jvilonov

Tuleb vaid õigeid kange kasutada.Tavaline sirge kang võib kätt vigastada,sest hariliku kangiga harjutades ei ole käed loomulikus asendis – nad välja väänatud.Soovitan kasutada spets kange. need keskelt kõverad.Tean seda enda kogemustest.Sirge kangiga hakkasid käed raskuse juurde panemisel valutama.Kõvera kangiga seda probleemi ei ole ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Head Treenimist…