kaido leesmann
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Minuarust saatel polnud mingit mõtet!
Aga alex on väga tubli, hoian talle pöialt
See lõik saates oli tunnustus noorele sportlasele saavutatud edu eest!
Kindlasti oli sellel mõte!
Ja tuleb veel saateid temast…
Sain kätte Margus Pärsiku (Peepu kahjuks mitte), ta pidi õhtul Alexit nägema.
Äkki saab keegi mulle Alex’i telefoni anda?
Kõik võistlenud mehed olid tublid ja ületasid ennast!!
Artur ja Marko ja tegid isiklikud rekordid lisaks Eesti juuinoride rekordid. Artur tegi MM-il (8!) edukat katset, Marko 5.
Alex tegi samuti 8 edukat katset, ületas vahetus võistluses Vene koondislase, kes pakkus kõva konkurentsi. Väga puhtad katsed olid kõik! Kõva arendg Alexilt!
Elar pidi küpsema terve päev, et saada võistluspõrandale. Tasuks 3.koht jõutõmbes! Elaril läks ka väga palju energiat teiste abistamisele.
Siimu võistlus venis samuti, põrandale sai 3h hiljem ajakavast. Ometi kükkis 360 kilo ja tegi kokku 900 kilo, mis on uued ametlikud absoluutsed Eesti rekordid! Pidas raske päeva väärikalt vastu!
Kohapeal olnuna võin öelda, et mehed kindalsti karastusid läbi selle võistluse ningon väga motiveeritud uuteks rekorditeks!
Aitäh kõigile, kes te omadele kaasa elasite!!!
See on siuke saladus mis liigub aind emaili teel.
“>Ei ole saladus, aga olen seda foorumites vähemalt 10x kirjutanud miks ma ei taha seda lahtiselt ülesse panna.
Alustan taas jõusaaliga ja prooviks ka selle kava ära siis“>
Jõusaalis käinud ca 8 kuud(suvi on vahele jäänud)
Kavatsen käia 3x nädalas
Kaal mingi 82kg vanus 20
email: sander0@email.ee
Saadab meili tagasi! Äkki läks aadress valesti?
TERE!Olen 17a ja käin 4 korda nädalas jõusaalis ning probleemiks on see et surumine on jäänud toppama 90kg juba pikemat aega.Sooviks siis teilt saada surumiskava, et näeks ja tunneks jälle arengut.
Jään ootama kava-Tänades!
Ma ei ole ammu lugenud seda osa foormist. Kas sa oled kava saanud või pean saatma?
Sry, kui oled pidanud nii kaua ootama!
Väike video ka siis mõnest surumisest.Eelnev naiste parim tulemus oli vist 63x nii et see tuli üle teha ning mul õnnestus 71x. Kommentaariks võin öelda, et algus oli küll väga kerge, kang lausa lendles üles-alla, aga peale 50. korda kiskus asi väheke raskemaks ja lõpp oli päris jube. Suur abi tuli jällegi Siimu ergutustest
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hea töö Laura
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Homme jälle!Tere Kaido,Sooviks ka võimalusel surumiskava. Jõusaalis hakkasin taas käima paar nädalat tagasi, vahepeal oli mõnekuuline paus. Praegu peaks olema max kuskil 100kg peal. Samas tahaks ka natukene rasvupõletust, sest suvel väga aktiivselt pole liigutanud. Mängin lisaks ka veel korvpalli ja seetõttu palju massi juurde ei sooviks võtta, kaotatud rasva arvelt vast. Olen 185cm, 87-88kg.
Ette tänades,
Siim
Mitu korda nädalas käid jõusaalis?
Suured hantlid on väga hea stiimul harjutamiseks.
Kui keegi saalis hantleid loobib, siis ma juhin igal juhul tähelepanu mis see hantlile teeb. Ja tark saab aru.
Omas saalis tuleb ise ka korda hoida, mitte ainult omavahel nendest asjadest rääkida vaid asjaosalistega otse.
Vajadusel tuleb ka noomida!
Ma olen täiesti kindel, et see “pillaja” ei tea palju raua kilo maksab ja teda ilmselt see ei huvitagi.
??:”>