Kaevur
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Siin jõusaalis just hantlite raskused ongi kõige halvemad- on ainult 2 paari hantleid :
Ühed plastikust hantlid (need tavalised) need kaaluvad kuskil 4kg vms. No nendega on mul ilmselgelt mõtetu teha, kui biitsa teen siis enamasti võingi tegema jääda.
Ja siis teised on mingi suuremad , kõige kergema valikastmega suudan biitsa teha healjuhul kuskil 10ne kanti. Triitsepsit ei suuda üldse nii paljugi.
Peaks endale ise muretsema hantlid pigem koju?
Olen teinud enamjaolt – trapetsit, triitsepsit , biitsepsit , rinda ja kõhtu. Ning vahest ka jalga.
Asi ongi selles, et nii algaja, et kindlat kava pole üldse kohe ja ei oska nüüd valida ka. Elan väiksemat sorti linnas kus pole nii palju võimalusi ka teha jõusaalis , kuid on piisavalt.
Noh jõusaalis olen käinud kuskil 4 kuud , nädalas kuskil 2-3x . Vahepeal lihtsalt on jäänud vahele.
1) kui on raha ja entusiasmi, võid tellida kava mõnelt professionaalilt, kes arvestab sinu treenitust, olemasolevat varustust ja eesmärke >>> Oho, ma ei ole tähelepannudgi et ka selline võimaluson? Aga kui palju see umbes maksab, võibolla isegi sooviks seda.
Oh suured tänud nende vastuste eest ! Gey ma tõesti pole ning need rinna ja kõhu unustan ka ära:).
Saan toitumise korralikuks ja siis tuleb ka lihas nagu näha jah
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Veelkord suured tänud ja ma nüüd treeningkavasid vaatama
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
