jrx
Forum Replies Created
-
AutorPostitused
-
jrx
MemberJõutõstmistrenn on vist hea baas jah.
jrx
MemberMaadlus tehtud. Kaalus oli vist 12 meest (päris hea), sain eelringi vabaks. Veerandfinaalis olin vastamisi noore Järvamaa matimehega, keda õnnestus punktidega võita (vist 3:1 ja 3:2). Kohe nägin ka ära paar kohta, kus mul maadluse seisukohalt tõsised augud sees on. Poolfinaal oli Raimond Pruunsi vastu, kes on mitmekordne Eesti meister ja väga kogenud maadleja. Seal pikka pidu ei olnud – kaotasin mõlemad poolajad suure punktiülekaaluga (6:0). Olin rahul sellega, et vahepeal õnnestus teha üsna adekvaatset kaitset ja teises perioodis isegi üks päris hea rünnakualgeke, aga ehmatasin edust vist nii ära, et ei osanud sellega midagi peale hakata ja siis lendas vastase hea kaitse juba täiega selga. Siis sattusin miinusringi ja seal tegin matši ühe Põltsamaa maadlejaga, kes oli päris jõuline. Ta sai ühe punkti kätte, siis pisut aega oli sellist kompimist ja siis sain ise eest peahaarde lukustatud, aga suurest entusiasmist läksin lohakalt üht ülevedu üritama, mis oma trenni kontekstis tuleb palju lihtsamini kui maadluses. Jäin ise alla kinni ja kaotus seljavõiduga. Koht lõppjärejestuses 7.
Oli väga tore, tundub, et see kaalukategooria maadluse kontekstis sobib ning kindlasti tahan uuesti proovida. Võistlemine on lihtsalt nii vahva! Varsti saan ehk mõne videokese ka siia oma esimestest maadlussammudest
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Järgmine samm kui õnnestub on Balti lahtises meistrivõistlused brasiilia jiu jitsus nädala pärast Kaunases.
jrx
MemberSellal kui mõned mehed kulutavad kümneid tuhandeid kilokaloreid Tartust Tallinna jalutades võtsid Tartu MMA-mehed maadlusvõistlusteks 36 tunniga kahe peale 10 kg alla paigal istudes.
jrx
MemberNonii. See BJJ eesti meistrivõistlused oli ikka paras hullumaja, aga lõppkokkuvõttes oli vist tegemist kõige paremini korraldatud maasvõitlusvõistlusega Eestis seni. Suur tänu kogu korraldusmeeskonnale ja loomulikult ka võistlejatele.
Oli ülimalt põnev võistlus, kus nägi väga tõsiseid üllatusi, mis teevadki võitlusspordialad põnevaks. Näiteks ise kaotasin poolfinaali (minu teine matš, esimese võitsin punktidega) heale sõbrale ja treeningpartnerile Tallinnast klubist 3D Treening Jaak Rudovile. Postitan selle siia ka, muidu on ainult mu blogi justkui edulugusid täis, aga spordis on kaotused lahutamatu osa, oluline arenguks ning tagasiside andjaks ning loomulikult lahutamatu spordist kui põnevusetekitajaks:
Loomulikult ma ei häälestanud end enne matši kuidagi võidule. Teadsin, et tuleb raske. Aga Jaak oli just olnud haige, võistles kaal kõrgemal kui tavaliselt ja aastate poolest olen mina staažikam. Samas temal on viimasest ajast palju rohkem just kimonoga maadlemise kogemust nii trennis kui võistlustel ja ta on trennile väga pühendunud.
Ilmselt arvestades, et mul on väike maadluseelis läks Jaak kohe kaitseasendisse. Päris edukalt suutsin neutraliseerida tegelikult tema “uue kooli” rünnakuid, mille eesmärgiks on seliliasendist vastane jalgade ja käte abil kuidagi külili kukuda, ümber lükata või üle pea visata ning seejärel ise saada pealasendisse maadlema. Selle eest saab punkte. Minu eesmärgiks pealasendis on saada nendest tüütutest jala- ja käehaaretest vabaks, liikuda jalgadest mööda ning seejärel kindlustada korralik kinnihoidmisasend. Selle järgnevuse tegemine annab samuti punkte. Seega selline reaalajas male käib. Tundsin ennast päris hästi, sest suutsin rakendada just 1-2 päeva varem videolt õpitud põhimõtteid, millega üks võistleja on välja tulnud ja mis järgnevas videos hästi läbi analüüsitud. Suutsin ohustada jalgadest möödumisega olgugi, et päris lõpetada tehnikat ei õnnestunud. Sain selle eest mõned tehnilised edupunktid peaaegu õnnestunud tehnika eest kohtunikult. Ma tean, et brasiilia jiu jitsu võib tunduda kohati igava puselemisena võõrale silmale, aga vaadake videot ja saate aru kui tehniline ja strateegiline see mäng tegelikult on. Just samu põhimõtteid, mis videos (kuigi need polnud kehasse veel sisse harjutatud) suutsin ka Jaagu vastu kasutada.
Küll aga oma matšis jäin ühel hetkel ettevaatamatult seisma ning Jaagul õnnestus rünnata kiire kolmnurkkägistusega. Kägistuse mehhaanika on see, et pea ja käsi jäävad jalgade vahele ja see pigistab kenasti kaelasooned kinni ning kui ei alistu, siis on teadvusekaotus tulemas. See pole iseenesest ohtlik, aga kaotus ka see. Jaak sain rünnaku kenasti lukustatud, tavaliselt on mu kaitse selle vastu üsna hea, aga kimonoga on seda veel raskem kaitsta kui tavaliselt ja lõpuks pidingi alistuma. Tubli töö Jaak!
Pronksimatšis tegin taas tugeva Tallinna võistlejaga, ent seekord suutsin edukalt rakendada videos nähtud jalarünnakute neutraliseerimise põhimõtteid lõpuni, võtsin punktid ära ja võitsin. Pronksmedal kaalus -76 kg.
Absoluutkaalus sain kohe esimeses matšis kaotuse ühelt oma trennikaaslaselt. Läksin üritama uhket võtet – valuvõtet käele hüppelt, aga vastane kaitses, jäin halba asendisse ning ta suutis alustada rünnakuid seljast, asendist, kust põgeneda on väga raske ning lõpuks ka ühe kägistuse edukalt lõpule viia. Tegelikult olen selle matši tulemuse üle väga uhke – trennis arenevad õpilased üha kiiremini ning nende vastu lihtsalt lebotama ja “ägedaid võtteid” proovima minna kindlasti ei saa – maksab kätte!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja mida parem on treeningkaaslaste tase koduklubis, seda paremaks ma saan ise järgmiseks võistluseks!Täna aga ootab ees väike kaaluvõtt taas (tegelikult mitte nii väike, aga täiesti kontrollitav), sest homme, laupäeval on minek Viljandisse maadlusvõistlustele. Proovin esimest korda kätt vabamaadluses. Tahan saada esimese kogemuse kätte, et edaspidi teaks, mis ees ootab. Väike mõte on 2014 minna välja ka Eesti Meistrivõistlustele vabamaadluses. Eks näis. Kaaluvõtmise lõpuperioodil toetab taas FAST Intra, mida just uue purgi hankisin ning taastumisel maasikamaitseline FAST HPR. Polegi seda varem proovinud.
Hommikune pilt võistluskostüümis
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>P.S. Ühtlasi võiks mõni lahke moderaator taas blogi nimetuse endiseks ja neutraalseks muuta – linkan seda vahel väljapoole ja “võit kodus” on küll kogu aeg, sest kodus hea olemine ongi parim võit minu elus AGA, muudab linkamise raskeks.
jrx
MemberNii suur mees teeb massi 2500 kcal-ga? Kahtlane.
Mina olen 169 cm, 73 kg ja 2500ga on pigem säilitamine või isegi kerge miinus raskel trenniperioodil. 2000ga hakkab juba kaal kenasti kukkuma.
jrx
MemberTeame ju ammu, et lihasvalu ei ole otseses seoses treeningu kasuteguriga.
jrx
MemberMa ei tea kas ma defineerin asja õieti aga mind motiveerib hea enesetunne . Peale trenni on kohe selline eriline tunne kehas. Õigem oleks öelda vist ajus, lihased on väsinud aga pea on kuidagi selge.
Sa teed trenni, sest sa tead, et sul on pärast trenni hea olla.
PUNKT
Milleks siin mõiste MOTIVATSIOON?
Me tahame teha / saada asju, mis meile meeldivad ja / või mida me peame tähtsaks ja / või väärtuslikuks.
Ehk siis – teatud tegevustest teatud viisil mõtlemine võimaldab meil neid tegevusi algatada.
Kas mõtlemine on motivatsioon?
jrx
MemberBStard, sa kirjandust ka oled vaadanud? Mingi valiidsus ka asjal on või on sama nagu enamikke kommerts-ime-geeniteste?
jrx
MemberOijah. Mis on motivatsioon?
Äkki otsid spunki?
(vabandust – motivatsioonikoolitusi ja spordist motivatsiooni kontekstis ja muidu räägin erialaselt väga palju. Loodan, et mul on ühel hetkel mahti sellest korralik blogipostitus teha)
jrx
MemberHmh. See suhkru sõltuvusttekitav potentsiaal on natuke samasugune, et me saame lihtsasti tõestada, et ka õhk on väga tugevalt sõltuvust tekitav aine rottidel…
jrx
MemberOijohhaidii.
Olen täna Eesti Meistrivõistluste brasiilia jiu jitsus peakohtunik. Kella 2st magama, kella 4st üles. Selline asi viskab kohe kaalunumbri üles. Minu puhul 2 päevaga +2,5 kg. Nii et pole mõtet ekstra stressata numbrite pärast – see ei ole ju reaalne mass, mis ma siin kogunud olen.
Proovin ise võistelda ka – huvide konflikti ei ole, sest minu matšides allun ikka teistele kohtunikele
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ahjaa, võistlused on Tartus A Le Coq Sport spordimajas algusega 11.00 ja pealtvaatajatele tasuta. TÄPSEM INFO SIIN!
jrx
MemberMaapähklivõi! Prismas on imelist:
Koostis: 100% maapähklid.
jrx
MemberOlles “elanud” LCHF maailmas ca 2 kuud, võin öelda, et see foobia on vägagi põhjendatud.
Kas saaksid seletada?
jrx
MemberHehe. Jõusaalimotivatsiooni film see nüüd küll ei ole. Hea film oli küll. Nii meelelahutus kui mõtlemapanev.
mai 7, 2013 at 7:22 e.l. in reply to: Olen palju pidutsenud ja soovin teada kuidas see mõjub kaalule? #342366jrx
MemberMa tänan hea vastuse eest:) Seda edasi tagasi värki ma soovisingi kuulda. Aitäh:)
Kõik enne ju ütlesid täpselt sama asja, miks just see vastus klikkis:)
-
AutorPostitused
