JT
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Endal on olnud paar korda valu, mida kirjeldatakse SELLES teemas. Nädalane puhkus aitas sellest jagu saada.
Ma kuulun ka nende inimeste hulka, kellel laseroperatsioon tehtud. Tehtud sai see juba 7 aastat tagasi ja siis oli nägemine -5. Hetkel aga tundub kõik korras olevat. Ei kahetse antud investeeringut üldse.
Ei hakka uut teemat tegema, aga äki keegi soovitaks, millega asendada see harjutus “Kõhuli trenazööril jalgade kõverdamine”, sest mul käib seda harjutust tehes põlve tagaosas olevatest kõõlustest justkui mingi raks läbi.Jõutõmme sirgete jalgadega äkki?
2 ja mesomorph
See ületreenimise ja ülepigutamise ohu jutt on muidugi õige minu puhul nagu vene keeles öeldakse; sila jest uma netu
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja see vene keelne ütlus oli – sila jest, uma ne nado!
Üks muljetavaldavamaid videoid mida ma näinud olen: http://www.ironscene.com/videos/1454_pyrros_dimas_trainingVaadake milliseid raskuseid ta nagu muuseas tõstab, sealjuures on soorituste tehnika perfektne. Uskumatu jõud, kiirus, täpsus, paindlikkus.
See viimane 200kg lendas nagu oleks tühi kang. Tõesti jõhker.
Videos hoitu kahte ketast käes, mitte ühte.Mis aga siis saab kui 2 ketast raskuselt liiga kergeks ühel päeval osutuvad?
siis hoiad kauem!
Mismoodi nende ketastega käsivarsi treenitakse:Forearms:
Weight plate pinches. Yeah yeah, most people would be saying wrist curls. But nothing beats holding on to a heavy weight for a long as you can take your forearms burning!Hoitakse seistes lihtsalt sõrmedega kettast niikaua kinni kui võimalik või?
Peaks ise ka katsetama
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas keegi teab, miks ta saalist nii kaua üldse eemal on olnud ? Praegu hea muidugi ta kiiret arengut jälgida” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kiire otsimise peale leidsin sellise põhjenduse ja selle siit.
Q. You haven’t competed since the 2003 Mr. Olympia. Why haven’t you competed lately?
KL: The reason why I haven’t competed this year is because I had knee surgery in August. I had a torn meniscus. So, that’s why I won’t be in the 2004 Mr. Olympia. This will be the first Mr. Olympia I have ever missed. Prior to that, the reason why I haven’t been competing a lot is because my life has changed. I’ve moved to California, and I’m just more focused on me as a person and things in my life that are going to be there after I’m done competing.
Keegi teab palju mehele pikkust kaalu on?http://en.wikipedia.org/wiki/Kevin_Levrone
Pikkuse peaks sealt leidma, kaalu koha pealt ei oska öelda, kui ajakohane see on.
Ma ütleks teema algatajale lihtsalt, et liigne agarus on ka ogarus. Nagu eespool juba öeldi, siis katseeksitusmeetod on kõige parem meetod, sest kõigile ei sobi ühesugused asjad. Oluline on leida enda jaoks sobivaimad treeningmeetodid. Treeni, puhka ja katseta, küll sa aru saad, kui su keha millegile positiivselt või negatiivselt reageerib.
