtu ja segamise eest, millest siiani aru pole saanud, et kes see tolvan olla võis. Pigem pange oma toimetustega seal lõunas edasi seal tunduvalt lõbusam ja olen ka teie toimetustega suht kursis, alla oma vägitegudega ärge andke.
Edu Teile soovides
Kaido Vahesalu
52 kasutajat loeb seda teemat praegu. Päris ammu pole vist nii populaarset teemat näinud siin. Tõestus , et eestlase lemmiktoit on ikkagi teine eestlane
Järgmine projekt siis: 1. – 4. April 2010 World Masters Bench Press Championships, IPF, Orlando USA.
25.-29. May 2010 World Bench Press Championships for Women&Men: Open, Sub-Juniors & Juniors, IPF, Killeen, USA.
12.-14. Au 2010 European Bench Press Championships, EPF, Bratislava, Slovakia
21.-23. Oct 2010 European Masters Bench Press Championships, EPF, Hagondange, France
ja küll see sisimas soovitud medal ka tuleb, ega see tulemata jää
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .See, et treeningvahendid on ühes saalis, ei muuda treeningut lihtsamaks. Olen ise teinud nii kergejõustiku, käsipalli, korvpalli, jõutõstmist (tulnud 4 erineval alal eesti noortemeistriks), arvan et tean ikka küll, milline neist aladest on kõige raskem olnud. Kulturismi ettevalmistuses läbi tõstetud tonnaaz on suurem kui jõutõstmises, tõstmises jne. Selge on see, et minu mõte ei ole inimesi panna kõiki ühtmoodi rääkima, valgustan teid sellest, mida tavaline foorumikülastaja pole läbi teinud. Üks asi on käia saalis võistlust vaatamas, teine asi on 70 võitlust kaasa teha.Inimene, kes käib teatris etendust vaatamas, ei kujuta eriti ette palju peab näitleja harjutama, et etendus õnnestuks, selleks peab selle läbi tegema.
Ott ära raiska närve sellepeale, et kas kulturism on sport või mitte. Samuti ei peeta ju rammumehe võistlust spordiks ja on alasid mis veel sinna ei kuulu. Samuti on käinud suured mõtlemised kabe, male ümber ja siin saaks kohe parimat teavet jagada 1 kabe meister (20x). Me ju teame täpselt mille alla kuuluvad need, aga on ka ju inimesi keda tegelt ei saa nimetada inimesteks, et las peavad aru parem selle üle.
http://www.eok.ee/organisatsioon/liikmed?s…48c435c6c667c79 , kui nad selle 23 numbrini jõuavad siis on neil sealt midagi lugeda.
Edu Teile soovides
Jah ega esialgu tihedamini ei ole vist mõtet raporteerida, hiljem kui hakkame lõppresultaadile lähemale jõudma, siis võib ka tihemini näiteks 2 nädala tagant raporteerida. Kaido sõidab vahepeal Eestist ära, seega peaks saama järgmise nädala jooksul ära kaluda ja pildistada.no jah eks kui ta Eestist on eemal võtab selle saunabelt`i vöö kaasa paneb ümber ja mõnuleb edasi. saab reisuga mitu head asja korraga – trimmis kõhulihased jne. ja võib minult saada nr. 46 särgi ka mis mulle väikseks jäänud. ei kujuta ette et Hr. Kaido Leesmann ja -100 kg. see nati ajab mind naerma aga inimesel on iseloomu siis on kõik võimalik. siis võiks temaga koos kaalule astuda ja teda narrida nagu tema tegi seda aasta tagasi, et mis kaalust hakab meeste kaal, kui koos kuskil võistlesime.
aga edu salenemisel ja kui kokku saame ja ma sind ära ei tunne siis ole hea ja tule ja ütle et oled ikka BIG.
Armastus on uue elu alus,
lapseootus kauneim aeg meie elus,
kui väike ime kasvab ema rinna all,
nii habras, puhas hing on tal.
Ei tea ta veel mis elus ootab ees,
nii turvaline, mõnus emaüsa sees,
on kasvada ja ootata mil saabub hetk,
kui alguse saab raske sünniretk.
On siia ilma jõudnud nüüd see ime,
kes kannab kaunist tütarlapse nime,
need väiksed pihud, nöpsnina, pruntis suu,
ei kaunimat tea meist keegi juu.
Õnnitlused ka meie poolt Teile
RSKsPORTKUNDA
Kaido Vahesalu
Aeg on sealmaal, et Natalia on juba võistluspaika teel, mina viskan veel asjad kokku ja hakkan ka sinna sättima.Loodame kõige paremat!” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Edu Teile meie poolt ja hoiame pöialt, et ikka Teil hästi läheks.
Kaido Vahesalu ja RSKsPORTKUNDA
Aitäh Kaido – hea reportaaz. Ma ei ole kursis, kas seda kannatab teha kuid võistlusest annaks teha ka otsereportaazi, nii et laeb jooksvalt äratehtud alast pilte ja lisab kommentaari, eeldus on ainult wifi olemasolu. Arvan, et nii jõutõstmist kui ka rammumeest saaks sedasi läbi portaali tugevasti propageerida. Samuti enne mingi ennustusmäng jne. Kui leidub keegi, kes on huvitatud tulevikus seda kohapealt tegema – võtku meiega ühendust. Sest tegelikult on tehnika olemas, ise lihtsalt igale poole ei jõua.
Tere ja PALJU ÕNNE ka meie poolt TEILE sportlased ja treeneritele Hr. JAAN SALULE ja Hr. PEEP PÄLLILE. Olite tublid ja tegite need tulemused mis pidid lõpuks tulema. Ainult ei tea mis juhtus Rait Sagoriga, nagu aru sain ja kuulsin, et 345 ei tulnud ülessegi kas vigastus või mis …. . Tegime siin panuseid, et see maagiline 350 tuleb tõmbes ikka ära ja kogusumma 900 saab ületatud. Väga meeldiv on ka see, et Hr. Ott Kiivikas on fotograafiks ja saatnud ka huvitavaid pilte. Jah nende dopingu proovidega läheb nüüd aega, aga halba ei tahaks kellelegi aga lootus kestab meie poolt vaadatuna kuni nende teada saamiseni. Võib lisanduda medaleid juurde või ….. . Aga nüüd siis järgmine projekt on siis lamades surumises.
Kaido Vahesalu
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui hästi mäletan või tean siis märtsis 2009.a. EMV jõutõstmises võeti proovid enne võistlust Tanel Mustasaarelt ja Aivar Kruppilt – mis olid negatiivsed. Ja mais 2009.a. enne lamades surumise võistlust Kaido Vahesalult – vastus tulemata.
