Skip to main content

joey

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,156 through 1,170 (of 1,213 total)
1 2 3 … 77 78 79 80 81
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 18, 2004 at 7:33 e.l. in reply to: Biitseps #35644
    joey
    Member

    kui ikka haake panna, siis biits ikka mõjutab natuke. mul näiteks oli biitsepsi kõige alumine osa natuke tunda järgmine päev, kui ma kunagi kotti tagusin.

    jaanuar 17, 2004 at 2:35 p.l. in reply to: trapets #35634
    joey
    Member

    kindlasti ärge kartke neile raskusi panna, see harjutus nõuab seda.

    jaanuar 6, 2004 at 6:37 p.l. in reply to: arnoldist #35395
    joey
    Member

    coleman on ise rääkinud et tal on biitseps väga hästi arenenud ja see kasvab tal ilma mingite probleemideta. ta olevat seda isegi kord kuus treeninud

    jaanuar 6, 2004 at 6:32 p.l. in reply to: kõht #35408
    joey
    Member

    tippkulturistidel on vist seesamune magu söömisest nii suur, et paistab välja ja ongi punnkõht. külgmiste kõhulihaste kohta niipalju, et igal kõhulihase harjutusel pane tööle ka külgmised lihased, st näiteks, kui kaldpinnal teed, siis tee niimoodi, et vasak käsi läheb parema põlve vastu. mina neid eraldi ei treenigi, mul on need kogu aeg ühes harjutuses koos.

    jaanuar 6, 2004 at 3:29 p.l. in reply to: Kommenteerige treeningkava #35382
    joey
    Member

    ja jõutõmme lisa ka kindlasti oma kavasse

    jaanuar 6, 2004 at 3:25 p.l. in reply to: Kas valku ja kreatiini võib ka koos võtta,yhes segus #35383
    joey
    Member

    see on väga kasulik, paremgi oleks lisada veel süsivesikuid ja seda peale trenni

    jaanuar 3, 2004 at 4:04 p.l. in reply to: Toidulisand #35302
    joey
    Member

    võibolla olidgi need mineraalsoolad, ma ei mäleta ka eriti…<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 3, 2004 at 2:05 p.l. in reply to: Toidulisand #35299
    joey
    Member

    Kas siis ei aita. Ma ei mäleta, kust ma seda lugesin aga igaljuhul see on meelde jäänud kuskilt. Olen vist ikka valel teel olnud.

    jaanuar 3, 2004 at 8:43 e.l. in reply to: Toidulisand #35297
    joey
    Member

    Aga soolad aitavad valkudel imenduda, see on väga tähtis. Samas kui seda liiga palju on siis on ka halb. Ma arvan, et soolasid ei tohiks ikka vist nullilähedale viia, aga vähendada küll.

    detsember 23, 2003 at 5:32 p.l. in reply to: Otile ja Marekule! #35215
    joey
    Member

    proovi teda nii oma harjutused ühele lihasrühmale, et algul teed kompleksharjutusi ja viimasteks harjutusteks tee isoleerharjutusi. Algul onja teevad kaasa paljud lihased kaasa ja lõpuks teed lihase peeruks isol harjutusega ja verd teeb ka veel korralikult täis.

    detsember 20, 2003 at 8:18 e.l. in reply to: Millal trenni teha? #35169
    joey
    Member

    õhtul pidigi parem trenni teha olema. kuskil artikklis kirjutas, et parim aeg trennitegemiseks on õhtune aeg.

    detsember 17, 2003 at 1:25 p.l. in reply to: Kreatiini tarbimine #35150
    joey
    Member

    ega see mingi narkootikum pole. Narkotsis on aineid, mida organism ise toodab ja kui neid väljast saada, lakkab organism neid tootmast ja tekitab narkotsist sõltuvust. kreatiini puhul toodab organism ka seda, kuid vahe on selles, et kreatiini hakkab organism ise tootma pärast selle tarvitamist. Niiet kui organism kreatiini tarbimist lõpetab, peaks see sõltuvust tekitama, aga seda ta ei tee ja seega tarbi seda nii kui tahad.

    detsember 17, 2003 at 10:19 e.l. in reply to: liigesed #35143
    joey
    Member

    sööge kala, kalas on palju selliseid rasvu, mis on head liigestele.

    detsember 16, 2003 at 10:18 e.l. in reply to: möla nurk #35109
    joey
    Member

    kas sa mõtlesid oma jutuga juuniore. Kui nii, siis kas juba juuniorite seas on steroidide kasutajaid?

    detsember 15, 2003 at 6:45 e.l. in reply to: möla nurk #35117
    joey
    Member

    : )

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,156 through 1,170 (of 1,213 total)
1 2 3 … 77 78 79 80 81