Skip to main content

joey

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,111 through 1,125 (of 1,213 total)
1 2 3 … 74 75 76 … 79 80 81
  • Autor
    Postitused
  • mai 13, 2004 at 9:30 e.l. in reply to: puder #38555
    joey
    Member

    putru läheb mul päeva jooksul kuskil 600 grammi kuivainena. aga kas keegi soola ja sukhrut ka paneb pudrule või maitsestatakse hiljem rosinatega vms?

    mai 4, 2004 at 2:51 p.l. in reply to: kõhulihased #38204
    joey
    Member

    kõhulihas taastub küll kiiremini kui teised lihased, sest ta koosneb väikestest lihastest-sixpäkist…kuid siiski on iga päev seda palju teha. 2 päeva oleks juba parem aga mina teen kõhtu iga kolme päeva tagant.

    mai 4, 2004 at 2:47 p.l. in reply to: DOPINGUPROOVIDE TULEMUSED? #38136
    joey
    Member

    Marek paneb hästi.. . <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 30, 2004 at 6:00 p.l. in reply to: DOPINGUPROOVIDE TULEMUSED? #38089
    joey
    Member

    direetikumid viivad kõigest vee välja lihastest enne võistlusi. mingit lihaskasvu ta ju ei anna, nii palju kui mina tean. selles mõttes on marek puhas, et pole kasvuhormoone tarvitanud

    aprill 24, 2004 at 8:41 e.l. in reply to: kui palju #38027
    joey
    Member

    oleneb palju kaalud

    aprill 24, 2004 at 8:38 e.l. in reply to: probleem kehakaaluga #37917
    joey
    Member

    miks sa soovitad mitte süüa kokku erinevaid valke, miks see hea on?

    aprill 23, 2004 at 1:19 p.l. in reply to: Õla jõud #37972
    joey
    Member

    kuskil siin oli vist üks artikkel ka kus salgas kõik kükid ja jõutõmbed maha. vist et mida treenitumaks saad ja suuremaks lähevad raskused seda vähem peab eirama neid harjutusi…kuid ma ise arvan et asi nii hull ka ei ole.

    aprill 15, 2004 at 10:57 e.l. in reply to: kui palju #37711
    joey
    Member

    ega jah ma niiviisimängida küll ei viitsiks, ma pigem tahtsin teada kas see oleks võimalik või reaalne.

    aprill 14, 2004 at 2:47 p.l. in reply to: kui palju #37708
    joey
    Member

    valkudel on onja aminohapped, kui üks aminohape on puudu siis on asi sitasti…nii. Kui aga ma ostan lihtsalt endale sojavalgu ja sinna juurde BCAA aminohappeid, glutamiini ja teisi hädavajalikke aminohappeid, kas siis see valk on sama effektiivne kui teised kallid proteiinid?

    aprill 6, 2004 at 8:58 e.l. in reply to: sisemine ja välimine rinnalihas (?) #37510
    joey
    Member

    on veel üks kahtlane harjutus, tea kui intesiivne see on aga harjutus on järgmine: kummargil ühe hantli tõstmine teise käe õla juurde nii, et töötaks rind, mitte biits. Ehk said aru mida ma mõtlesin…see pole küll hea harjutus aga siserinda ta treenib.

    märts 31, 2004 at 3:51 p.l. in reply to: Mida teen valesti? #37367
    joey
    Member

    soovitan sul mitte nii väga kaalus kinni olla. kui peeglist pole ebameeldivaid muutusi näha, siis pole ka mille pärast muretseda

    märts 31, 2004 at 9:16 e.l. in reply to: venitamine #37350
    joey
    Member

    *oma lause viimast rida õigemini

    märts 31, 2004 at 9:15 e.l. in reply to: venitamine #37349
    joey
    Member

    ehk selgitad, Ott, oma viimast lauset….miks see kasulik on. Parem taastumine???

    märts 27, 2004 at 5:14 p.l. in reply to: kordused #37194
    joey
    Member

    kas keegi ei oskagi vastata? oleks ise kah huvitatud vastusest

    märts 23, 2004 at 3:13 p.l. in reply to: Säär #37186
    joey
    Member

    mina isiklikult arvan et säärtele tuleb anda max puhkus/taastumine plus veel räige trenn mitmete seeriatega. võibolla panen puuse ka…aga eks see olene ka sellest kui head geenid on sulle antud säärtele

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,111 through 1,125 (of 1,213 total)
1 2 3 … 74 75 76 … 79 80 81