Skip to main content

jrx

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 4,915 total)
1 2 3 … 12 13 14 … 326 327 328
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 9, 2013 at 8:57 p.l. in reply to: Kreatiin ja Beta-Alanine #351042
    jrx
    Member

    Jorgen, sina kui kauaaegne beta alaniiinis kahtleja. Suhtle Vahur Ööpikuga, ta on seda uurinud.

    Kindlasti tuleb paljudele kasuks ka Vahur Ööpiku poolt läbiviidav kursus:

    https://www.is.ut.ee/pls/ois/!tere.tulemast?kood=KKSB.TK.016&leht=OK.AY.VP&id_ay_programm=42531&id_ay_toimumine=53328&kordi_pealehel=2&systeemi_seaded=2,1,12,1,&viida%20kaudu=1&sessioon=0

    Eks ma olen temaga rääkinud ka. Ja tema doktorant Martin Aedma on mu hea sõber.

    oktoober 9, 2013 at 6:53 p.l. in reply to: Kreatiin ja Beta-Alanine #351034
    jrx
    Member

    Nii räägitakse jah. Koos tarbides pidavat ka isegi rasv põlema. Ma ei tea, kas sellel ka tõepõhi all.

    Ma ka ei tea. Ja kas pikaajaliselt ka mingeid mõjusid on seda ka vist keegi ei tea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tarbin ise ka.

    oktoober 8, 2013 at 5:52 p.l. in reply to: Priibe Blogi #350942
    jrx
    Member

    Ei ole stressi samuti, vähemalt ise küll aru ei saa, et oleks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Minu enda arvates on küll väga korras endal kõik:)!

    Sinul ei ole kõht kinni ka… ma mõtesin Riinale vastuseks.

    oktoober 8, 2013 at 5:14 e.l. in reply to: Priibe Blogi #350910
    jrx
    Member

    Kas nii suure valgu koguse ja väheste kiudainetega kõht kinni ei ole? Eelmine aasta kui sarnaste näitajatega võistlusteks dieeti alustasin siis oli küll mul põrgu missugune <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Stress võibolla?

    oktoober 5, 2013 at 9:28 p.l. in reply to: Jorgen Matsi #350797
    jrx
    Member

    *Rumalad küsimused*-voor jätkub: vastasel on jalas ‘kompressiooni’spordipesu ? See siis on lubatud kanda shortside all? Võib see kuidagi omal tunde mugavamaks teha?

    See oli sel aastal esmakordselt lubatud. See annab natuke mänguruumi selles suhtes, mis on nende materjal. Kui sarnasem jooksupükstele, siis nendega ei lähe higiseks ja seetõttu on parem ise jalgadega haardeid hoida (nii nagu vastane nt mulle matši alguses teeb) AGA samas eks vastasel ka lihtsam jalast hoida. Aga samas on ka suht libedaid variante, mis nt mõnest jalalukust laseks end lihtsamini välja tõmmata.

    Kirp: VÕIDUD – KAOTUSED – VIIGID – TÜHISTATUD TULEMUSED (s.t. kui juhtub mõlemal võistlejal õnnetu vigastus vms)

    oktoober 5, 2013 at 4:36 p.l. in reply to: Jorgen Matsi #350739
    jrx
    Member

    Päris sõbralik patsutamine paistab eemalt. Vahepeal natuke selline “hoia oma käed eemal”-plaks ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kas hetkel, mil vastase jala püstiolles haardesse saad, ei kao tema tasakaal piisavalt selleks, et järgneks tema pikali tõmbamine ning ise peale jäämine?

    Eks ma püüdsin. Vastasel oli lihtsalt väga hea taskaal ja kaitse, millest ma täpselt alles pärast video pealt aru sain – ta lööb natuke selle puusa ette, kus ma jalast hoian ja see paneb mu hoo seisma. Siis jääbki üle ühe jala peal keksida ja mind eemale lükata.

    Ma olen siinsamas blogis varasematel lehtedel ka brasiilia jiu jitsu kohta täpsemalt kirjutatud. See on maadlusala AGA Seal ei ole seljavõitu. Lisaks vastase selili panemise eest (mis loomulikult annab ka punkte) saab punkte kinnihoidmisasendite parandamise eest – nt külje peal hoidmisest liigud kaksiratsi peale või sealt, näiteks kui oled ise alla jäänud, siis saad sealt peale rullida või vastase ümber lükata oma jalgade abil.

    S.t. asi on orienteeritud just erinevatele asendivahetustele.

    Loomulikult saab matši ka kohe lõpetada valuvõtte või kägistusega vastast alistuma sundides, aga minu viimases matšis sellest reaalset ohtu ei olnud.

    Panen siin paar lühemat matši kus asi on olnud otsustavam <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Need küll kimonoga BJJ-s. Reeglistik on -täpselt- sama, vahe on lihtsalt võistlusriietuses (ja selles, et maadlusriietes ei tohi vastast riietest kiskuda, aga kimonost loomulikult võib).

    P.S.

    Ei kommenteeri <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 4, 2013 at 8:25 p.l. in reply to: Jorgen Matsi #350660
    jrx
    Member

    Huvitav see viimane video on privaatne, äkki saab avalikuks muuta, siis näeks ka mis toimub seal;)?!

    Parandatud! Kogemata oli üles laadides nii sattunud. Nüüd eelmisel lehel olev matš igati vaadatav.

    Kirbule vastuseks – võib lugeda küll. Ta oli esimene, kes rääkis eri stiilide liitmisest, selle analüüsist mis töötab ja mis mitte ja võitlusspordi olulisusest päris võitluses.

    oktoober 4, 2013 at 4:51 e.l. in reply to: Jorgen Matsi #350565
    jrx
    Member

    MUL ON NII PALJUST KIRJUTADA, AGA EI KIRJUTA <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (meelega väldin väljendit “mul ei ole aega”, sest mul täpselt nagu teil kõigilgi on see sama 24 tundi ööpäevas, ei midagi rohkemat ei midagi vähemat)

    Paari päeva kirjanikuvaim läks Kirbu blogi toetamisele ja siis üleeile vist sai üks põhjalik vastus Facebookis kirjutatud Risto Uuki küsimusele ja pole rohkemgi jaksu olnud toimetuste vahepealt.

    Mis on oluline on see, et võistlusettevalmistus hakkab vaikselt jõudma lõpusirgele. Kehakaal on seal, kus ta olema peab ja eelmises postituses küsitud traagiline lugu tegelikult on ka üks asjadest, mis ootab põhjalikumat kommentaari. Juhin tähelepanu sellele, et brasiilia on ikka suhteliselt metsik maa ja eesmärk langetada ca 15 kg ühe nädalaga (80 pealt 65 peale) on … enesetapp (pun intended vist).

    Väga traagiline lugu nagu ma ütlesin, millel ilmselt on keeruline põhjustevõrgustik, millest üks ka MMA spordi seis sellisena nagu ta on. Õnneks ei näe mina, et selliste juhtumite oht oleks sagedane, aga et see oleks veel harvem peaks promootorid ja fännid üheskoos selle nimel pingutama ja raha investeerima. Aga nagu ütlesin – see tahab pikemat kirjutamist.

    Kes tahab minust teada ja näha – vaadake Raju videoblogi!

    Veel parem variant – täna homme (4. ja 5. oktoober) on Tartus Lõunakeskuses Raju demopäevad. Saab osaleda vahvates võistlustes, õppida MMA-d, juttu ajada, Playstationiga MMA-d mängida (profivõitlejate vastu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) ja ise puuris ära käia!

    Palju Eesti MMA-paremikust on käegakatsutavalt kohal!

    Panen siia 2 post scriptumit ka:

    Esiteks matš Soomest, mis oli viimane millest kirjutasin. Kaotasin punktidega 10:0(3) siis kahekordsele maailmameistrile eelringis, kes võitis hiljem minu kaalu ja absoluutkaalu! Super saavutus -67.5 mehele. Maailmatase ikka.

    Olgugi, et 10:0 võib tunduda jube ülesõit, siis tegelikult oli päris pinev ja lõbus matš, tema 10 punkti tähendas punkte kokku nelja võtte eest (1 pühkimist alt peale 1 mahaviimine, kus ma tegelikult ise võtsin riski kägistusvõttesse minnes ja 2 möödumist minu jalgadest), aga korralikku domineerimist ma endale peale panna ei lasknud ja tegevust ikka oli. Minu (3) tähendab nende reeglite kontekstis kolme võtet mis peaaegu oleksid õnnestunud.

    Viies ja viimane koht oma kaalukategoorias, aga matšiga olen rahul – kahjuks see jäi lihtsalt ainukeseks.

    Kui tahate täpsemalt aru saada, mis selles puselemises toimus, siis küsige <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Teiseks siin on olnud foorumis kuskil juttu, et bla bla FAST Team inimesed lihtsalt promovad tooteid. Mina võtsin algusest peale tiimi astudes põhimõtte, et ma ei kirjuta millestki, mida ma ka päriselt ei söö ja ütlen välja oma arvamuse ka nendest asjadest, mis ei meeldi. Hetkel võistlusettevalmistuse ajal tarbin FAST Intra-t, kusjuures ma arvan, et enamikele meeldib apelsin rohkem kui uus maitse sidrun (astusin ämbrisse uue purgi valikul). FAST Beeta-alaniin puhtal kujul, olgugi, et ma sellesse väga ei usu, aga usun, et kahju ka ei tee <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>FAST Omega 3 igapäevaselt ja FAST glutamiin puhtal kujul kui toidust on rohkem kaloreid saadud aga pikem paus sees söömisel, nt trennijärgselt. Soomes võistlustel 2 päeva enne oli abiks veel Protein Block ja taastumiseks HPR.

    oktoober 2, 2013 at 7:26 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #350504
    jrx
    Member

    Oijah. Tunnen kaasa. Mul on veel nädal aega aega kuni dieedi tõeliselt ebameeldiva osani <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 2, 2013 at 8:01 e.l. in reply to: Fitshop Telliskivi: Kui hindad kvaliteeti! #350465
    jrx
    Member

    Huvitav, kas batoon ennustab seda, et lähiajal on ka banaani Puddingut oodata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

    oktoober 2, 2013 at 7:47 e.l. in reply to: taimne valk #350461
    jrx
    Member

    +1 Taavile.

    oktoober 1, 2013 at 5:34 p.l. in reply to: taimne valk #350449
    jrx
    Member

    Sõltub, mida sa taimedest sööd. Mina nõustamispraktikas ja enda jaoks jätan välja. Aga ma väga valgurohkeid taimi ei söö ka.

    oktoober 1, 2013 at 5:33 p.l. in reply to: Kuidas mõelda efektiivsemalt? #350448
    jrx
    Member

    On olemas väiteid, mis on üheaegselt nii õiged kui valed.

    Oleksid võinud kohe näiteid välja tuua, aga palun too siis nüüd <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 30, 2013 at 9:32 e.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #350358
    jrx
    Member

    Kõigepealt tuleb tegeleda sel juhul elementaarsete asjadega:

    1) toituda regulaarselt iga 3,5 – 4 tunni tagant

    2) söömise ajal tegeleda ainult sellega, mitte vaadata telerit, vestelda jne.

    3) peenestada suus toitu piisavalt

    4) mitte üle süüa

    5) jälgida, et organismis oleks vett piisavalt nii enne söömist, söömise ajal kui ka pärast söömist

    6) peale söömist mitte tegeleda vahetult raske füüsilise tööga

    Väga hea! Ja number 7 (või kõige esimene) – magada korralikult ja kvaliteetselt vähemalt 8-9 tundi igal öösel!

    september 30, 2013 at 8:20 e.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #350353
    jrx
    Member

    Siis ma mõtlesin, et kas kaine mõistusega on võimalik normaalset elu elada. A’la kui ma näen, et sajab taevast alla nuge, mis on reaalselt vihm, aga kas ma suudaksin kaine mõistusega mõelda, et need ei ole tegelikult noad, vaid kõigest vihm, mis teeb mind märjaks, mitte ei vigasta/tapa?

    Üks hea film, mida soovitan vaadata on “Piinatud geenius” (A Beautiful Mind)

    (See kommentaar ei seostu otseselt ülejäänud aruteluga).

    Mis on seotud otseselt ülejäänud aruteluga on see, et tähtis on aru saada, et “oma nahk” ja sellel järeleproovimine on subjektiivselt kõige õigem, aga sellegipoolest objektiivse(ma)lt võib panna täiesti puusse.

    Teadus ei ole mingi kivisse raiutud asi. Teadus areneb pidevalt. Samas tõesti – teadus mõnes mõttes väljaspool konkreetset uuringut paikneva indiviidi kohta ei ütle otseselt midagi. Lõppkokkuvõttes oleme alati informatsioonipuuduse ja erineva kvaliteediga informatsiooni mäsus ja teeme otsused ikka “kõhutunde” põhjal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Iseasi kui teadlikud me oleme sellest, mismoodi meie “kõhutunne” “töötab”.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 4,915 total)
1 2 3 … 12 13 14 … 326 327 328