Skip to main content

jokk

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 85 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • märts 11, 2018 at 10:26 e.l. in reply to: Betoonpõrand #391703
    jokk
    Member

    Betoonpõranda juures näen mina neid miinuseid:

    1) Ta on külm

    2) Olenevalt pinnaviimistlusest võib ta tolmneda (kahjulik kopsudele)

    3) Ta on väga jäik (põrutused jm, mida jalatsite kandmine leevendab)

     

    Kodukeskonnas muretseks mina eelkõige külmuse ja tolmu pärast.

     

    Betoonpõranda kahjulikkusest räägitakse aga palju, kui jutt käib ametitest, kus tööd tehakse seisvas asendis (kaubandus, liinitöötajad, moodne it-mees püstijala laua taga) 

     

    Quote

    Standing for long periods of time on hard floor surfaces is very uncomfortable and causes physical fatigue. Leg muscles become totally static and constricted as they work overtime to keep that person in an upright position. Blood flow is greatly reduced causing pain and discomfort.

    http://www.cisco-eagle.com/catalog/category/3146/anti-fatigue-matting-in-practical-ergonomics

     

    Quote

    Näiteks võivad tekkida:

    • jalatursed, jalavalud,

    • villid,

    • Achilleuse kõõluse põletik,

    • veresoonte laiendid,

    • pöia ortopeedilised muutused, sh lampjalad,

    • põlveprobleemid,

    • alaseljavalu,

    • kaela ja õlgade kangus,

    • halb rüht,

    • piiratud verevarustus,

    • suurenenud risk põlve või puusa artriidiks,

    • lihasvalu ja -väsimus,

    • kõrge vererõhk,

    • südame- ja vereringe probleemid,

    • rasedusprobleemid.

    http://www.rmp.ee/toooigus/ohutus/seisva-too-moju-ja-tervisekahjustuste-ennetamine-2014-12-29

     

    juuni 20, 2009 at 12:43 p.l. in reply to: YouTube videod #203349
    jokk
    Member

    Kuidas Arnold jõudis sinna kus ta hetkel on

    juuni 16, 2009 at 8:58 p.l. in reply to: kanal 2: film #202649
    jokk
    Member

    See punahabe on siis Sinu maitse? Ok, nali, maitseasi nagu öeldakse. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See punahabe oli omal ajal oma ala tegija nagu Arnoldki.

    juuni 15, 2009 at 1:08 p.l. in reply to: Pullid pildid netist #202262
    jokk
    Member

    See on vist siit kunagi läbi käinud… aga ehk mõned pole näinud

    http://izismile.com/2009/02/22/amazing_tra…rs_89_pics.html

    juuni 9, 2009 at 5:08 p.l. in reply to: Uuring: suur lihasmass nõrgendab immuunsüsteemi #201131
    jokk
    Member

    Et siis pilukatel on see kehaosa suurem kui neegritel ja valgetel? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No ilmselt tagurpidi siis. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 7, 2009 at 12:34 p.l. in reply to: Sustanoon v. Anadrol #200615
    jokk
    Member

    Neid foorumeid, kust keelatud preparaatide kohta infot saab, on internetis küll ja küll.

    http://www.bodybuilding.ee seal tundub nagu midagi olevat keemia kohta

    Edit: Jõuti ette

    juuni 7, 2009 at 12:00 p.l. in reply to: Tahaks liigsetest kilodest lahti saada. AIDAKE! #200609
    jokk
    Member

    Mis lihasmassist te räägite 13-aastase lapse puhul? Kust see tekkima peaks? Kui noorhärra näeb, et on ülekaalus, ju siis nii on.

    Ja poiss ütles, et ei ole võimalik saalis ega ujumas käia.

    Olen kohanud 8 aastats tütarlast kes pidas ennast paksuks – meedia jm mõjutanud ilmselt normaalset maailmapilti (ja selle teket).

    Tihti ollakse enda vastu üsna kriitilised, eriti puberteedi eas.

    juuni 7, 2009 at 11:57 e.l. in reply to: Tahaks liigsetest kilodest lahti saada. AIDAKE! #200608
    jokk
    Member

    Otsisin oma kooliarstilt saadud lehe välja ja mis ma leidsin.

    13 aastaselt kaalusin 59,5 kg ja pikkust oli 163 cm – kusjuures aasta hiljem olin juba 175 cm ja 66 kg (et ilmselt see aktiivne kasvuiga sul alles algab).

    Mäletan et olin lapsena ehk pisut tugevam kui teised aga paks küll öelda ei saanud – trenni liialt ei teinud, käisin vahelduva eduga karates ja ujumas

    aga tõsisemalt alustasin trenniga 16 aastaselt.

    Hetkel olen 188 pikk ja kaalun 98 kg – ja rahul oma ehitusega (rasva% ~ 11).

    Soovitaks mõne trenniga alustada või kasvõi koeraga väljas jalutamas käia, ise olin selles vanuses üsna tubane ja arvuti taha aheldatud.

    Näljutada ja kaloreid ma liialt ei piiraks, sest nagu eelrääkijad mainisid, võib tulevikus kätte maksta. Räpsu ei tasuks aga siiski sisse süüa.

    juuni 7, 2009 at 11:33 e.l. in reply to: mis värk on :d #200607
    jokk
    Member

    Mul on sedasi, et kui võtan rohkem kalaõli kui tarvis siis s### jookseb korralikult.

    Need soovituslikud doosid on seal ikka asjapärast. Rohkem võttes, kas koormad organismi liialt, või lihtsalt raiskad pulbrit, sest organism ei omasta seda.

    juuni 6, 2009 at 2:10 p.l. in reply to: Mis on kulturism #200475
    jokk
    Member

    Kirjuta veel millest loobuma pead jne..

    Millest loobuma peab siis ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 22, 2009 at 9:21 e.l. in reply to: Kättemaksu Kontor #197653
    jokk
    Member

    Mina imestasin selle vanema näitleja (spordiklubi omanik vm) hea vormi üle, käsi punnitas ikka korralikult.

    Muidu hea naljahõnguline osa.

    Jutud kulturistide impontetsusest on kõvasti ülepaisutatud.

    mai 14, 2009 at 2:02 p.l. in reply to: Taas on valmimas uus Eesti actionfilm! #196310
    jokk
    Member

    Sirp ja vasar – nagu peab.

    Poisid ei julgenud ise poseerida, et võtsid kehadublandi ?

    mai 9, 2009 at 10:20 p.l. in reply to: päevane toitumine #195207
    jokk
    Member

    jube raske on mune ilma majokata süüa

    mida toidu kõrvale juua siis ? vesi on väga nüri

    tavaline must leib söögi kõrvale on asendamatu, aga ilmselt saab selle ka välja jätta kui väga punnitada

    Kellelgi mõnda huvitavat ideed pole pakkuda, kuidas muna/majoneesi segu teha ? Kas jogurtiga annab sama maitse välja ?

    Vaieldamatult mu lemmik viis kuidas muna sisse süüa

    aprill 26, 2009 at 6:44 p.l. in reply to: Kulturistide eluiga #193155
    jokk
    Member

    Väga imelik küsimus.Eelmine vastus oli küll nagu rusikas silmaauku.Eks kulturism ole ka sportlik eluviis,mis peaks tervisele kasuks tulema.

    Tippsport ei ole pea kunagi tervisesport -tihti kaasnevad igast vigastused jm. Mõistlik sportimine aga kasulik kehale ja vaimule.

    aprill 26, 2009 at 4:38 p.l. in reply to: Tartus jõusaal koos poksikotiga #193138
    jokk
    Member

    Vuups, lugesin tõlkida xD

    http://translate.google.com/translate?js=n…history_state0=

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 85 total)
1 2 3 4 5 6