kaido leesmann
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Täna oli järjekordne raske surumine. Peab tõdema, et kaal on teinud oma töö ja nr.50 särgiga ma enam kangi alla ei saa.
Või kui saan, siis on asend lagunenud ja surumisliigutus oli täiesti olematu. Nüüd on paar varianti: proovin suuremaid särke või võtan alla.
Mäletan, et aastaid tagasi on siin särkidega tõsine maadlemine, sai proovitud väikseid särke ja väga väikseid.
Panen ühe pildi ülesse mille abikaasa tegi minust hommikul, päev pärast särgitrenni
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ma lihtsalt vaatan seda liikumiskiirust ja olen hämmingus, hea mõttes.
Mäletan jah, et sul 200 oli väga-väga lähedal. Nüüd siis kihutad jälle sinna suunas?
Täna siis lamades 170 kg x 1. Loomulikult olid puusad maast lahti, aga ise võtsin kangi ja ise panin selle pärast sooritust tagasi ka. Õlg annab ikka tunda, aga loodetavasti saab korda.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Iga kord kui loen su surumistest on sul jälle 10 kilo otsas
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mida meie oleme kahe silma vahele jätnud?Aga ta ütles ju ise, et teeb selle möödaminnes ja vormi prooviks.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>“Möödaminnes” tulevadki kõige paremad tulemused
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väga hea, mõtlesingi just, et oleks vaja midagi FitShopist soetada
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Ma ikka päris hea ennustaja, juba teist korda järjest 1-2. koht ennustuses 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.Peaksid äkki kusagil mujal ka bettima, see on ju paljudel elatusallikaks kujunenud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Suhtlesime Otiga EKV kokkuvõtetest. Ta ütles, et oleks hea kui keegi teeks EKV-st kokkuvõtte, siis saab auhinnad välja jagada.
Kõrvalt vaadates jäi mulje, et 300 oleks ilma selle pakuta ka üles läinud:)
Korra mõtlesin, et lähen alla ka välja, aga võistlusteni on jäänud üle kuu ning lähen ilmselt alla välja järgmisel nädalal.
300 oli väga kerge
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Paku kõrgus oli cm?Esimesed 4 katset tegin 8cm-le. Viimased 2 katset 290 ja 300 4cm-le.
Särk oli SK 50, kehakaal 128,8.
Täna oli siis järgjekordne särgiga surumine.
Plaan oli suruda 2-st ja 1-st pakku (4cm). Jõud hakkab tasapisi tulema.
Seeriad olid järmised: 2-ne pakk 1×245, 1×265, 1x 285 ja 1-ne pakk 1×290, 1×300
Viimasest kahest katsest paneb Siim video ka välja. Maksimumi ma välja veel ei ladunud, ajastan vormi 22.aprilliks.
Järgmine kord lähen siis rinnani.
Tänud kõikidele abilistele ja toetajatele, ilma teieta ei saa
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui siin pakkumisteks läks pakun Siimule 215
Alvar pole 200 kahte kordust teind aga surus ka 210 nii et sul on varu.
Alvar peletab meid Paide lahtistelt surumisvõistlustelt niimoodi eemale
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina ütleksin täna, et uus rekord saab olema 210.
Võib-olla võiks see number natukene suurem olla (näit.212,5), aga Siimul jääb taastumiseks ainult 5 päeva. Proovime maxi juba sellel laupäeval.
Ma olin ka täna täitsa üllatunud. 2×2 200 suruda on juba päris hea näitaja.
Mäletan omast käest, et surusin aastal 2001 1×200. 2×200-ni jõudsin vist kusagil 4 aastat hiljem.
Ootan huviga mida Siim laupäeval surub. Siis on plaanis 1x1max RAW.
Võiks Team’i siseselt teha väikese ennustamise
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eile oli meil siis järjekordne ühistrenn. Seekord võõrustas meid Raigo Spartas.
Oli väga meeldiv ja töine õhkkond. Mina koos Raigoga surusin, Rait surus langevaid raskusi, Siim ja Laura tõmbasid.
Pärast liitus meiega veel hulk Sparta jõutõstjaid.
Keskkonna muutus mõjus kõigile hästi ja mõnus oli vahelduseks suhelda ka teise klubi rahvaga. Muidu näemegi ainult võistlustel…
Mulle õudselt meeldisid need uued aparaadid Spartas, kus saab teha staatilisi harjutusi ja venitusi.
Trenn ise oli mul järgmine: surusin särgiga 2-sele pakule(8cm)
2×245,2×265,1×290,0x305,1×310,1×320,1×325,1×335
Olen varem surunud 330 2-sele pakule.
Ei saa veel öelda, et suurt edasiminekut oleks märgata. Tehnika on krobeline, särk tahab harjumistjne.
Ühesõnaga harjun jälle suuremate raskustega ning rihin vormi 22.aprilliks, kui Denveris toimub Masters MM surumises.
Raigo saadab mulle katse, siis panen selle välja ka.
Tänud kõikidele, kes osalesid ühistreeningul ning abistasid!!
