Skip to main content

jyrxmees

Forum Replies Created

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 9, 2004 at 5:48 p.l. in reply to: Kreatiin ja proteiin koos…. #42887
    jyrxmees
    Member

    ?

    detsember 8, 2004 at 6:18 p.l. in reply to: Kreatiin ja proteiin koos…. #42841
    jyrxmees
    Member

    Nii valisin endale toote välja- WGPD Tai Kane….äitähh soovituse eest.

    1.Küsiksin veel, et millisel ajal päevast soovitaksid seda täpsemalt kasutada.

    Minu tüüpiline pävaplaan

    Hommik kell 7-8 jöusaali trenn………..öhtu kell 16-18 pallitrenn või jõusaal (jalgadele ning köht ja selg, enamjaolt üppeharjutused) või jooks.

    Sooja toitu söön kell 12.00 ja kell 15.00 harva ka hommikuti üsna tihti juhtub, et söön veel sooja toitu kell 19.00, kuid olen sellisest toidukorrast nõus loobuma.

    Arvan, et parim aeg oleks hommikuse trenni kandis…???

    2. Tahaksin ka veel teada, kui kaua peaksin seda vötma? Kas teen seda ikka iga päev? Millal peab pause pidama?

    Soov oleks koguda ilusat, kiiret lihast mitte muutuda VÄGA suureks, aeglaseks….

    Äitäh igaljuhu abi eest…

    detsember 8, 2004 at 5:43 e.l. in reply to: Kreatiin ja proteiin koos…. #42818
    jyrxmees
    Member

    sry ei lugenud löpuni kreatiin ju seal sees….minu viga

    detsember 8, 2004 at 5:42 e.l. in reply to: Kreatiin ja proteiin koos…. #42817
    jyrxmees
    Member

    jõudu olen korralikult teinud 4aastat. Milline kratiin sinna juurde?

    detsember 7, 2004 at 8:30 p.l. in reply to: Kreatiin ja proteiin koos…. #42808
    jyrxmees
    Member

    Lisainfoks veel see, et kreatiini sooviksin kasutada isostari lisades ning proteiin peaks olema u 56g valguga…Palun soovitage kindlaid tooteid….

    detsember 7, 2004 at 8:24 p.l. in reply to: Kreatiin ja proteiin koos…. #42807
    jyrxmees
    Member

    Aga koos kasutamine ja millised kindlad tooted?

    oktoober 11, 2004 at 6:12 p.l. in reply to: Milline toidulisand #41132
    jyrxmees
    Member

    See on kunagine arusaam vörkpallist.praegu ttevad mehe näiteks prantslast 60-ga, poolkükki 280-ga(seeriaid)……tahaksin endale sellist tugevat keha…piisavalt muskulaarset…..loomulikult mitte mingit müstiliselt laia meest, et baarist mehi välja visata…..teen 6 erinevat jöutrenni nädalas ja veel palju pallitrenne…vajan midagi…..sooviks siis uusi soovitusi kuidas peaks midagi tarbima…..minu küsimus oleks just et kuidas….näiteks selle väljatoodud toote puhul…

    oktoober 7, 2004 at 6:05 p.l. in reply to: Milline toidulisand #41054
    jyrxmees
    Member

    Kas siis süsivesikud mitte rasvaseks ei tee?…..Kui palju ma neid kokkku pean päevas saama?………Tahan, et lihas ikka välja tuleks….süsivesikute kohalt minu teadmised minimaalsed……palun valgustage!

    oktoober 6, 2004 at 2:22 p.l. in reply to: Milline toidulisand #41036
    jyrxmees
    Member

    Valisin välja endale sellise toote: Whey Lemon Super (1800 g) – Tai Kane

    Kas soovitate mulle seda, kuidas seda peaks tarbima(just mina), kas on midagi veel lisaks vaja?

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)