Jarmo Oberst

no täitsa tore siis ju

aprill 19, 2008 at 2:50 p.l. in reply to: Karnitiin #151013

Jarmo Oberst

Member

Mul oleks 3 küsimust???

1.tahaksin teada et kust neid koffeiini tablette saab osta????

2.kas kellegil on l-karnitiini kasutamine tulemusi toonud?????

3.Kas l-karnitiini on soovitav kasutada proteiiniga??????

1. Apteegist. Viimati maksis 42 krooni purk.

2. Stimuleerib rasvapõletustust . Kui efektiivselt, oleneb inimesest.

3. Ega ta negatiivselt ei mõju

aprill 19, 2008 at 10:10 e.l. in reply to: õlu peale trenni! #150953

Jarmo Oberst

Member

Õlle tarbimine muudab mehed naiselikuks.

Tõestamaks nimetatud teooriat jõid 100 vabatahtliku meest, erinevast rahvusest, ühe tunni jooksul 8 liitrit õlut. Tulemused olid rabavad:

100%-liselt –

* võtsid testitavad kaalus juurde;

* rääkisid pidevalt seosetut;

* muutusid üli-emotsionaalseteks;

* ei suutnud juhtida autot;

* kadus ratsionaalne mõtlemine;

* vaidlesid mitte-millegi üle;

* solvusid väikseimagi tähelepanematuse suhtes;

* olid sunnitud urineerides istuma;

* tõusis seksuaalne erutatus kuid- ei olnud võimelised seda realiseerima, viimase vabanduseks 75% väitsid, et “neil on olnud tööl rasked päevad”;

* keeldusid vabandamast kui neil ei olnud õigus.

“>

Kõige imeks pandavam asi on asja juures see, et kuidas juua 8 liitrit õlut ühe tunniga. See teeb ju 16 pudelit. Mingi alla nelja minuti pudel

aprill 19, 2008 at 8:00 e.l. in reply to: kreatiini valik #150936

Jarmo Oberst

Member

kas keegi on selle http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=392 kreatiiniga kokku puutunud?

On tulemusi olnud?

Mis arvate sellest?

Kellel kogemusi palun postitage

Soovitaksin pigem FASTi kreatiini.

aprill 13, 2008 at 7:07 e.l. in reply to: kah toitumisest #149965

Jarmo Oberst

Member

Tere ,olen 16a Martin ja tahaksin teada toitumisest ,et mida peab sööma ja mida ei tohi kui tahetakse lihast kasvatada, jõudu saada, rasva vähendada jne…? Põhjus mix ma seda teada tahan on väga lihtne : olen veidi vormi käest ära lasknud ja tahaks tõsist lihast hakkata kasvatama ja hakkasin hiljuti jõusaalis käima ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Loe Fredi postitus siin teemas läbi, peaksid oma küsimustele vastused saama .

aprill 12, 2008 at 7:43 p.l. in reply to: Kuidas alustada toitumisega! #149926

Jarmo Oberst

Member

See massilisaja pole mingi imejook. Sa võid sellega jõhkralt näkku ka saada. Sa ju ei tea mis seal sees võib kõik olla. Parema tulemuse saavutamiseks on äkki sinna sisse lisatud näiteks anaboolseid steroide.

Ütleme nii, et tavamenüü paika saamine on massilisajast vähemalt kolm (niipalju soovitatakse minimaalselt päevas süüa) korda olulisem.

Kvaliteedsest massilisajast ja valgust sa midagi keelatut vaevalt leiad. Mass2 on hea massilisaja. Soovitaksin seda.

märts 31, 2008 at 1:25 p.l. in reply to: Kava!! #148146

Jarmo Oberst

Member

Jõudu . Oleksin ka kavast huvitatud. Hea oleks kui oleks jaotatud 4 päeva peale . Email – saepurujoonas@hot.ee .

märts 20, 2008 at 8:33 p.l. in reply to: Toidukaubad #146514

Jarmo Oberst

Member

Hah “> nüüd on siis näha, kes Keskerakonda valib. Lihtsameelsed kes sellisesse mambo-jumbosse usuvad. Nad teevad sellise eelnõu tõesti ainult selleks, et pärast saaks vastu rinda taguda, meie teeks, meie teeks. Pensionäridele jääb see petualgatus meelde ja kohe kui valimised tulevad tipa-tapa ninasarvikule hääli andma !

Kuna mina olen alaealine ja mina valida ei saa, siis ma panin oma nime kirja ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 8, 2008 at 1:38 p.l. in reply to: Tugev hiiumaa poiss. #144708

Jarmo Oberst

Member

Teema pealkiri pettis ära küll.

veebruar 9, 2008 at 2:16 p.l. in reply to: Ühinegem! #139898

Jarmo Oberst

Member

eelmine aasta oli tasuta, siis mingi 80 senti ja nüüd oli vist 1 ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Selles suhtes on Valga gümnaasium hea koht, et siin saab tasuta piima juua. Joo palju kulub. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 9, 2008 at 8:29 e.l. in reply to: SÜNNIPÄEVAÕNNITLUSED MAREK KALMUSELE! #139835

Jarmo Oberst

Member

Minugi poolt palju õnne ! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 4, 2008 at 8:12 p.l. in reply to: Kaalust juurde? #138980

Jarmo Oberst

Member

Tere, sooviksin teada kuidas oleks võimalik kiirelt ning kergelt kaalust juurde võtta? Kui ise olen 19 aastane ning olen 195cm pikk ja kaalun kõigest 69 kilogrammi? Et kui kaua peaks tegelema sellega(mida te pakute) jms?

Söö rohkem kui päevas kulutad.

veebruar 3, 2008 at 1:18 p.l. in reply to: Kava ja püramiid. #138561

Jarmo Oberst

Member

Tere,

Äkki saaksite kommenteerida kava, mida ma hetkel järgin.

1. Rind, Biitseps

2. Jalad

3. puhkus

4. Selg, trapets

5. Õlg, triitseps

6. puhkus

7. puhkus

Kõhtu teen vabalt valitud päevadel viimase harjutusena.

Olen teinud selle kava järgi viimased paar nädalat.

Küsiks veel, et milline peaks olema seeriate/korduste vahekord, kui teen baasharutusi püramiidi tehnikaga?

Tänud.

Mina viiks triitsepsi rinna päevale, biitsepsi selja päevale ja trapetsi õla päevale. Sellepärast, et rinda tehes saab ka triitseps vatti ning selga tehes biitseps. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>