Skip to main content

kaido leesmann

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,276 through 1,290 (of 1,403 total)
1 2 3 … 85 86 87 … 92 93 94
  • Autor
    Postitused
  • mai 2, 2007 at 4:53 p.l. in reply to: Tööriistad – surumine #114058
    kaido leesmann
    Member

    See kaib koik septs. lamades surumise programmi juurde. Tooriistade all on ta selleparast, et iga indiviid saaks valja arvutada oma protsendid selles lamades surumise programmis (programmi ennast pole seal uleval).

    mai 2, 2007 at 4:16 p.l. in reply to: Surumissärk #114055
    kaido leesmann
    Member

    Pole mingit motet vaielda arvamuste ule… Selline on reegel ja selle jargi ka mehed voistlevad.

    Reeglid kehtestab rahvusvaheline alaliit. See ei ole nii, et grupp mehi otsustas kasutusele votta sargi.

    Kui kehtestatakse teistsugused reeglid, siis hakkame nende jargi voistlema.

    Koik, kes voistlevad sargiga, teevad ka vastavat trenni, et viia ulesse oma sargiga surumist.

    Motetu on arutada, palju see juurde annab….

    Soltub sellest, palju sa oled sargiga treeninud.

    aprill 20, 2007 at 1:16 p.l. in reply to: Äratundmiseks ! #112773
    kaido leesmann
    Member

    Aastaid töötasin venekeelses kollektiivis. Seal õppis ruttu kättpidi teretamise ära. Minu meelest väga viisakas komme. Venelased on selles mõttes eestlastest palju sotsiaalsemad.

    M.M-ile – aastaid tagasi öeldi juba, et 3 venekeelset naisterahva nime, mis ei lõpe a-ga on: Ljubov, Traktor ja Tank.

    Kardan, et 2 viimast ei ole enam eriti populaarsed (aga 20-40-ndatel olla neid kohanud).

    aprill 19, 2007 at 5:30 p.l. in reply to: 150? #112712
    kaido leesmann
    Member

    Saada oma meiliaadress, panen sinna kava.

    märts 20, 2007 at 10:57 e.l. in reply to: 3 kuuga 20kg juurde #110085
    kaido leesmann
    Member

    Sorry saatsin valele aadressile.

    Panen kohe uuesti.

    NB! Kahjuks ei saa enam tekkinud küsimustele vastata. Olen Eestist 4 nädalat ära.

    Aga siin foorumites on palju asjatundjaid, kes kindlasti suudavad aidata.

    märts 11, 2007 at 8:21 p.l. in reply to: Kava!! #109295
    kaido leesmann
    Member

    Kahjuks ei ole need reljeefikavad, mida me siin vahetame.

    Aga, siin on neid ringlenud erinevaid. Otsi ja leiad kindlasti.

    märts 9, 2007 at 9:39 e.l. in reply to: Arnold Tokko 42 – õnnitleda võivad kõik ! #108981
    kaido leesmann
    Member

    Palju õnne Arnold!

    Kõik jõutõstjad tõstavad kangi täna sinu terviseks!

    märts 7, 2007 at 12:46 p.l. in reply to: Joker 30 – õnnitleda võivad kõik ! #108677
    kaido leesmann
    Member

    Õnne Joker!

    Alles olid pisike poiss Revalis (suurte unistustega), nüüd juba suur mees (loodan, et ikka suurte unistustega)!

    Jätku!

    märts 4, 2007 at 7:44 e.l. in reply to: Murumets – 3 koht!!! Arnold Strongman Classic´ul #108325
    kaido leesmann
    Member

    Palju õnne Andrus!

    Kogu Reval-Sport elas sulle kaasa ja oleme nüüd happy’d koos sinuga!!

    veebruar 26, 2007 at 7:45 p.l. in reply to: palun kommenteerige kava. #107841
    kaido leesmann
    Member

    Jälgi oma taastumist ka. Kui esmapäevaks ikka värske ei ole, siis tuleb midagi ümber teha.

    veebruar 26, 2007 at 7:26 p.l. in reply to: Kava!! #107836
    kaido leesmann
    Member

    Kirjutage juurde, mitu korda nädalas trenni teete.

    veebruar 26, 2007 at 7:13 p.l. in reply to: palun kommenteerige kava. #107833
    kaido leesmann
    Member

    Ma vahetaks teise päeva (teeksin selga) ja neljanda päeva (teeksin jalga) ära. Biitsepsit 2xnädalas ei teeks. Alaseljale võtaksin ka paar harjutust ja teeksin need seljapäeval.

    Surumise arenemine toimub paljuski abilihaste (selg, triitseps, õlg) arengu arvelt.

    veebruar 26, 2007 at 4:56 p.l. in reply to: palun kommenteerige kava. #107818
    kaido leesmann
    Member

    Mis sul plaan on saavutada selle kavaga? Vaatan, et 2 rinnapäeva on programmi järgi (kerge ja raske).

    Kas tahad edasi minna surumises?

    veebruar 26, 2007 at 4:00 p.l. in reply to: Kava!! #107812
    kaido leesmann
    Member

    Buldooser – sul on ju väga hea reljeef

    veebruar 25, 2007 at 1:21 p.l. in reply to: 3 kuuga 20kg juurde #107703
    kaido leesmann
    Member

    Kirjutan sulle meilile kava ja mõned näpunäited.

    Kui sa vaatad protsenti, palju juurde tulema peab (üle 20%), siis peab kõik õnnestuma (korralik toitumine, korralik treening, korralik taastus), et sa saavutaksid +20.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,276 through 1,290 (of 1,403 total)
1 2 3 … 85 86 87 … 92 93 94