Jess13A
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Siin see on!
http://www.ohtuleht.ee/index.aspx?id=299494&lid=7
“Ja karjapoiss hüüab, appi appi hundid karjas!”
Tegelikult oli karjus ennast humalaveest häguseks kamminud ja tal puudus esmakordsel happkarjumise päeval igasugune vastutustunne oma tegemistest ja nende tagajärgedest.”
Bonsuna
Normaalne jutt… ma mõtlen Volmeri poolt.. lihakämpude juttu ei maksa küll negatiivse kriitikana võtta pigem sõbralik togin ja tunnustus
Käisin eile, see on neljapäeval kell 17 Tartu Kaubamajas ,kuid kogused olid tõesti piiratud sest ühtegi pakki FAST Mass 2 ei olnud müügil.. Muid tooteid mõned pakid olid,nii ,et kampaania on tõesti “väga” piiratud ulatusega. Kas nii ka mujal?
Tere taas! Tulen uue küsimusega lagedale, et kas kellegil on mingiseid rituaale enne (teatud) harjutuste sooritamist. Kui soovite seda avalikustada, andke siin teada. Endal ei ole.
mitmekesi ja jalgadega nii on ikka karjas tehtud
Olen poolteist aastat vahelduva eduga trenni teinud. Oma vormiga olen rahul, kuid tahaks tuua rinnalihase piirjooned esile.Milline oleks hea harjutus rinnalihase välja/esile toomiseks?
Täna on sünnipäev tuntud Eesti klassikalisel kulturistil, filminäitlejal ja G4S turvapealikul Argo Vaiblel! Palju õnne!
“>ÕNNE ja JAKSU ja EDU enda ehitamisel ja teiste innustamisel
Sel neljapäeval võite lugeda Eesti Ekspressist pikemalt selle külanarri kohta
Kurb oli lugeda ühe fitnessi blogija sissekannet, kus ta teatas ,et küll on tore ,et ei peagi eesti sõjaväkke minema, tahan olla küll kõva mees fitnessis aga lampjalad ja selg ei võimalda kodumaa kaitsmist õppida.
Gruusia -Vene sündmuste najal kõlab see väga “julgustvalt” tuleviku suhtes, kui tahetakse olla igapäeva elus kange ja pop jõmm, aga kui asi puutub Eesti Vabariigi kaitsesse ,siis sorry..sellega tegelegu teised..mina olen liiga hea.(põdur)!!!
Ma ei mõista hukka, lihtsalt kurb on tajuda ,et koos võimalustega ,mis OMA RIIK on meile loonud, ei taheta näha ka kohustusi, mis see kaasa toob. Õigust elada demokraatlikus vabas maailmas, kus igaüks võib tegelda endale meelepärasega – tahetakse küll, isegi tahetakse olla tugev ja terve treenides oma keha, aga vaim on nii nõrk, et kui õigustega kaasnevad ka kohustused ,siis poetakse põõsasse või oma lampjalgade taha…lihtsalt kurb….
Ma arvan, et kui klient toitumise alal nii tark oleks, siis tal ei olekski vaja midagi tellida. Kui inimene tellib tegijalt kava, siis see peaks tähendama, et ta ise ei oska seda koostada ja laseb teha spetsialistil, keda usaldab. Seega inimene loodab, et talle tehakse puust ja punaseks mida, mis kell ja kui palju süüa. Kui inimene soovitud tulemust ei saa, siis minu arust on tal õigus laste tegijal kava ümber teha. See on ju tegija süü, et tema koostatud kava ei tööta. See, kui tegija ütleb, et ah, lase siis süsivesikuid juurde panna, siis see ei ole ümber tegemine ja see juba eeldaks kliendilt mingeid teadmisi, mida tal ei pruugi olla. Selleks ju inimene professionaali poole pöördubki, et talle tehtaks konkreetne kava, mida süüa. Samahästi võis kohe alguses öelda, et kui massi ei tule, no söö siis rohkem süsivesikuid. Aga selle eest 500 krooni maksta on küll liig.See steroidijutt oli muidugi liigne…
See on üsna mõstlik jutt võrreldes selle vahuga, mida siin üksteise pihta pillutakse, teeam võiks siit üldse maha võtta
Nimelt siis, kann on kuidagi väga suur, mingi bubble ass
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , et kuidas olukorda muuta. Kas tasub teha eraldi harjutusi tuharale või see hoopis mõjub halvasti, lihas läheb suuremaks ja kogu ilme on veel halvem? Ei ole mul nõguselgsust ega midagi sellist, lihtsalt taguots kuidagi suur, ümbermõõt mingi 105cm, rinnaümbermõõdule jääb muidugi alla, see siis nimelt u 115cm. Ja kusjuures olen meessoost et segadust ei tekiks.Tee kükke ja sõida ratast, hästi mõjub ka spinningu trenn, seda hirmu küll ei ole tagumik liiga suureks lihase arvelt läheb. Küll aga peaksid koos trenniga toitumise üle vaatma. Muidu juhtub nii ,et teed trenni ,siis kasvab isu peale trenni ja sööd rohkem tagasi, kui trennides kulutad ja siis tõesti võib polster kasvada…
Veidi veidra loogikaga spordimees. Ütleb, et ärge kasutage lehmapiima, kasutage hoopis riisipiima ja siis suskab kaks korraliku täit jäätist. Tekib küsimus, et millest jäätist tehakse? See, et trennijärgselt rasvavaba piima kasutatakse on arusaadav, kuna rasvad aeglustavad toitainete imendumist. Millist piima koostisosa on jäätises kõige enam (peale vee)? Piima rasv on õige vastus. Seega jälle väike ebakõla härra loogikas. 100 ml joogipiimaga oleks ta oma sheigile oluliselt vähem rasva lisanud kui lusikatäie jäätisega. Tüüp keskendus liialt süsivesikutele.Piima kasulikkusest üldisemalt. Vaadates looduses toimuvat, siis mille on loodus loonud ainult toiduks? Taimed? Taimed teevad enadast kõik oleneva, et neid ära ei söödaks (v.a teadud viljad, mis peavad ahvatlema kedagi, kes seemeid laiali kannaks). Nad kasvatavad endale näit. astlad, toodavad erinevaid mürke, katavad vaiguga jne. Looduses on ainult söömiseks piim ja munavalge. Piima on imetajatel järglaste esimesel eluperioodil ainsaks toiduks, nii nagu munavalge lootele. Ega loodus loll ole. Piimast peab kasvav organism kätte saama kõik eluks vajalikud toitefaktorid. Ja toitained on piimas õiges vahekorras. Ka näiteks piimas olev vesi on füüsikalis-keemilistelt omadustelt oluliselt paremini omastatav kui kraani- või pudelivesi. Mina ei võta ühtegi sellist inimest tõsiselt, kes räägib piima kahjulikkusest. Tal kas puuduvad süsteemsed teadmised või on ta rakendatud mingi vankri ette.
Kui tekib küsimus, millist piima juua? Kas 2,5% või 3,5%? Lihtne rehkendus: esimese variandi puhul saad klaasi (100ml) piimaga 2,5g rasva, teisel juhul 3,5g. Vahe on ainult 1g. Seega ei maksa karta juua rasvasemat piima, samas kui muud toitu teadmatult süües saate kümneid kordi rohkem rasva. Samas piimarasv on ideaalne energia allikas ja sobiva rasvhappelise koostisega. On lihtsalt maitse küsimus – ühele meeldib 3,5%, teisele 2,5%. Trennijärgse sheigi sees on rasvavaba piima arusaadav. Muul ajal tuleks eelistada tavalist piima.
Laktoositalumatus on iseasi. Neil kel see on, saavad tarbida hapendatud piimatooteid (piimale lisatud piimhappe bakterid on laktoosi ära kasutanud), nagu pett, keefir, jogurtid.
See jäätis võib olla valmistatud tahkestatud taimrasvadest ,mis on suisa kahjulik võrreldes piimaga.Taimerasvad on head ,kuid ikka need ,mis vedelas olekus. Seega kui tegemist on taimerasva baasil toodud jäätisega ,siis see on jumala jama võrreldes tavapiimatoodetega. Pigem sööge mõned grammid tavavõid, kui ajate sisse niiöelda “tervislikku” margariini.
Tahtmist ja jõudu Tartu ja Avancia kuulsuseks ja ka enda rõõmuks!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nr 3 on koll, mitte ainult näo vaid ka proportsioonide poolest, üleäjjänud 2 on jumala hea kompositsiooniga
