Skip to main content

jõuents

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 201 total)
1 2 3 … 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 5, 2012 at 2:53 p.l. in reply to: Kilpnäärmeprobleemid ja kaalutõus #226250
    jõuents
    Member

    Trenni ja toitumisega kilpnäärme alatalitluse mõju kaalule arvatvasti ei kompenseeri. Kasulikum oleks arvatavasti tegeleda kilpnäärmega.

    Natuke lugemist/vaatamist kilpnääre probleemidest: http://www.precisionnutrition.com/thyroid-and-testing,

    .

    Kui leiad arsti abiga probleemi põhjuse, lahenduse ja kui kilpnäärme hormoonid korras siis alaneb ka kaal lihtsamalt.

    Nii palju kui isiklikukt tean siis kilpnäärme probleeme võib põhjustada näiteks gluteeni talumatus ja kilpnäärme kahjustus raskemetallide poolt. Ainuke asi mida ise saad kodus kontrollida on gluteeni talumatus.

    jaanuar 7, 2012 at 9:36 p.l. in reply to: Lollid vead jõusaalis #258576
    jõuents
    Member

    Aju ei mäleta lihase aktivatsiooni vaid liigutusi, väidab Poliquin.

    “The brain doesn’t remember muscles, it remembers movements.”

    detsember 5, 2011 at 1:11 p.l. in reply to: KULTURISM EI OLE TURISM! #287389
    jõuents
    Member

    Kulturism on kütkestav.

    detsember 1, 2011 at 1:35 p.l. in reply to: Kõiki meetmeid kasutades.. #290264
    jõuents
    Member

    Nõus. Aga samas praktikas on valgust üsna raske paksus süüa kuna see pärsib söögiisu ja u 1kcal läheb sellest soojuseks.

    november 19, 2011 at 1:49 p.l. in reply to: Kasv kinni? #302566
    jõuents
    Member

    Kui mõni veel “teab” sellisest teaduslikust läbimurdest, et jõutreening IKKAGI paneb kasvu kinni siis võiks sellele uuringule ka viidata mis seda avastas.

    november 13, 2011 at 6:24 p.l. in reply to: Kui sööd, siis söö teadlikult ! #275142
    jõuents
    Member

    Ja kas mitte enamus nendest asjadest, mis sa üles lugesid, pole geenide poolt mõjutatavad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?

    Söön küll normaalselt ja omateada liigun ka, aga vaat need hormoonid ei taha “korda” minna :wacko:

    Huvitav, miks see keskkond siis mind nii mõjutab, et kui ma valku-rasva näost sisse ajan 3500kcal eest, ei juhtu suurt midagi arengu seisukohas, aga kui neid vähendan ja SV hulka suurendan, siis treeningtulemused paranevad. Olen täielik karbohüdraadipervert ja see süsikatenonsenss on IIFYMIs minujaoks ausalt öeldes müstika.

    Mida aga selle kohta öelda võin on see, et peale IIFYMI 2näd proovimist vähendasin söögikordade hulka, vähem kokkamist küll ja selle poolest lihtsam.

    Aga hommikusöögi ja õhtusöögi vahetamine oli big no-no, seega selles suhtes ma ikkagi ei nõustu, et vahet pole, millal mida sööd <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Äkki mao alahappesus. See süsivesikutega küll kuidagi seotud ei ole aga hormoonid võib küll ebasoodsatele tasemetele langetada, mineraalide ja muude ainete halva imendumisega.

    november 11, 2011 at 9:24 p.l. in reply to: Kui sööd, siis söö teadlikult ! #306730
    jõuents
    Member

    Nagu oleks Archangeli poolt valgustust saanud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Uskusin raudkindlalt su 1aasta+ tagasi tehtud väiteid, mis nüüd tagsivaadates tunduvad täiesti absurdesed ja idiootsed. Ja nüüd usun uut tõde…

    september 11, 2011 at 3:08 p.l. in reply to: Kumb Valk oleks parem? #312944
    jõuents
    Member

    Vahet pole.

    september 10, 2011 at 5:18 p.l. in reply to: PALJU ÕNNE SÜNNIPÄEVAKS, OTT KIIVIKAS! #312839
    jõuents
    Member

    Palju õnne ja edu, elus kui ka spordis. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 21, 2011 at 2:59 p.l. in reply to: Suured reied #310834
    jõuents
    Member

    Poliquini lehelt natuke huvitavad östrogeenist, jalgadest jms.

    http://www.charlespoliquin.com/ForWomen/Ar…etabolites.aspx

    Ja üks Poliquini imerohi ka jalgadele: Lean Legs 2.0

    august 18, 2011 at 8:12 p.l. in reply to: Päevane enegiakulu arvestus #310656
    jõuents
    Member

    Mitte ükski netileht ega kalkulaator ei tea su energiavajadust paremini kui sinu oma keha. Nii, et kuula seda. See kuidas seda kuulata, nuputa ise välja.

    august 17, 2011 at 12:05 p.l. in reply to: Tee 102 kükki ja võida Fasti uus Pro Sari #310533
    jõuents
    Member

    Võiks olla mingi suhe enda kehakaaluga, et kergematel ka võimalus oleks. Oma kehakaaluga 100 kükki vms näiteks?

    Võiks olla jah kehakaaluga 100 kükki. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Selliste reeglitega tuleks terve eesti peale max. 4 võitjat. Kellele halb kellele hea. :roll:

    august 12, 2011 at 9:58 e.l. in reply to: Daegu MMil peavad kõik sportlased vereproovi andma #310151
    jõuents
    Member

    Jään suure huviga nii dopingukontroll kui ka võistluste tulemusi ootama.

    juuli 30, 2011 at 4:58 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #309101
    jõuents
    Member

    <_<“> Sul on vist sama mure nagu Onu Bellal oma paradiisiga.

    Teretulemast Bella paradiisiiii!

    juuli 29, 2011 at 4:28 p.l. in reply to: BCAA, leutsiin #308992
    jõuents
    Member

    Sõltub. Kui sõidad ratast ca 2-5h siis üks või paar laksu BCAA+süsikad ei teeks kindlasti paha aga kui trennid lühemad siis pole mõtet trenni ajal võtta. Siis peale trenni ja vb ka natuke enne trenni.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 201 total)
1 2 3 … 12 13 14