Skip to main content

joey

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,171 through 1,185 (of 1,213 total)
1 2 3 … 78 79 80 81
  • Autor
    Postitused
  • detsember 14, 2003 at 11:29 e.l. in reply to: Kysimus #35032
    joey
    Member

    kui jutt juba selleks läks, siis paljuga te jõutõmmet teete

    detsember 13, 2003 at 6:34 p.l. in reply to: Massi #34988
    joey
    Member

    kui vana sa ise oled

    detsember 11, 2003 at 7:42 e.l. in reply to: paluks abi… #34998
    joey
    Member

    mina tegin nii, et olin algul tavatoidu peal ja pugisin palju süsiv. Siis tuli lihast normaalselt, sellega olin rahul. Kui aga tuli tahtmine rohkem ja kiiremini lihast juurde saada, hakkasin sheike võtma peale trenni ainult ja hakkas tulema lihast samamoodi nagu alguses tavatoidu peal. Nüüd ma olengi selles staadiumis ja kui tuleb uuesti tahtmine, siis võtan veel rohkem kreatiini ja proteiinisheike.

    detsember 9, 2003 at 4:31 p.l. in reply to: Toidukordade sagedus, valgu kogus, imendumine ja mõju #34960
    joey
    Member

    mul on küll asi teistmoodi, ei saa kodust kaugele kauaks ära minnagi, sest räme isu tuleb peale, lihtsalt tahan süüa koguaeg. Aga ma tean et see on trennist, sest kui oli aeg, et trenni ei saanud teha olin jälle nagu normaalne inimene ja ei olnud nii suurt vajadust söögi järele.

    detsember 9, 2003 at 4:27 p.l. in reply to: Fast vs Tai Kane #33816
    joey
    Member

    krt asi akkab matrix’iks ära minema.. : )))))

    detsember 6, 2003 at 4:40 p.l. in reply to: Juku juust #34771
    joey
    Member

    paksuks teeb ka kui liiast palju seda värki on…

    detsember 3, 2003 at 9:33 e.l. in reply to: Juku juust #34769
    joey
    Member

    sool teeb ka paksuks kui seda palju süüa, seal on Na ja kui seda palju on ei hakka enamus neerudesse minema ja läheb kohe naha alla.

    detsember 1, 2003 at 5:21 p.l. in reply to: Herned #34823
    joey
    Member

    herned on head ja oad on veel paremad, ses mõttes et valke ka 22 ja süsiv vähem kui hernestel

    november 30, 2003 at 11:22 e.l. in reply to: kogused-kui palju miskit #34736
    joey
    Member

    tahet peab olema, tahe on kõige tähtsam…kui seda pole ei saavutagi miskit

    november 29, 2003 at 4:19 p.l. in reply to: Otile: Miks tasub kreatiini tarvitamist võimalikult #34728
    joey
    Member

    seda küll, see on täiesti ohutu aga seda kasutatakse hiljem, et anda seda kasvupurset, mis oli varem ja mis hakkab vaikselt ära kaduma. ehk saate aru mida mõtlen…las Kiivikas ise seletab seda värki, ega ma ka eriti ei tea…andsin oma arvamuse.

    november 29, 2003 at 1:40 p.l. in reply to: Otile: Miks tasub kreatiini tarvitamist võimalikult #34726
    joey
    Member

    eks ta umbes ole jah nii, et algul treenid lihtsalt tavatoidu peal või sheik ainult peale trenni, siis sheike juba rohkem ja aja mõõdudes lõpuks trump kreatiin. Aga mõni läheb veelgi üle steroidide peale

    november 28, 2003 at 11:53 e.l. in reply to: Triitseps ja biitseps #34690
    joey
    Member

    ühesõnaga need lihased, mis ühel päeval vatti saavad, vii kokku. Ja rinnalt surumisel võid kasutada laiemat haaret, et tric ei koormaks…

    november 28, 2003 at 11:51 e.l. in reply to: Triitseps ja biitseps #34689
    joey
    Member

    minu seisukoht on selline, et tric on koos rinnaga ja bic koos ülaseljaga. Rinnalt surudes ei võta midagi tricepsi nii läbi, et ei midagi peale seda tric teha. See on just hea enne tric (ja bic puhul ka) soojaks teha lihast. Minul igaljuhul küll triitsepsi läbi ei võta…isegi järgmine päev pole tunda. biitsepsi puhul võtab rohkem läbi, aga jõud jääb ikkagi alles.

    Kui sa ka teed neid erineval päeval, siis ei saa tric ega bic korralikult taastuda ja teed neid topelt…arengut pole noh.

    november 26, 2003 at 4:39 p.l. in reply to: EM Lamades surumises #34670
    joey
    Member

    valk ja kreatiin nüüd küll keelatud ained pole.

    november 21, 2003 at 5:19 p.l. in reply to: latissimus dorsi #34615
    joey
    Member

    ületõmme polnud mul just kõige meelsam harjutus, sest see hõlmas nii rinda kui ka triitsepsi lailihase kõrval…aga ma tegin pigem natuke laiema haardega.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,171 through 1,185 (of 1,213 total)
1 2 3 … 78 79 80 81