Skip to main content

kaarup

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 25 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • mai 13, 2009 at 7:12 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #196106
    kaarup
    Member

    Eesti SAW film <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2009 at 6:52 p.l. in reply to: naNOX9 vs Nitrix (Spetsialistidele) #196093
    kaarup
    Member

    Loodan, et tabasid mu irooniamaigu selles lauses. Teema algatajale: Miks sa tahad endale igasugust pahna (mitte halvas mõttes) sisse juua/süüa/süstida/misiganes. Mind näiteks rõõmustaks palju rohkem, kui ma näeksin tulemusi enda kehas tänu tervislikule ja tasakaalustatud toitumisele kasutades minimaalselt toidulisandeid (loe: süütuke proteiinishake). Ehk peaksid ka sina selle peale mõtlema – mida naturaalsemalt, seda parem, või ei? Usun, et ka mu organism nõustub minuga sajaprotsendiliselt.

    Aitähh nõuande eest:! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2009 at 6:34 p.l. in reply to: Kõhulihaste treening #196076
    kaarup
    Member

    Kommenteerige palun <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2009 at 11:07 e.l. in reply to: naNOX9 vs Nitrix (Spetsialistidele) #195933
    kaarup
    Member

    kamoon rannahooaeg ukse taga, kõik tahavad kiiresti põkiks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seda ka jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 12, 2009 at 2:58 p.l. in reply to: RinnaLihased #195726
    kaarup
    Member

    hakkab juba muret tegema, et vasak rinnalihas kasvab, aga parem ei taha kuidagi kasvada, et mida tegema peaks ? :S suht hirmutav on juba :S nt. mis harjutusi peaks tegema vms ? !

    Krt , mul biitsepsiga sama probleem, kuigi olen 2 aastat teinud mõlemale käele samade raskustega , sama arv kordi trenni. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 12, 2009 at 2:55 p.l. in reply to: naNOX9 vs Nitrix (Spetsialistidele) #195723
    kaarup
    Member

    Sellisel juhul oled lihtsalt reklaami ohver.

    Võimalik , aga kumba sina soovitaksid kasutada. Kumb se effektiivsem siis ikkagi sinu poolest

    mai 12, 2009 at 2:46 p.l. in reply to: naNOX9 #195718
    kaarup
    Member

    Tere!! Kas kellelgi on äkki kogemusi selle tootega?? Kunagi oli seda siin poes ka müüa. Keegi võiks rääkida.

    http://www.bodybuilding.com/store/mt/nanox9.html

    Täpselt sama küsimus mul:D?

    mai 12, 2009 at 2:44 p.l. in reply to: naNOX9 vs Nitrix (Spetsialistidele) #195716
    kaarup
    Member

    Mis on su eesmärk tarbides neid tooteid ? Mida sa tahaksid saavutada ?

    Tahaksin saavutada kõike mis seal lubatud on -suurendada lihaste töövõimet, kasvu ja vastupidavust.

    mai 12, 2009 at 1:40 p.l. in reply to: Kõhulihaste treening #195694
    kaarup
    Member

    Tänud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 11, 2009 at 7:33 p.l. in reply to: Pasta toidud?Paluks abi :D #195595
    kaarup
    Member

    Vähemalt kord nädalas ikka, maksimaalselt 3 korda, eemale ei sa jätta ka Tatart mis on samuti väga süsivesiku rikas

    mai 11, 2009 at 7:30 p.l. in reply to: toidulisandid mis aitaks #195594
    kaarup
    Member

    Missugused proteiinid kiirenavad lihaste taastumist? Jutt ei ole kasvust ja vastupidavusest.

    http://shop.fitness.ee/index.php?cPath=21

    Vaata, need kõik tooted aitavad taastuda treeningutest. Leevendades sellega lihasvalu , millega küsitleja mures oli.

    mai 11, 2009 at 7:23 p.l. in reply to: Rinnalihased #195592
    kaarup
    Member

    Kindlapeale tee kätekõverdusi. Võid kasutada sangpommi lisaraskusena

    Isegi seda 8kg hantlit saab väga intensiivselt kasutada Biitsepsi treenimisel ,kuna kui sa teed seeriat väga aeglase tempoga(mis on hea) siis tekib väga suur koormus biitsepsile ja ma usun et se 8 kg on piisavalt raske biitsepsi treenimisel . Usun et paljud spetsialistid on selle biitsepsijutuga minuga päri. Kuna aeglane tempo seeria tegemisel mängib suurt rolli ,et tagada maksimaalne koormus ja pinge.

    hantlit võid kasutada ka lisaraskusena lõuatõmbamisel . Kui oled tugevam poiss siis võid seda 35kg sangpommi kasutada ka õla treenimiseks , surudes seda õla pealt ülesse, soovitatavalt istudes.

    mai 11, 2009 at 7:05 p.l. in reply to: Proteiini võtmine #195584
    kaarup
    Member

    Ise soovitan ka Mass2 edasi võtta . kuna se suhteliselt hea kraam , soovitan toitumisel silma peal hoida, ja jõukas õigel kogusel lihased koormata, kuid ka mitte üle pingutada

    mai 11, 2009 at 7:01 p.l. in reply to: sõudmine ja jõusaal #195583
    kaarup
    Member

    Peale Jõukat pane sõudeergomeetrit, kuni veremaitse suus, siis peaks piisama. Olen ise nii teinud. Koormav, kuid tõhus.

    mai 11, 2009 at 6:55 p.l. in reply to: Probleem #195580
    kaarup
    Member

    Kätekate tegemine aitab siis intensiivselt rinda treenida ja keskmisel määral treenib ta ka triitsepsit. Kui jõusaalis ei viitsi käija, siis te rasket tööd ja toitu korralikult, küll siis su käed ka jämedamaks lähevad.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 25 total)
1 2