Nagu ma olen aru saanud siis et treenitakse erinevaid lihasgruppe eripäevadel. Ise saan jõusaalis käia 2 korda nädalas, et milline oleks siis mõistlik jaotus? Et nagu mida mis päeval teen?
aprill 14, 2009 at 6:34 p.l.
in reply to: Abi#191166
nimelt minu kodukohas on jõusaal 80-datest ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, paljudeks harjutusteks masinad puuduvad:S