Skip to main content

Jarmo Oberst

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 1,788 total)
1 2 3 … 22 23 24 … 118 119 120
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 21, 2010 at 7:18 p.l. in reply to: Toidulisandid #258152
    Jarmo Oberst
    Member

    möh, seal kreatiinid ka odavamad.. http://www.bonsuna.com/kaubamaja/index.php…53258e64701d6f4 ma ei tea, kas tõesti pole siis muud vahet, kui hinnavahe neil? soovitaksite mõlemad tooted sealt võtta, ning kui ja, siis milliseid?

    Võid vabalt sealt võtta kui tahad. Toote lisainfos on kõik kirjas mida sul teada vaja.

    Ning lisaks kui sul veel küsimusi tekib siis mõtle natuke ja küsi mitu küsimust ühes postituses. Pole vaja spämmida!

    veebruar 21, 2010 at 7:12 p.l. in reply to: Toidulisandid #258144
    Jarmo Oberst
    Member

    Muidu mis arvate, kui http://www.bonsuna.com/kaubamaja/product_i…53258e64701d6f4 võtta Fit Whey asemel ? Seda on rohkem ja tuleks ka soodsam..

    Pole vahet.

    veebruar 21, 2010 at 7:02 p.l. in reply to: Toidulisandid #258137
    Jarmo Oberst
    Member

    Olgu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja tarbin ainult trennipäevadel, jea? Kui palju seda viinamarja suhkrut lisada?

    Vadakuvalk 30g ja süsivesikuid 60g. Sellest täiesti piisab.

    veebruar 21, 2010 at 6:58 p.l. in reply to: Toidulisandid #258135
    Jarmo Oberst
    Member

    Mm, oleks normaalne võtta siis 600g FAST kreatiin ja tarbida seda nii, nagu seal kirjas (600sest jääb veel üle ka nn. järgmiseks kuuriks) ja Fit Whey viinamarjasuhkruga 50g 3-4dl veega 1-3 korda trennipäevadel?

    Fit Whey+süsivesikud piisab ainult peale trenni.

    veebruar 21, 2010 at 6:44 p.l. in reply to: Toidulisandid #258130
    Jarmo Oberst
    Member

    Enne trenni 5g ja peale trenni 5g on siis mõtetu võtta?

    Miski pole mõttetu. Oleneb inimestest, mõni võtab koguaeg 2-3g kreatiini, mõni võtab 5g ja mõni 15g päevas. Proovi mis sulle paremini sobib ja saadki teada.

    veebruar 21, 2010 at 6:28 p.l. in reply to: Toidulisandid #258119
    Jarmo Oberst
    Member

    Ma ei teagi nüüd millist kreatiini võtta, palju eriarvamusi sel alal, äkki keegi kes on kasutanud erinevaid oskaks soovitada midagi kindlat? Esimest korda võtaksin muidu.

    Monohüdraat on üldiselt monohüdraat. Vahet pole, võta näiteks FASTi oma.

    veebruar 21, 2010 at 5:51 p.l. in reply to: Toidulisandid #258092
    Jarmo Oberst
    Member

    Äkki annaks Fit Whey ja Fit Mass asendada millgagi ? Midagi, mida saaks iga päev võtta, suht kiire elustiiliga, ei jõua koguaeg toitumist jälgida ja tihti jääb vajalikke aineid puudu..

    Kiire elustiiliga ? Alati on võimalik toitu karbiga igale poole kaasa võtta, see pole küll nüüd vabandus.

    veebruar 21, 2010 at 5:47 p.l. in reply to: Toidulisandid #258088
    Jarmo Oberst
    Member

    Seega Fit Mass’i ja Fit Whey’d võtan ainult trenni päeval ?

    Jah.

    veebruar 21, 2010 at 5:43 p.l. in reply to: Toidulisandid #258085
    Jarmo Oberst
    Member

    Ma pigem mõtlesin, et kui tihti Fit Mass ja Fit Whey võtta tuleb? Igapäevaselt kasutades peaks u. 5 päeva vastu ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loogiline oleks, et peale trenni.

    veebruar 21, 2010 at 5:41 p.l. in reply to: Toidulisandid #258081
    Jarmo Oberst
    Member

    Kas sa ei viitsi lugeda ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    FIT CREA

    • 100% Creatine Monohydrate

    • Kreatiinmonohüdraatpulber on sportlastele lihasmassi kasvatamiseks, jõu ja kestvuse suurendamiseks.

    • Spetsiaaltoidulisand sportlastele

    Suurepärane kvaliteet – võimas jõunäitajate suurenemine

    Annustamine: 5-10 g päevas (5 g = kuhjas teelusikatäis).

    Kasutusjuhend: 5-10 g pulbrit veega segatuna igapäevaselt.

    Fit Mass

    • Sobib nii vahepalaks kui ka taastusjoogina

    • Massilisaja

    • Hästilahustuv

    Taastus- ja massilisamistoode jõualade sportlastele, magustatud dekstroosi ja sahhariiniga.

    Kasutusjuhend: 2 dl (100 g) pulbrit segatakse 3-4 dl külma vee või piimaga. Jooki juua 1 tund enne treeningut ja kohe pärast treeningut.

    Toiteväärtus keskmiselt,100 g pulbrit sisaldab:

    Energiasisaldus 1600 kJ/380 kcal

    Valgud 37 g

    Süsivesikuid 51 g

    Rasvad 2,9 g

    Fit Whey

    • Efektiivne vadakukontsentraat

    • Äärmiselt laktoosivaene

    Fit Whey on eriti proteiinirikas ning laktoosivaene vadakukonsentraat, mida kannatab juua tundlikuma kõhuga inimestel. Toode seguneb suurepäraselt ning maitseb meeldivalt, maitsetule vadakule omaselt.

    Kasutusjuhend: Segada 1-1,5 dl (35–50 g) valgupulbrit 3-4 dl vee, mahla või piimaga 1-3 korda päevas.

    Toiteväärtus keskmiselt, 100 g pulbrit sisaldab:

    Energiasisaldus 1770 kJ/420 kcal

    Valke 80 g

    Süsivesikuid 5,7 g

    Rasvu 8,5 g

    Pakend: 700

    Maitsed: maitsetu

    veebruar 21, 2010 at 5:38 p.l. in reply to: Toidulisandid #258078
    Jarmo Oberst
    Member

    Mm, aga kaua muidu Fit Komboga vastu peab?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Oleneb ju kogustest mida võtta.

    veebruar 21, 2010 at 5:29 p.l. in reply to: Toidulisandid #258070
    Jarmo Oberst
    Member

    jea, ma vaatasin siin seda Fit Kombot.. aga nagu ma aru sain, siis piisab sellest ühest pakist seal ainult mingi viieks päevaks või ?:& Kui tarbida 150g päevas nagu seal kirjas ja pakk on 700 -.-

    Võid vabalt osta lihtsalt valgupulbri ja süsivesikuid (malto või dextro) ja segada neid kokku. Lisades rohkem süsivesikuid saad kaloririkkama joogi. Peale trenni näiteks 100g süsivesikuid ja 30-40g vadakuvalku.

    veebruar 21, 2010 at 5:27 p.l. in reply to: Toidulisandid #258067
    Jarmo Oberst
    Member

    Fit Kombo on näiteks üks variant.

    Muidugi võid osta erinevate tootjate lisandeid ja neid võtma hakata.

    veebruar 20, 2010 at 2:07 p.l. in reply to: OM Vancouver ennustusvõistlus auhinnaks Fit.id, ennusta ja võida! #257710
    Jarmo Oberst
    Member

    Aivar Rehemaa 45

    Kaspar Kokk 51

    Karel Tammjärv 65

    veebruar 19, 2010 at 7:03 p.l. in reply to: Triitseps laiaks #257531
    Jarmo Oberst
    Member

    Ehk millist pead peab treenima ja mis harjutustega, et triitsepsit laiemaks saada???

    Töötleme triitsepsit erinevate nurkade alt…

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 1,788 total)
1 2 3 … 22 23 24 … 118 119 120