kaido leesmann
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Aitäh kõigile!
Kabe on raske ja aeganõudev mäng. Juba MM-ile kulub ainuüksi mängides 3 nädalat. Sealt tagasi tuled, siis käed värisevad – psüühika saab kõvasti vatti…
Proovin veel tõsta kangi niikaua kui tervist on
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hoian Saksamaale pöialt alates 82 aasta poolfinaalist.
Iga selline tulemus on nagu palsam
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tere kõigile!
Aitäh et kaasa elasite, see andis niipalju juurde!! Siim hoidis meid kogu aeg kursis, mis Fitnessis toimub…
Paar sõna võistlustest:
M3 mehed olid tublid, said palju medaleid ja Heino tegi Euroopa rekordi ka! Fantastiline!
Omaette klass oli Peep Päll, kes tegi 9 katsest 8 ära!! Väga veendunud esitus oli:D
Tasuks hunnik medaleid!
Oma kükiga jäin enam-vähem rahule, 305 ei tulnud 1:2 ära, natukene jäi kiirusest puudu allaminekul.
Surumises ei töötanud särk, rikkusin asendi ära enne kui kangi alla sain. 255 ja 265 surusin ära toorelt, 275 tõmbasin kõhu peale ja toorest enam ei jätkunud. Sellest oli kahju…
Saalis 275 surudes (reeglite päraselt
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) ja 285 surudes olin 3 kilo kergem ja särk töötas väga hästi, nüüd seda enam polnud.Tõmme oli õudukas. Trikoo ei töötanud absoluutselt (õlapaelad olid kõrged ja ei saanud asendit sisse võtta). Olen ilma tõmmanud 265 ja nüüd tuli triokooga -5 kilo
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tuleb hakata trikood tuunima…
Suureks abiks oli Siim-poiss, kes oli ülesannete kõrgusel ja sai ka ise häid kogemusi juurde (tal on samas kohas tulemas juunioride MM),
Tänud ka Tartu meestele, kes aitasid võistlustel targa nõu ja praktilise abiga – Peep Päll, Marko Terasmaa, Elar Kraav!!
Aga nüüd midagi fännidele: PIDU TULEB!!
Ma magan korraks ennast reisist välja ja annan detailid teada!!
Äkki teeme nädala lõpu poole grilli vm vabaõhu ürituse…
Mõlemal on hea shanss kuld ära tuua!
Aimar on ennegi ennast lõpuga kullale tõmmanud…
Loodame väga, et senised kogemused aitavad ja närv vastu peab!
Saadan kavad päeva-paari jooksul.
Esimene nädal on raskel päeval 6×2 ja kergel päeval 6×3, see on selleks, et jõuda programmiga lõpuni 9 nädala jooskul.
Programmi võiks teha ka 10 nädalaseks, aga vormi on raske hoida nii pikalt. Lõpus kipub tulema kukkumine.
Kergel päeval tuleb teha abiharjutusi ikka kergelt.
