Skip to main content

jay

Forum Replies Created

Viewing 10 posts - 16 through 25 (of 25 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • september 21, 2002 at 7:00 p.l. in reply to: Muscle Pro (massitoitaine) #31252
    jay
    Member

    kõigepealt võiksid siis kindlaks teha kas saad ka ilma samad tulemused…

    september 21, 2002 at 6:56 p.l. in reply to: Küsimus Otile :=) #31273
    jay
    Member

    minu arust kui järgmisel päeval lihased valutavad siis ikka hea tunne ning kindel teadmine et trenn läks asja ette.See valu nagu õilis või midagi sellist…

    september 18, 2002 at 1:30 p.l. in reply to: treeningtunnid #31261
    jay
    Member

    olen kuulnud mingit arvu 72, aga kõige targem on vist oodata ni kaua kuni lihased enam ei valuta eelmisest trennist ja on seega täiesti puhanud.

    september 16, 2002 at 6:59 p.l. in reply to: kas on mõtet #31244
    jay
    Member

    kui just alustasid käimist siis kreatiini pole sul mõtet veel võtta aga valgupulbrit kindlasti!!!

    september 12, 2002 at 4:33 p.l. in reply to: Mitu seeriat tohib? #31228
    jay
    Member

    muidugi proovi teha ka 4 või 5 seeriat, ühele lihasgrupile on aga üldiselt soovitav teha neil kes päris kulturistid pole veel ühe trenni jooksul kokku max 15-16 seeriat

    september 6, 2002 at 8:35 p.l. in reply to: puhkus seeriate vahel #31206
    jay
    Member

    puhkan tavaliselt 2-2.30 min, ning selle ajaga pulls täiesti alla ei ei tohiks minna

    september 4, 2002 at 3:28 p.l. in reply to: Trenn #31160
    jay
    Member

    olen täiesti ühel meelel vabolaga , sest 3 aastat on ikka päris pikka aega ning selle aja jooksul peaks oma keha ilusti tundma õppima….

    august 29, 2002 at 8:09 p.l. in reply to: algaja küsimused #31121
    jay
    Member

    lisada oskan vaid seda ,et inimese valguvajadusest peaksid loomsed valgud olema 60% ja taimsed 40%.

    august 26, 2002 at 8:12 p.l. in reply to: Kindad #31094
    jay
    Member

    Lõpuks saingi need roccal mare keskusest spantal spordi poest

    august 5, 2002 at 9:16 e.l. in reply to: Küsimus Treeneritele #30840
    jay
    Member

    Kas keegi räägiks lähemalt mis asi see nandroloon on???

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 16 through 25 (of 25 total)
1 2