Skip to main content

k88

Forum Replies Created

Viewing 13 posts - 16 through 28 (of 28 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 15, 2006 at 3:47 p.l. in reply to: jalapress #92478
    k88
    Member

    teen seerjaid 360kg aga olen teinud ka 400kg-a 3-se seerja

    oktoober 15, 2006 at 3:44 p.l. in reply to: Matemaatika statistika töö #92477
    k88
    Member

    1. Teie fitness.ee kasutaja? k88

    2. Kui vanalt ja miks hakkasite jõusaalis käima? 16a. 1vana oli koolis minust tugevam ei saanud asja nii jätta

    3. Teie pikkus ja hetke kaal? 182.5cm kaal umbes 100kg, tavaliselt nats vähem, kaal kõigub päris palju

    4. Kes on Teile olnud eeskujuks? Arnold Schwarzenegger, Mariusz Pudzianowski

    5. Teie jõunäitajad? rinnalt surumine 145-150kg, kükk 190kgx8, jõutõmme 180-190kg

    6. Kas kasutate mingei lisandeid? hetkel küll aga juurde vist ei osta

    7. Teie meeldejäävaim kogemus seoses jõusaaliga? lõõgastav tunne pärast trenni ja jõu suurenemine

    8. Teie suurim saavutus jõusaaliga seotud spordi vallas? paar tõstmis võistlust on olnud aga midagi erilist pole

    9. Kas kavatsete ka edaspidi jõusaali külastada? jah

    oktoober 5, 2006 at 12:35 p.l. in reply to: kehakaalust rohkem #91920
    k88
    Member

    40-45kg rohkem

    september 22, 2006 at 7:02 e.l. in reply to: kükk-vaba või fikseeritud? #91111
    k88
    Member

    kui jõudu tahad tee vabakükki aga massiga vahet pole.

    september 22, 2006 at 6:57 e.l. in reply to: Maksimaalselt n6rk #91064
    k88
    Member

    mina soovitax jõukas massi teha, sest olen tähele pannud et algajad ei arene eriti jõudu tehes

    september 22, 2006 at 6:53 e.l. in reply to: Alkohol #91110
    k88
    Member

    ma lasen kyll õlli keratiiniga koos, tegelt ega see vict kasulik ei ole, sest krea toob vett kehasse aga alko viib v2lja. tavaliselt kui õllet lasen siis joon hiljem ikka vett peale , et krea raisku ei lähex

    september 13, 2006 at 6:36 p.l. in reply to: toidulisanditeta treening #90696
    k88
    Member

    hakkasin kasutama toidulisandeid siis kui olin treeninud 1a.

    aprill 4, 2006 at 2:27 p.l. in reply to: Seeriate arv? #78714
    k88
    Member

    rind 20

    õlg 16

    selg 12 + j6ut6mme 4 ja trapets 4

    biits 8-10 kuidas kunagi

    triitseps 12

    k6ht 8

    reie eesosale 10

    reie tagaosale 3

    säär 0

    märts 10, 2006 at 2:19 p.l. in reply to: Maitsvad proteiinipulbrid #75014
    k88
    Member

    maitselt on suht hea super pro 7 (mingi jama mida spordipoodides ja osades aapteekides myyakse, valku 63%

    märts 9, 2006 at 5:06 p.l. in reply to: Jalgadelt surumine #74853
    k88
    Member

    Üksord surusin 310 aga p2rast h2da kyll midagi polnud, jalad lasin ikka vastu rinda ära.(raami raskust ei arvestanud, ainult kettad)

    oktoober 20, 2005 at 11:52 e.l. in reply to: Bitsepsi ümbermõõt #60944
    k88
    Member

    olen 17 a. biitseps on 42,5 cm

    september 16, 2005 at 5:55 p.l. in reply to: Kükkimine – täiskükk #59389
    k88
    Member

    17a. k6igun 94-100kg ja teen kykke 102,5 kg 4 seeriat 12-8 kordust

    juuni 7, 2005 at 4:22 p.l. in reply to: kehakaalust rohkem #55391
    k88
    Member

    pole eriti k6va vend v6rreldes siinsete vanadega aga surun 7,5 kg rohkem oma kehakaalust

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 16 through 28 (of 28 total)
1 2