jrx
Forum Replies Created
-
Postitused
-
AGA ma söön iga päev koogikesi või midagi muud magusat. Ei suuda loobuda!
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei pea ka.
Ootan mõtteid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vahetud võistlusjärgsed mõtted vol 1 videopildis. Eks tuleb kirjasõnas ka.
Raju kaalumiste video: http://www.mmaviking.com/video-raju-12-weigh-ins/
Kuna kaalukategooria nihkus, siis mingeid ekstreemsusi endam ei teinud ja suht selline pilt jäigi nagu eelmises fotopostituses.
Ei saa lubada, et täna siia rohkem kirjutan, aga mine sa tea
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võisltuspäev on alati suht lebo. Kõht on mõnusalt täis, loen (koomiks Fables hetkel), magan, kuulan muusikat ja taskuhäälinguid (UFC 166 preview hetkel, hiljem võibolla natuke ajuteadust).
Ahjaa. Sisenemisloo vahetasin ka ära. Tulen hoopis rahuliku klassikaga
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tean, ammu loetud ja oma FBis jagatud, aga teemaalgataja ütles ise, et subjektiivselt kartul ei sobi. Pakkusin alternatiivi.
Aitäh kõikidele pöidlahoidjatele nii saalis kui ekraani ees!
Heh. Naljakas, et sõrmel oleva tätoveeringu unustasin. Ilmselt sellepärast, et see pole minu jaoks tätoveering vaid tõesti on midagi teistsugust. Mis siis? See võiks olla üsna ilmne kui asukoha peale mõelda
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>…
…
(Okei, veel üks vihje: mu abikaasal on täpselt samasugune)
Kõik puu ja juurviljad ka okei mu jaoks. Sh peet, porgand, kaalikas jnejne
Siis söö neid rohkem
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Küsijatele – tätoveeringutel taga ei ole mingit süvasümboolikat. Panda on lihtsalt lahe
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja miks tiibadega? MIKS MITTE? ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See asi, mis rinnal ongi lihtsalt graafiline element. Osa sellest, et ise ennast kujundan. Nii seest kui väljaspoolt
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks varsti tuleb võibolla juurde ka midagi.Aga pakilised uudised – vastasevahetus 48 tundi enne matši ja leian end täiesti uuesti situatsioonist homme puuris.
Kindlasti proovi Vibrameid enne, kas istuvad hästi ja siis osta. Ise soovitan küll neid, jõusaalitreeninguks väga mugavad, arvan et kui sulle just sellised rohke liikumisega treeningud sobivad siis on need veel ekstra head. Kuna osaled pigem sisetreeningutel, siis ma vaataks minimalistlikemate mudelite poole – nt Sprint või isegi Classics mis rohkem lahti ja hingavad. Lihtsam jalga panna ka.
Indiviidi tasandil on KMI ebatäpne. Enamik siinse foorumi aktiivsetest sportlastest-kasutajatest on ilmselt KMI järgi ülekaalus. Ma ise olin ka päris pikalt
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Näiteks sellel pildil:
Nüüd sellise vormi juures nagu SIIN NÄHA on mu KMI üle 24, aga alla 25
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui saladus pole, mis see kaalunumber näitab?
Loe esimene postitus uuesti läbi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma küsin kõige olulisema küsimuse – kas sa oled enda ja enda eluga rahul? Kas sa arvad, et KMI muutus pakuks sulle suuremat rahulolu / elukvaliteeti?
Kui jah, siis kuidas s.t. mille täpselt see muutus paremaks teeks?
Edevuse laat, millesarnast mina oma teemas veel seni korraldanud ei ole
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Õhtul oli igav ja siis tegime mõned pildid tavafotokaga tavavalguses. Esimene pilt on täiesti pingutamata tavaline seisak nagu herr Marxengel Vend Vähilt palus, teised pildid on pingutatud lihastega, aga poseerimisest ja “pumpamisest” tean ma täpselt nii palju nagu ma Vend Vähi piltide pealt olen “õppinud”
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>“Tavakaal” on hetkel 68-69 kg vahel, pildil on kaal ca 1-2 kg sellest madalam, pikkust on 168 cm.
Et vaadake siis, milline “MMA füüsis” välja näeb.
Lähen joon nüüd oma 0,5 l piima + FAST Protein Block šokolaad + magustamata kakaod + kaneeli + beeta alaniin kokteili. Päriselt ka.
Head õhtut kõigile, homme võib vaatama tulla Tasku keskuses kell 18.00 milline väljanägemine selleks ajaks on
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja ülehomme siis juba RAJU!
Klassikaline. On arutelus vastandlikud arvamused – kaloreid liiga vähe vs kaloreid liiga palju.
Arutelu on täiesti pooleli ja siis lihtsalt valitakse üks. Aga katsetamiseks on üks ilmselt sama hea valik kui teine hetkel
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma lisaks julgelt (kui mugavus probleemiks) vähemalt ühe paki (400 g) külmutatud aedvilju (aurutatud pannil väikse võiga või juustuga, maitsestatud maitse järgi) kuskile päeva peale (st omaette toidukorrana või mingil söögikorral lisaks). Muudatus kaloraažis minimaalne, muudatus üldises pildis täitsa arvestatav.
Üks põhjus, miks norskamine ei häiri sind, on kindlasti kuulmistaseme langus, mis kaasneb inimese vananedes.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mind ei ole ei enda ega teiste norskamine häirinud ka nooremana. Olen erakordselt hea unega.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mistõttu veega trikitamine enne kaalumist on ekstra tüütu sest ca nädal aega tuleb öösiti 1-2x WCs käia…
