jokk
Forum Replies Created
-
Postitused
-
aga mida see testo tase mõjutab??
kaitsevahendid elu jamad
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> peab niisama ka korda saama asja..näitex kas liigne valgujoogi tarvitame ei mõjuta midagi… arvan et olen sellega nats liialdanud kuna süüa saan suht vähe hetkel….
Juttu lugedes, tundub, et oled nii noor, et ei tohiks selle asjaga tegeledagi
No me siin räägime antud juhul lihaskasvust…Et kui saad kipsi, siis kuu kuival?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ütlen ausalt, et on pikemaidki perioode olnud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga antud hetkel mõtlesin jah seda valuvaigistavat toimet.No naistel rinnanääre ongi rasvkude – ja seda ma sealt ka ootan, trimmis võiks ta ju olla, aga lopsakusel oma hind.
Aga olgem ausad, see teema täiesti maitse asi.
Rinnanääret ta ju ei suurenda, eks see tule peki arvelt ikka… aga kellele seda pekki niiväga vaja on ?” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ja arvestades kaua ma neid söönud olen– peaks juba ammu mitme Pammy mõõdu välja andma, :DDD
“Curves – If i wanted a woman who has a body of a ten year old boy, I’d just date a ten year old boy.”
Lahtiste luumurdudega kõik seksima !
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ise olen kah päeval magaja, kuid kunagi üle poole tunni ei maga. Kui rohkem magad, siis oled ülejäänud õhtu unine ja ei jää pärast magama. Ja see 8 tundi öösel on päris piisav minu arust, kuigi paaritu arv tunde pidi parem olema kui paaris. Näiteks 5 tundi on parem kui 6 jne.Võimalik. Mäletan keskkoolist, et unetsüklite vahepeal raske ärgata, ja et kui ring on täis ja nö üle magad, siis jällegi raske ärgata.
Leidsin siit ka ühe artikli http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=2760
Aile rääkis, et päevane uni kõigutab veresuhkrut, mida see siis reaalset tähendab, päeval mitte magada? (oletame et öösel kohe kuidagi ei saa unetunde juurde).
Ise peale kooli/trenni pikutan meeleldi, hetkel õnneks ei liialda sellega. Öösel saan magada keskmiselt 7-8 h.
Unenägudes saab ka seigeldud.
Raske uskuda” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ise käin Arcticus, pole suuremat lullilöömist tähele pannud küll..
TTÜ jõusaal kehalise tundide ajal – vot see oleks hea näide
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>TTÜ saal on jah hea näida, kuigi tõsiseid treenijaid on ka. Olen täheldanud, et paljud peavad seal pausi, kui õppejõud lähemale tulevad, et nad õpetama ei hakkaks.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tere.Kas keegi on kuskil (soovitavalt Tallinnas või Tartus) näinud müügis kummilinte, mida võiks surumisel kasutada? Võimalikult tugevaid oleks vaja.
Olen vist noob aga, milleks need mõeldud on, nagu randmetoed ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vägisi sunnin ennast biitsepsit tegema. Kangiga tõmbab randme valusaks ja üldiselt raske käsi verd täis saada. Käed saavad põhilise koormuse seljapäevadel.
1. Oktoober 2006 surusin rinnalt 65 kg, kehakaalu oli siis 85.
Paari kuud tagasi tuli 130 varuga, proovin varsti uuesti.
Kükk kahjuks teadmata, sest saalis puudub puur. Smithi puuris 150.
Eestis pole veel liikluses niivõrd suuri ummikuid, et oleks õieti aega kellelgi aknaid pesta. Ilmselt on Eesti inimesed üsna kitsid ja kartlikud, et kodutule korralikult raha maksa, aga miks peakski, milleks siis kojamehed on.
Tundub ka pisut ohtlik seal autode vahel kolistada.
Hiljuti oli Revali spordiklubis võistlus, kus kõik 11 osalejat olid esimest korda publiku ees. Oli ka neli naist.
Minu teada oli neil spetsiifiline ettevalmistus selleks võistluseks kusagil pool aastat, kus O.Kiivikas andis näpunäiteid jm.
Naistel on ilmselt pisut lihtsam ennast taoliseks võistluseks vormi viia, meestel vaja pisut kauem alaga tegeleda enne, kui võistelda
oleks mõtet.
Halba ei tee hea geneetika. Kui olemas alaks sobilik luustik (proportsioonid) ja teatud sportlik põhi all, siis isiklikult arvan, et aasta-pooleteisega
saaks naissoost isik juba mõnest võistlusest osa võtta küll.
Naistel olemas ka eri kategooriad, kus ühes tuleb vabakavas pisut “võimelda” – see annab eelise neile, kes hea painduvusega ja tegelenud mõne
tantsulisema alaga varasemalt.
Kui huvi, siis võiksid küll, mõne teadliku treeneriga ühendust võtta ja kuulata kuidas ta su potensiaali hindab ja kindlasti oskab ka soovitusi anda.
(Selline on siis asjaarmastajast mehe arvamus)
Lugesin hiljuti kusagilt miniartiklist, et süsivesikuteta ei ole võimalik rasvu põletada? Paraku ei olnud võimalik rohkem lugeda tol hetkel ja kadus ära see leht. Kuidas suhtuda sellesse, kas tõepõhja on all ?
Tänan et sa mind parandasid. Kuid pole vaja kõike korrata mida mina juba öelnud olen, kuigi see-eest kordamine on tarkuse ema.Eks ta ole. Eks ma vabandan, kui riivasin su tundeid. Nimelt vahel avan mõne teema ja tab jääb avatuks ja siis hiljem otsustan kirjutada.
Kreatiin ja kuivus ei käi väga kokku – teatavasti siis kreatiin seob lihastesse vett ja esialgu võid tunduda pisut ümaram.
Eraldi toitumiskava pole vaja, sest rasva ta juurde ei anna. Võid vana toitumiskava edasi kasutada. Rasva põletamiseks peaks kaloraas pisut miinues olema.
Kusagil 10% on enamvähem okei.
