Skip to main content

jrx

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 4,606 through 4,620 (of 4,915 total)
1 2 3 … 307 308 309 … 326 327 328
  • Autor
    Postitused
  • märts 6, 2006 at 10:42 e.l. in reply to: Oleks vaja. #74179
    jrx
    Member

    Üldiselt võib neid uskuda kui neid mõõdab spetsiaalsete klambritega inimene, kellel on selles vallas korralik kogemus olemas. Kui ise mõõdad võid väga mööda panna.

    märts 5, 2006 at 5:18 p.l. in reply to: Vend Vähi treeningkava #74070
    jrx
    Member

    Küll võllid pääsevad kuhu vaja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2006 at 5:11 p.l. in reply to: Hüppevõime ja sprindikiiruse arendamine #74068
    jrx
    Member

    Tõukamine ja rebimine… ikka tõukamine ja rebimine.

    Ja loomulikult hüppamine ja sprintimine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2006 at 4:00 p.l. in reply to: Kohupiim #74045
    jrx
    Member

    Mõned mõnusad võimalikud lisandid maitsestamata kohupiimale:

    Vanillisuhkur

    Kakao

    Värske ingver

    Kaneel

    NÄMMUNÄMMU!

    märts 5, 2006 at 3:56 p.l. in reply to: Millist muusikat kuulate? #74042
    jrx
    Member

    No pagan võtaks… oli nüüd seda küsitulust vaja teemale lisaks? Ja isegi kui oli kas oleks saanud veel vaimuvaesemaid variante teha?

    Ei kuula ühtegi nendest kolmest. Aitäh.

    märts 5, 2006 at 2:41 p.l. in reply to: Tegijate Treening: Vend Vähk – õlg ja triitseps #74023
    jrx
    Member

    Muljetavaldav.

    Minu arvates on üks võtmeid ületreeningu vältimisel pidev mängimine raskuste, korduste, seeriate ja harjutustega. Ja tundub, et seda on siin piisavalt.

    märts 5, 2006 at 1:35 p.l. in reply to: ajakiri jõutõstjatele? #74009
    jrx
    Member

    Ei KEEGI ei tea sellest midagi.

    Lihtsalt ühtlasi ei ole keegi nii till, et kirjutada siia teemasse, seda et ta ei tea vaid kõik on lhitsalt vait.

    (oih see läks küll veic valesti nüüd <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    märts 5, 2006 at 11:40 e.l. in reply to: Palju steroide #73985
    jrx
    Member

    Natuke Syntholi pilte:)

    märts 5, 2006 at 11:36 e.l. in reply to: kohukesed #73982
    jrx
    Member

    Mob, sa võid siis kihlvedudega raha teenida:P Enamus mehi ropsiks juba 20 peal ma arvan.

    märts 5, 2006 at 11:34 e.l. in reply to: Rinna ja Selja harj. ekto-mesomorfi kehatüübile! #73979
    jrx
    Member

    Peaks ikka laskma klabritega kuskil arstil oma rasva% ära mõõta. Muidu ei saagi teada, kas ja kuidas ma täpselt toitu ja trenni tegema peaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Muutuse jälgimiseks see digitaalne riistapuu vist kõlbab. Ja mõõta tuleb muidugi hommikul peale vetsuskäiku ja enne söömist:)

    märts 5, 2006 at 11:31 e.l. in reply to: Richard sandrak :) 7-me aastasena #73977
    jrx
    Member

    Ma ei tea… ma olen lugenud, et enne 13-14 eluaastat ei tohik venitada ja kõik need noored võimlejannad ja baleriinid ongi 40selt sandid.

    märts 5, 2006 at 10:24 e.l. in reply to: Eesti mees on tantsulõvi. #73957
    jrx
    Member

    Minu meelest on täis haige debiil see ühiskond, kus sellised klounid kuulsaks saavad. Ja peksa peaks andma hoopis nendele toladele, kes maksavad selle, eest, et Ryani peale näpuga näidata.

    märts 5, 2006 at 10:22 e.l. in reply to: hommikune jooks #73955
    jrx
    Member

    Kui lihast ei taha kaotada, siis võibolla peaksid tegema hoopis intervalltreeningut. Iseasi, kas täielikult asendada, aga lisaks küll.

    Erinevus toitumises on see, et kui aeroobset on hea teha just tühja kõhu peale, siis enne anaeroobseid intervalle tuleks natuke enne mingi väike aeglane süsivesik sisse panna, et kataboolseid protsese vähendada.

    Intervalltreeningu rasvapõletav mõju kestab ka peale treeningu lõppemist.

    märts 5, 2006 at 10:19 e.l. in reply to: Üks kava teile närimiseks. #73950
    jrx
    Member

    Venitused ning muu liikumine peaks selle vastu aitama. Üldiselt on see “kinnijäämise” probleem minu kogemuse kohaselt alakeha suurtes lihastes palju tõsisem kui ülakehas.

    märts 5, 2006 at 10:03 e.l. in reply to: Rinna ja Selja harj. ekto-mesomorfi kehatüübile! #73943
    jrx
    Member

    Ossa raisk:P Kui sul rasvaprotsent 15, siis sellel pildil näed küll uhke välja. Mul 10-13 ja näen tunduvalt paksem välja:P Okei… tuduvalt paksem on ilmselt liialdus aga siiski…

    ja vabandust teema risustamise pärast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 4,606 through 4,620 (of 4,915 total)
1 2 3 … 307 308 309 … 326 327 328