jooksja0

Sinu probleemiks on nõrk südame vastupidavus, ste pead põhja alla tegema. Oled tegelenud 4 a. jalgrattaspordiga, aga ilmselt alustasid seda liiga suure mahuga ?! Sellise bulsisagedusega ei tohi sa mingil juhul pikalt treenida.

Asi laheneb kui hakkad treenima 3 x nädalas 30- 45 min pulss 130- 150 kui joosta ei saa, siis kiirkõnd või ratas.Taastumine on aeganõudev, esimesed muutused võivad ilmneda 3 kuu möödudes, varu kannatust !

Siia ongi koer maetud

november 30, 2009 at 7:41 p.l. in reply to: Pulsikellad, mudelid ja müügikohad #238444

jooksja0

Member

Paljud tipud kasutavad Polarit, endal sama. Hea ja kvaliteetne ! Soovitan sul ennem see osta!

november 27, 2009 at 8:39 p.l. in reply to: pulss #237424

jooksja0

Member

Oleneb vanusest!