jokk
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Bikiinivoor ja 10 erapooletut tsikki, kes hindavad teie before and after shote.
Ilmselt oleks mõtekas teha mingi “kümnevõistlus”, kus võtate tõesti 10 erinevat asja, mida mõõdate/vaatate. Lõpuks loete iga alavõidu punktid kokku ja võitja selgunud.
Miks mitte võtta aladeks näiteks rasva% langus, lõuatõmbed, sõudeergomeeter (aja paranemine, omavahel pole vist väga mõte võidu panna), rinnalt surumise paranemine ( % taaskord kehakaalust vm) jm.
Paranda lihastoonust ja too “rasv” kaob ära – st nahk on rohkem pingul. Ma kohe üldse ei usu et sul rasvaga probleeme on.
Muidu päeva esimeses pooles toitumine päris tihti ja õhtul ei söö midagi, pole päris õige. Vii mõni toidukord õhtu poole.
Tundub et sul pole liialt valku ja rasva ka kavas.
Ei usu väga, et see kõhulihaseid rohkem välja toob, kui tavaline kõhulihaste trenn + toitumine ja aeroobne treening.
Lõtva kõhtu nad ilmselt ei löö, et treeningu osa võiks peituda siis selles, aga kindlasti on mõnusamaid meetodeid.
Suht sadomaso värk tundub, peksku üksteisel midagi muud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Huvitav et algajate alalehe all olemas algajate abc aga siiski ei osata sealt midagi välja lugeda. Peaks äkki mõni teadjam seda täiendama ja tegema puust ja punaseks ette ära. Suvi tulemas ja kaalulangetajaid peaks varsti mühinaga tulema, ehk ka selle kohta mingi teema tegema ? Suured pealkirjad mis juhatavad inimesed õigete teemade juurde.
Tekib küsimus, et kuidas üldse võimalik sellise toitumise juures kaal nii kõrgeks saada.
Dieet tähendab ravitoitumist mitte näljutamist. Peaksid endale selgeks tegema et selline toitumine mõjub peagi su tervisele
ja peaksid tahtejõu kokku võtma ja sööma tervislikumalt, isegi kui pead selleks vägisi porgandit ja liha sisse ajama.
Räägi palju sa hetkel kaalud ? Mul oleks ehk saata sulle üks näidiskava, mida (ja kui palju) sööb üks võistlsteks valmistuv 60 kg naine (~ -15%).
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Keegi tõlkige eesti keelde palun..toidulisandite all sa mõtled proteiini ja kreatiini või? Need esinevad naturaalsel kujul paljudes toiduainetes ja nad ei ole samad mis lisaained. Enamust lisaaineid ei ole niikaua kasutatud, et saaks väita nagu elaks neid söövad inimesed reeglina 80-90 aastaseks (keskmine eluiga on meestel üle 60 ja naistel natuke üle 70…), isegi Eestis on allergiliste laste osakaal suurenenud 300% seoses värviliste kommide müügiletulekuga, võrreldes Nõukaajaga. Ka minul on tekkinud juba allergianähud asjade peale, mida ma veel kümmekond aastat tagasi sain ilma mingite probleemideta süüa.Õnneks on kreatiini ja proteiinipulbreid kasutatud juba aastasadu, tuleb meelde jah, talupojad panid ikka aganaleiva sisse kreatiini ja betaalaniini.
Keegi ei keela tarbida ökotooteid, aga paraku on nende säilivusaeg lühem ja hind ikka mõnevõrra kõrgem – ärme saadavusest räägigi.
Kust sellised andmed et 300 % ? Vanasti ei räägitud ja uuritud alerigate tekkepõhjuseid jm nii palju et saaks võrrelda neid tulemusi praeguste uuringutega.
Ei ole need e -d nii hullud ühti, tavalist sukrutki saab kirjutada lühidalt e-ga. Sedasi ei pea pakile kirjutama n. naatriumvesinikglutamaat vm, mis loomulikult hirmutab inimesi ja võtab kole palju ruumi pakendil.
Tuleb meelde lugu kus ühed tüübid hakkasid inimestelt alkirju koguma, et keelustada divesinik monooksiidi kasutamise toitudes ja inimesed andsid allkirju, sest mis iganes see ka poleks, kõlab jubedalt ja keemiana, mõtlemata mis see tegelikult on.
Keemia õpetaja ütles ikka, et kõik ongi keemia – kohutav mõelda millest ma ise koosnen.
Taoliste mõõtude puhul jah,aga muidu – ei midagi ebareaalset.Enda kodukoha saalis on samuti üks elektrooniline kaal, mis mõõdab põhiliselt rava% jalgadest (klemmid siis kaalu küljes). Sai korra seal omapäi mõõdetud
ja protsendiks tuli mingi 23, mis ehmatas päris ära, kuid hiljem treeneri juureolekul selgus et tuleb sisestada ka kehatüüp ja siis sai pisut reaalsema nr, mis oli 10,.. .
Taolise kabariitide juures tähendaks see 42 % pea 30 kg rasva.
The return of the king ! Forzeliuses on teil vist nullkravitatsioon, lõpus on ju näha kuidas raskused ise liiguvad
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
