jrx
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Keemiline töötlemine minu sõnavaras on töötlemine teiste kemikaalidega.
Ja ma ei vaidlegi:P Kirjanudst ka päris palju loetud aga hea meelega loen veel – on sul mind kuskile allikatele suunata?
Kõrgemas nisujahus jah muud ei ole, sest tänapäeva töötlus jätabki ainult tera keskmine, kihi, mis on puhas tärklis. Ja seal peale süsivesikute tõesti midagi ei ole. Nii mitmeski mõistes mõttetu toit seega.
Nalja teed cannar ve? Ei nisujahu ega musta teed ei ole “keemiliselt” töödeldud. Rohelist teed aurutatakse kergelt, musta kuivatatakse. Nisujahu on lihtsalt selliselt jahvatatud, et ainult tärklis tera keskmisest osast on järgi ning organismil on sealt saada süisvesikuid. Tõsi, terve tera on igti kasulikum. Ja punane tee on “rooibos” see on teine taim üldse.
Ma ei saa aru mis pagana biitsepsiobsessioon on kõigil
Just… et millist dieeti tegelikult mõtled? Sumomeestel on ka spetsdieet…
Aga Kurupt vist astus täna vale jalaga voodist välja.
Ja pigem peaks küsimus jah olema vastupidi püstitatud, et kuidas (kaalualandus?) dieeti koostada, et trenni mõjud jääks.
Kurupt: kuidas sa siis aru ei saa, et kõigil pole aega, raha ja nii palju viitsimist, et eraldi kuskil käia. Kui natuke rohkem ajusid liigutada saab kodus isegi ILMA mingite vahenditeta või ka päris palju tehtud. Kui eesmärgiks ei ole kulturism siis IMHO jõusaal = ülehinnatud.
Üleüldse… normaalsetel inimestel käib ikka asi nii, et nemad tõstavad raskusi ja siis neile makstakse selle eest. Jõusaalirahval on vastupidi
I’m Jorgen 22 yrs old psychology student from Tartu. Avid practioner and coach of Brazilian JiuJitsu; Mixed Martial Arts and self defence. Doing strength and conditioning in addition to the sport in different places.
There are good coaches and equipment in University facilities. User bohemianrhapsody here can give you specific hindsight about those – he trains there and studies physical education with specialisation in bb. I have also trained there for a little time.
A good gym is also Avancia in Tiigi street, one of most famous figures in Estonian bb Marek Kalmus trains there. He is also a member of these forums using real name as username.
I have heard also good things about the gym in the end of Riia street (don’t recall the name right now).
These are the main ones I know about – there might be other good ones as well.
Good luck in finding the right one for you.
Täiendan: küki variatsioonid on põlvedele paremad kui täiskükk. Mõne jalavigastuse puhul on just jalapress õige asendus kõikidele kükkidele. Aga kui jalad terved, siis ikka küki variatsioonid on minu arvates igatpidi paremad kui misiganes masin. Aga ma olen ka suht veendunud masinavastane
Baracus: kui suudad viis päeva nädalas puhtalt trenni teha on tegemist eelkõige psühholoogilise sõltuvusega ja võiksid ju sellega võidelda üritada. Kas on vaja nii ekstreemset elu elada?
Ma kahtleks kas on mõtet jalapressi teha lisaks kükile? Pigem kasutada küki variatsioone – kang ees kükk, kükk alusele. On põlvedele parem ja mõnusam teha ka. Taastumine on kiirem ja saab palju kükkida. See jalapress koormab nii põhiliselt ikka nelipealihast, samas kui kükk ja selle variatsioonid õigesti tehtuna koormavad ka kogu jala tagumist külge ja kannikalihast. Ja kui teed korduseid 15 ühes seerias, siis jalgade suuremaks minemise pärast küll vist muretsema ei pea.
