Skip to main content

jrx

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 4,621 through 4,635 (of 4,915 total)
1 2 3 … 308 309 310 … 326 327 328
  • Autor
    Postitused
  • märts 5, 2006 at 9:58 e.l. in reply to: Üks kava teile närimiseks. #73942
    jrx
    Member

    Okei tänud igatahes.

    Ning mis edasine orienteeruv plaan peale seda kahte nädalat on see, et just kangiharjutustel ja mõnel veel (lõuatõmbed) suurendada raskusi ja minna 10ste seeriate juurde. Siis teha niiviisi 2 nädalat ja siis viimased 2 nädalat minna 4ste ja 5ste seeriate juurde ja jälle 2 nädalat. Siis taastumine, testida maksimume ja uus kava.

    märts 5, 2006 at 8:46 e.l. in reply to: Üks kava teile närimiseks. #73915
    jrx
    Member

    Okei. Aitäh.

    No E;T;N ehk kangitrennidele eelneb 1,5 h poksimist ja / või maadlemist, kuskil kolmandik sellest madala, kolmandik keskmise ja kolmandik suure intensiivsusega.

    Aga rööbaspuudel keharaskuse üles surumist kui jõuab järjest teha mingi 20 tk ja niiviisi 5 seeriat, siis teha 3×20 on ju ka kerge raskusega ja saab tõukavas faasis maksimaalse kiirendusega suruda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2006 at 8:23 e.l. in reply to: Üks kava teile närimiseks. #73909
    jrx
    Member

    Hmm… miks sa surumisharjutustest niiviisi räägid? Aga kui teha neid kergete raskuste ja maksimaalse kiirendusega sirutavas faasis? Kõik (puhaste) löögialadega tegelejad, keda mina tean on küll surumisi kasutanud…

    Eriti kui rääkida täiskontaktsetest aladest, kus kiirusega vähemalt võrdelt oluline on see, et see löök ka midagi teeks:)

    märts 5, 2006 at 7:27 e.l. in reply to: kohukesed #73908
    jrx
    Member

    Ma sain kohukesesõltuvusest lahti manustades päeva jooksul 10 kohukest. 5 korraga ja pärastpoole veel 5 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pikaks ajaks isu läinud.

    Peaks ütlema, et 5 kohukest tegi väga pikalt kestva täiskõhutunde…aga vist mingi 750 kcal ka umbes…

    märts 4, 2006 at 9:55 p.l. in reply to: väike kava ja paar küsimust :P #73880
    jrx
    Member

    Hüppevõime jaoks hakka tõukama ja rebima kui põlved lubavad. Igasugused pingile hüpped ka.

    märts 4, 2006 at 9:38 p.l. in reply to: Mis Sorti Muusikat keegi kuulab? #73877
    jrx
    Member

    Mulle meeldib jats ka. Plaadi pealt meeldib rohkem elektrooniline ja uuem chill nagu Thievery Corporation; Zero 7; 4Hero; Tanel Ruben, Bad Pluss jt.

    Aga laivis meeldib ka korraliku haardkoor jatsu vaadata-kuulata.

    märts 4, 2006 at 9:37 p.l. in reply to: Palju steroide #73876
    jrx
    Member

    Synthol?

    märts 4, 2006 at 9:36 p.l. in reply to: Valgupulber ? #73875
    jrx
    Member

    Muide… kagu aasias on selline psüühikahäire nagu “koro”, mis esineb peamiselt meestel ja seisneb paanilises hirmus, et peenis ja munandid muutuvad üha väiksemaks ja lõpuks kaovad või lihtsalt tõmbuvad sisse. Patsiendid tavaliselt hospitaliseeritakse pärast seda, kui nad on püüdnud enesele suuri raskusi suguelundite külge riputada…

    Ja see ei ole nali.

    märts 4, 2006 at 6:30 p.l. in reply to: Valgupulber ? #73816
    jrx
    Member

    Tõsi ta on, et kõva treening üheskoos valgupublrite ja massilisajatega kahandab peenise relatiivset suurust ülejäänud keha suhtes.

    märts 4, 2006 at 5:33 p.l. in reply to: Üks kava teile närimiseks. #73801
    jrx
    Member

    See oli ka minu ainus küsitavus…

    Kas on väga halb esimeses faasis (palju korduseid seerias) kui lihase natuke üle kurnab? Püsti rinnalt surumist teeb niikuinii “jõnksuga” ja pingil rinnalt on nagu rohkem rinnale ja rööbaspuu rohkem triitsale, et äkki funkab välja?

    Muidugi iseenesest ei ole kaotada nagu midagi

    märts 4, 2006 at 4:33 p.l. in reply to: Üks kava teile närimiseks. #73789
    jrx
    Member

    Eks need millega isegi tegelen – kahevõitlusalad. Vabavõitlus, poks, maadlus, bjj.

    märts 4, 2006 at 4:24 p.l. in reply to: vanasti olid sellised tegijad! #73786
    jrx
    Member

    Huvitav leht jah.

    Mõnes mõttes on mõned trendid nende seas mulle palju vastuvõetavamad kui tänapäeva kulturistide seas. Tänu rohkele trennile ja keerulistele harjutustele vabade raskustega ja maadlemisele, oli nende “corestrength” väga tugev. Suhtes kehamassiga ilmselt tugevam kui praegustel kulturismimeestel. Kujutan ette, et funktsionaalsed jõunäitajad üldse päris head.

    märts 4, 2006 at 2:46 p.l. in reply to: reljeefsus #73772
    jrx
    Member

    Eeldusel et seal jõusaalis ei ole ainult 3 meest tähendab isegi ka see päris palju

    märts 4, 2006 at 2:06 p.l. in reply to: reljeefsus #73763
    jrx
    Member

    Naljamees oled ikka. Kiitled, et tõmbad rohkem kui 27-28 aastased tugevad tüübid sul jõusaalis ja ei oska isegi enda maksimume öelda

    märts 4, 2006 at 1:27 p.l. in reply to: Mis Sorti Muusikat keegi kuulab? #73760
    jrx
    Member

    DJ Ryan Angelose semud siin muusika koha pealt

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 4,621 through 4,635 (of 4,915 total)
1 2 3 … 308 309 310 … 326 327 328