Johhu

Ei hakanud uut teemat tegema nii, et olen käinud jõusaalis umb 3 nädalat ja mõtlesin, et peaks hakkama normaalselt toituma aga küsimus on selles, et mida tarvitada trenni ajal. Olen lugenud, et fat burner on E’sid täis ja kas ta ka ikka põletab nii palju siis rasva? Kas kõige mõtekam on juua vett vms? Päris veel mingeid keemilisi aineid ei taha tarvitada. Ja olen veel lugenud, et hea oleks väheke piima ja kohupiima enne trenni ja pärast trenni suht sama, kas võib süüa kah õune ja selliseid asju? Ja kas ma peaks kala, liha, jogurtit jne selliseid asju sööma, et ennast rohkem vormi saada?