Skip to main content

jrx

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 4,456 through 4,470 (of 4,915 total)
1 2 3 … 297 298 299 … 326 327 328
  • Autor
    Postitused
  • märts 18, 2006 at 4:54 p.l. in reply to: paksuks saada vaja #76171
    jrx
    Member

    Lahja lehm ei ole veel hirv. Samuti ei ole paks lehm hirv.

    märts 18, 2006 at 4:41 p.l. in reply to: Kohupiim #76167
    jrx
    Member

    Maitsestamata kohupiimale pane nac vanillishkrut või mingit moosi NING kaneeli sisse ja läheb ludinal

    märts 18, 2006 at 4:39 p.l. in reply to: SQUAT #76166
    jrx
    Member

    Kükid kastile vahelduseks sisse!

    (mul hetkel vasikavaimustus nendest)

    märts 18, 2006 at 1:48 e.l. in reply to: kaal #76089
    jrx
    Member

    kehamassi indeks on iganenud mõõtevahend. Sinu normaalkaal võib olla väga vabalt 70-85 kg.

    märts 17, 2006 at 5:17 p.l. in reply to: paksuks saada vaja #76043
    jrx
    Member

    Zone dieet hea

    märts 17, 2006 at 3:54 p.l. in reply to: paksuks saada vaja #76025
    jrx
    Member

    Teatud piiril (kolm vs. kuus) toidukorda päevas on ainevahetuse kiiruse muutused minimaalsed. Kui läheb alla selle, siis läheb ainevahetus ikka AEGLASEMAKS.

    märts 17, 2006 at 3:51 p.l. in reply to: paksuks saada vaja #76023
    jrx
    Member

    Hm. Raske ülesanne. Ma loodan, et sa saad aru millest sa loobuda tahad – sinu elu, see on enamike naiste jaoks vaid unistus. Kui vana sa oled? Eks aastatega ainevahetus aeglustub ka… Süstemaatiline lihastreening koos rohke söömisega peaks andma tegelikult kõige paremaid tulemusi…

    märts 17, 2006 at 3:28 p.l. in reply to: paksuks saada vaja #76014
    jrx
    Member

    Isegi kui tahad paksuks saada pead seda proovima teha võimalikult “tervislikult” s.t. katsuda leida kaloriülekaal nii, et tarbiksid võimalikult vähe rafineerituid suhkruid ja trans-rasvu. Massilisajad ilmselt aitavad paremini kui puhas proteiin.

    Film supersize me on sellest kuidas ei tohi paksuks minna.

    Aga jah… miks?

    märts 17, 2006 at 3:07 p.l. in reply to: Linnugripi tundemärgid #76010
    jrx
    Member

    äkki oli see eriti peene iroonia bacardi poolt?

    märts 17, 2006 at 3:01 p.l. in reply to: paide 2 lamades surumise meitri võistlused #76008
    jrx
    Member

    Täiesti kannis teema ikka

    märts 17, 2006 at 2:55 p.l. in reply to: naised jõusaalis #76007
    jrx
    Member

    Ma olen vist armunud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga ma ei suuda otsustada kellesse rohkem, kas aktivisti või crissusse või marlonisse :lol:

    Aga ei. Tublid tüdrukud olete kõik et viitsite trenni teha!

    märts 17, 2006 at 12:56 p.l. in reply to: õlaprobleem #75982
    jrx
    Member

    Hehe… ma elan juba poolteist aastat reziimis väike ülepingutus, paaripäevane valu, väike ülepingutus paaripäevane valu.

    märts 17, 2006 at 12:40 p.l. in reply to: kas proteiin või kreatiin? #75978
    jrx
    Member

    Ei väga naljakas ikka…

    Esiteks on enamus 16-aastaseid siiski ilmselt arukamad kui sa arvad. Teiseks jääb mulje, et poiss joob peale trenni ühe valgusheigi ja KÕMMDI kasvavad sellised lihased, et liigese- ja kõõlusevigastused hakkavad tulema. Lihased kasvavad ikka vastavalt trennile ja alguses ta ei jõuagi ta tõenäoliselt teha rohkem trenni kui talle asjakohane on.

    Ja selle peale sa ei mõtle, et kõige tähtsam on, et kasvav organism saaks kätte kõik makro- ja mikrotoitained mis vaja ning et kasvueas makrotoitainete puhul kehtib kindlasti põhimõte pigem natuke kõike rohkem kui vaja kui et vähem. See valk ei teeks midagi halba. Halvimal juhul ei ole tast lihtsalt erilist kasu.

    Ja jutt oli ÜHEST sheigist trennipäeval.

    märts 17, 2006 at 12:30 p.l. in reply to: õlaprobleem #75974
    jrx
    Member

    Jääb mulje nagu oleksid dr. Annusel mingid imesüstid

    märts 17, 2006 at 12:14 p.l. in reply to: kas proteiin või kreatiin? #75967
    jrx
    Member

    ära ole loll.

    söö normaalselt

    fitness.ee avalehel on ju olemas toiduainete kalorsus-valgusus

    Lurich ei teadnud proteiinijookidest midagi

    karu on ka tugev ilma proteiinijoogita

    eriväelased ei kasuta ka proteiini muidu kui eriolukordades

    kui sa eriolukorra toitumisest teed tavatoidu, mida sa häda korral tarbid?

    milleks peaksid endale sõltuvuse tekitama?

    See oli nüüd küll naljakas postitus.

    Ja igaüks ei suuda / taha süüa päevas sellistes kogustes liha / muna /kala / kohupiima, et katta eesmärkidele vastavat valgukogust.

    Lurich oleks võibolla tänapäevase toitumise korral teinud veel vingemaid tulemusi.

    Karu on tugev ilma proteiinijoogita. Mesilane lendab ilma lennukita. So what?

    Ja mis sõltuvus?!?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 4,456 through 4,470 (of 4,915 total)
1 2 3 … 297 298 299 … 326 327 328